명상 센터에서는 어떤 일을 하나요?

명상 센터에서는 수련자가 마음을 다스릴 수 있도록 환경과 방법을 제공합니다. 명상하는 동안 자세나 호흡, 생각의 흐름 등을 지도하여 수련자가 명상을 더욱 쉽고 집중해서 할 수 있게 도와줍니다. 명상 센터에서는 명상 외에 마음을 수련할 수 있는 다른 여러 방법을 지도하기도 합니다. 명상 센터는 도심부터 산속까지 다양한 곳에 있어 언제든 찾을 수 있습니다.