스키와 스노우보드는 눈 덮인 경사지를 미끄러져 내려오는 겨울 스포츠입니다.

스키는 얇고 긴 활면을 가진 스키판 위에 스키부츠를 붙이고 눈 위를 활주하는 스포츠입니다. 활주 시 손에 쥐는 폴은 평탄면이나 경사면을 활주할 때 추진력을 얻고, 경사면을 내려올 때 몸의 균형을 유지하거나 방향을 바꿀 때 등에 이용합니다. 또한 활주 시 시선도 정면을 향하고 있어 상대적으로 두려움이 덜하고 주위의 상황에 반응하기도 유리합니다. 플레이트(활면)와 눈 사이의 마찰력을 줄여 미끄러짐을 조절한다는 점에서는 스노우보드와 동일합니다.

스노우보드는 몸체가 스키보다 넓고 크며, 폴대 없이 활주하는 것이 특징입니다. 또한 양발이 플레이트에 고정되어 있어 양발을 분리하여 활주하는 스키에 비해 동작 제한이 있습니다.

기본적으로 스키 장비, 스키 장갑, 스키복, 헬멧이 필요합니다.

스키 강습 시간에는 준비 시간이 포함되어 있지 않기 때문에, 강습 예약 시간 최소 1시간 전에 강습 센터에 도착하여 의류와 장비를 준비해야 보다 원활한 수업이 가능합니다. 또한 강습시간 최소 10분 전 리프트권 발권을 완료하는 것이 좋습니다. 스키 강습 전, 강사에게 특별히 신경 써야 할 부분 또는 주의할 점을 미리 전달하는 것도 원활한 수업을 만드는 방법 중 하나입니다. 

어린이 스키 강습도 일반 스키 강습과 크게 다르지 않습니다. 

스키장 이용 시 가장 중요한 것은 안전이기 때문에 꼼꼼한 안전 교육을 받아야 합니다. 안전 교육이 끝났다면 스키를 탈 준비가 된 것입니다.

초급 강습에서는 장비 착용부터 보행, 슬로프 활주법, 리프트 하차법 등 기본적인 사항부터 배웁니다. 초중급 강습에서는 스피드 조절법, 턴 조절법 등의 진행 방향 조절법을 배우고, 더 나아가서 중상급 활주로에서 높은 스피드로 활주하는 방법을 배울 수 있습니다.

스키 강습은 원하는 만큼 받을 수 있습니다. 스키가 처음인 입문자라면 기본 2시간 이상 스키 강습을 받기를 권장합니다. 기초 장비 설명부터 장비 착용법, 넘어지고 일어서는 법, 정지하는 법, 경사면 오르는 법, 리프트 하차법, 활주법 등 스키 타기에 가장 기본이 되는 사항들부터 배워야 합니다.

강습 시간에는 준비 시간이 포함되어 있지 않기 때문에, 강습 예약 시간 최소 1시간 전에 강습 센터에 도착하여 의류와 장비를 준비해야 보다 원활한 수업이 가능합니다. 

숨고 내에서 거래되는 스키 강습 평균 비용은 시간당 61,000원입니다. 스키 강습은 강습 형태에 따라, 프로그램에 따라, 배움의 목적에 따라 비용이 달라집니다. 스키는 남녀노소 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 겨울철 취미 운동으로 적합합니다.