➡️상담
➡️운동 목표 설정 및 예상 소요기간 산출
➡️회원등록 의사 결정
➡️운동 능력 테스트(심폐 지구력, 최대산소 포화량, 근지구력, 체형 불균형 정도 등 측정)
➡️수업료 결제
➡️운동 프로그램 설계
➡️정규세션 돌입
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
“과학적인 운동법을 티칭합니다.”
저는 게으른 사람입니다. 그래서 저는 최소한의 노력으로 최대한의 효율을 뽑아내는 걸 정말 좋아해요.
그래서 저는 운동을,
✔️최소한의 시간 투입으로
✔️논문에서 입증된 방식으로 부상 없이
✔️질리지 않게 즐기면서
✔️보기에도 멋있고!!!(너무 중요해요…, 저한테☺️)
✔️실제로 건강해진 것을 체감하면서
하는 걸 진심으로 좋아합니다.
🏃♂️어디서나 들으실 수 있는 기구사용법 설명에서 끝내지 않습니다.
-> 근거와 작용, 효과를 정확하게 들어 티칭해드립니다.
🏃♂️비싼 돈을 내고선 혼나기만 하는 기분, 절대 느끼실 일 없습니다.
-> 여러분은 저를 고용하시는 것이고 저는 당신의 개인 트레이너로서 전문적인 서비스를 제공하는 것입니다.
🏃♂️목표 별 운동 프로그램 설계
💪체중 조절(감량, 증량)
💪근비대(보디빌딩, 바디라인 디자인)
💪체력 증진(지구력 향상, 만성피로 완화)
💪재활/교정적 접근(체형 불균형, 통증 개선)
