질문답변

Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?

필라테스는 기본적으로 파워하우스(복횡근+횡경막+다열근+골반기저근)를 단련하고 바르게 정렬된 자세 안에서 반복과 연속 동작을 통해 통증이나 부상없이 전신 근육을 강화 시키는 근력운동입니다. 몸의 균형과 힘, 유연성이 증가되며 평소 생활 속 자세에서 균형이 잡히게 되고, 관절과 척추 강화, 재활운동, 체형교정, 근력강화에 적합한 운동입니다. 10년이 넘는 시간동안, 수백명의 체형과 체질을 직접 교정 및 강화 하였습니다. 정확한 체형과 체질 분석을 통해 약한 부분은 강화시키고, 반대로 과하게 긴장된 근육은 이완시켜 각각의 근육들이 가진 기능을 충실히 해낼수 있도록 변화시켜 드리겠습니다. 나를 사랑하는 시간, 필라테스 지영쌤과 주제가 있는 필라테스를 만나보세요!