호흡을 알아차리는 전통 사마타 명상을 진행합니다. 아주 세심한 주의와 집중력을 개발하여 궁극적으로 지혜가 일어나는 위빠사나에 이르릅니다.
하지만, 대부분의 사람들의 마음은 환경적 혹은 주변 사람들과의 관계로 인해 고유의 진동이 깨어져 있습니다. 이로인해 명상을 하기에 어려운 상태에 처한 사람들이 많습니다. 그런 경우, 파장을 통해 치유하는 싱잉볼 사운드 힐링 테라피를 통해 먼저 진동의 균형을 잡아줄 수 있습니다. 싱잉볼을 듣는 것만으로도 뇌파는 안정되며, 집중되고 고요한 명상의 상태에 이릅니다. 그 상태에서 좌선 명상도 더욱 집중되고 고요하게 잘 될 수 있습니다.
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
호흡을 알아차리는 전통 사마타 명상을 진행합니다. 아주 세심한 주의와 집중력을 개발하여 궁극적으로 지혜가 일어나는 위빠사나에 이르릅니다.
하지만, 대부분의 사람들의 마음은 환경적 혹은 주변 사람들과의 관계로 인해 고유의 진동이 깨어져 있습니다. 이로인해 명상을 하기에 어려운 상태에 처한 사람들이 많습니다. 그런 경우, 파장을 통해 치유하는 싱잉볼 사운드 힐링 테라피를 통해 먼저 진동의 균형을 잡아줄 수 있습니다. 싱잉볼을 듣는 것만으로도 뇌파는 안정되며, 집중되고 고요한 명상의 상태에 이릅니다. 그 상태에서 좌선 명상도 더욱 집중되고 고요하게 잘 될 수 있습니다.
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
1. 사마타 명상: 대게 일주일에 1회 이상 월단위로 진행되지만 1회 체험도 가능합니다. 회당 1시간 혹은 그 이상도 가능합니다.
2. 싱잉볼 테라피: 충분한 대화를 통해 개개인이 다르게 진행됩니다. 보통 60~90분 소요됩니다. 1회도 가능하며, 다회차도 가능합니다.
3. 인요가/회복요가: 하타나 아쉬탕가 같은 양요가가 아닌 느리고 몸을 편안하게 이완시키는 인요가를 통해 몸의 깊은 이완을 유도합니다. 60~70분 소요되며, 싱잉볼과 병행하여 진행하기도 합니다.
