* 원하는 날짜와 시간 대에 폴 연습실 대여 (장소 사전에 협의) 후 장소 확정
* 연습실 대여료 별도 (연습실에 따라 상이 하며, 대략 1시간 8,000원~12000원 정도)
* 지인과 함께 참여 가능, 최대 3인 까지 동시간대 수업 가능 합니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
* 초보 폴러 들을 위한 기초 체력 증진 및 폴댄스 기술 마스터
* 폴웨어 또는 운동복 탈복 후, 10분 ~ 15분 워밍업 (기초 근력 운동, 스트레칭) 후 폴 수업 진행
*운동 초보 이신 분들 근력 기초 운동 자세하게 알려 드립니다.
* 1시간 수업이 꽤 타이트 하여 운동 초보 이신 분들은 1시간 30분 수업 추천 드립니다.
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
*다대일 수업이 부담 스러워 1대1 수업을 원하셨던 분들,
*헬스나, 요가, 필라테스, 테니스 등 다른 운동의 PT (퍼스널 트레이닝) 비용 보다는 저렴하게 책정되었습니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
수업 준비물
* 폴 웨어 또는 요가복 반팔, 반바지 (무릎 위 기장)
없으시면 일반 반팔 티셔츠, 반바지 가능 합니다.
* S 사이즈 분들은 무료 대여도 가능해요.
* 폴 댄스가 체력소모가 굉장히 크기 때문에 수업 1시간 전, 많이는 말고 적당한 식사하고 오시면 좋아요.
