운동을 단순히 따라 하는 것이 아니라, 원리를 이해하는 수업을 진행합니다. 같은 운동이라도 관절의 움직임과 힘의 방향에 따라 자극과 안정성이 달라집니다. 수직·수평 움직임, 관절의 정렬, 운동 궤적을 쉽게 설명해 회원님이 ‘왜 이렇게 움직여야 하는지’ 이해하고 스스로 적용할 수 있도록 지도합니다. 제가 생각하는 PT의 목표는 트레이너에게 계속 의존하는 것이 아니라, 결국 혼자서도 올바르게 운동할 수 있게 되는 것입니다.