크로스핏은 시간당 비용이 달라져요. 숨고 내에서 거래되는 크로스핏의 평균 비용은 시간당 37,000원이에요. 주 2회 1시간 강의를 요청하시면 한 달에 총 8시간 수강을 받으실 수 있어서 1개월당 296,000원의 비용이 발생한답니다.
예상 견적은 숨고에서 고수가 책정하는 견적 데이터를 기반으로 산출되었습니다. 고객님의 서비스 조건과 상황에 따라 상담 시 금액이 달라질 수 있어요.
효과 좋은 운동으로 크로스핏 추천 받으셨나요? 크로스핏을 통해 어떤 효과를 보고 싶으신가요?
기초부터 차근차근 시작하는 입문반, 단기간 체중 감량을 위한 다이어트반 등 크로스핏 센터마다 진행하는 프로그램이 달라요. 크로스핏을 하는 목적에 따라 수업 내용과 비용이 다를 수 있어요.
크로스핏 수업은 전문가의 지도하에 스트레칭으로 몸을 풀고, 그날의 운동 프로그램에 대해 설명을 들은 후, 기본 동작들을 연습하고, 개인별 수준에 맞게 그날의 크로스핏 운동을 진행하게 됩니다.
크로스핏을 몇 명과 함께 하고 싶으신가요?
개인 레슨은 보다 세밀하고 집중적인 코칭을 받을 수 있고, 그룹 레슨은 함께 운동하며 동기부여를 극대화할 수 있어요. 그룹 레슨보다 개인 레슨 비용이 다소 높지만, 나의 목적과 신체 상태에 맞는 운동 프로그램을 진행할 수 있어 운동 효과가 높다는 장점이 있지요.
나에게 맞는 크로스핏 프로그램은 무엇인지, 요청서 작성 후 전문가에게 크로스핏 추천 받아보세요!
많은 분들이 크로스핏 효과가 좋다는 주변 사람들의 크로스핏 추천을 받아 시작하고 있어요.
그렇다면 크로스핏 효과는 뭘까요? 크로스핏은 고강도 훈련을 통해 최단 시간에 최대 효과를 낼 수 있으며, 체력에 맞게 운동 강도 조절이 가능하여 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 운동이에요.
체력 증진과 심폐지구력 향상, 바디 쉐이핑, 근력 및 신체 균형감 증가 등 많은 장점을 가진 크로스핏. 자신의 한계를 매일매일 돌파하며 강인한 정신력이 향상되고, 집중력 또한 높아지니 일석이조!
크로스핏 추천, 안 할 수 없겠죠?
선생님 만나서 운동하고 난 뒤로 건강과 운동의 재미를 찾고 있어요! 매번 같은 운동이 아니라 체형과 그날의 상태에 따른 맞춤 운동으로 수업 후에 항상 개운해요. 반복되는 운동이 아닌, 다양한 소도구와 운동방법을 통해 지루하지 않고 즐기며 운동하고 있어요!
고객님의 상황, 전문가의 경력 등에 따라 견적은 달라질 수 있어요. 고객님의 조건에 딱 맞는 견적이 궁금하신가요? 그럼 여러 고수에게 견적을 많이 받아보시는 걸 추천드려요.
다이어트도 해야 하고, 체력도 좋아졌으면 좋겠고, 근력도 만들고 싶으신가요? 그렇다면 크로스핏이 정답! 숨고에서 1분 만에 요청서를 작성하면 내 주변 크로스핏 센터, 우리 동네 크로스핏 전문가를 만나볼 수 있어요. 전문가의 지도하에 안전하고 건강한 크로스핏 운동을 시작해보세요. 우리 같이 시작해볼까요? 크로스핏 추천!
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