안녕하세요 9년차 트레이너 수진 입니다.
현재는 여성전문 트레이너로 활동 중 이며
다이어트, 근력증가, 체형교정 등
전문으로 티칭 중 입니다.
개인의 생활 패턴에 맞는 식단과 운동루틴
같이 제공해드립니다.
-운동 경험이 전혀 없어 선뜻 어려우신 분
-운동 경력이 있으나 체형 변화가 없으신 분
-바디프로필 준비
-웨딩다이어트
-체형 불균형 교정
-힙
안녕하십니까! 집착남 한상범 트레이너 입니다🫡
📌 운동이 처음이신 분
처음인데 뭐부터 해야 하나요? 다이어트? 근성장?
📌 목표가 없이 다이어트만 생각하시는 분
매년 다이어트 결심해요! 근데 결과는 항상 같습니다..
📌 체중 정체기
열심히 하는데 체중이 그대로에요.. 왜 이런건가요?
📌 체형교정이 필요하신 분
운동하는데 왼쪽만 자극이 안들어와요!