연락을 통하 상담 스케줄을 잡은 후
운동경험 / 통증 / 식습관 등 들어보고 간단한 피드백 후
체형평가 진행하고 설명 드립니다 !
Q. 어떤 서비스를 전문적으로 제공하나요?
다이어트 / 통증케어 / 체형교정 / 바디프로필
Q. 서비스의 견적은 어떤 방식으로 산정 되나요?
같은 목표여도 사람마다 원하는 목표치가 다르기때문에 비슷한 회원님들 데이터에 따라서 기간을 설정 해드립니다!
Q. 완료한 서비스 중 대표적인 서비스는 무엇인가요? 소요 시간은 얼마나 소요 되었나요?
대부분 날개뼈 / 승모근 / 무릎 / 허리 / 어깨 통증을 경험하거나 혹은 운동 시 불편함을 느끼는 경우가 많은데
움직임이 나오지 않거나 움직임이 덜 한 경우 생기는 경우가 많고 내 의지로 근육을 사용하게되는데 까지 약 1-3개월정도 걸리는거 같습니다
다이어트시 사람마다 운동강도가 다르기 때문에
유지칼로리 찾고 활동대사 구한 후 자기에게 맞는 식사 구성을 해드립니다
대부분 유산소로 다이어트를 하려고 하는데 유산소는 식사설정 및 운동을 시작하면서부터 고정해놓고 웨이트운동 강도증가로 다이어트를 하려고 합니다
이 과정에서 한주당 감량 폭은 체지방 0.6~1.2%를 마이너스로 목표로 들어가고 이걸 넘어가게되면 식사량을 늘려야 한다고 말씀드립니다
