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최근 고양시 덕양구에서 많이 찾는
프리다이빙 강습 고수

최근 고양시 덕양구에서 많이 본
프리다이빙 강습 해결 사례

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찐 고수 상웅쌤🤟🏻 올초부터 강사님을 만나 aida 초급 단계부터 마스터까지 그리고 해외 투어까지 가게 되었고, 덕분에 프리다이빙이 더 좋아졌고, 할 때마다 재밌고 안전하게 할 수 있었던 것 같다. 보완해야 할 부분들은 무료로 계속 트레이닝 시켜주시고 그룹으로 수업을 듣고 있더라도 항상 개인 상황에 맞게 지도해주시는 쌤들🙋🏾‍♂️🙋🏻‍♀️ 베스트입니다!🤩 p.s. 사진을 예쁘게 많이 찍어주셔서 좋다

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생애 첫 다이빙을 해본 수강생

경기 고양시 덕양구프리다이빙 체험
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🚨여기보세요!! 📣노핀이 멋진 혁진강사님 처음엔 뚝딱, 나중엔 디테일 🧜‍♀️ 일단 교육생이 어느정도 레벨인지 파악하시고 그에 맞게 맞춤형 교육을 해주시는 강사님이십니다. 궁금하게 있다면 폭풍질문을 하셔도 귀찮아 하지않으시고 다 대답해주시고 정말 친절하세요!! 그렇다고 수업을 대충하진 않으십니다 ㅋㅋ 저는 프리다이빙이 처음이 아니지만 이퀄라이징이 전혀 되지않았는데 계속 강사님한테 질문하고 연습하고 무한반복하다가 갑자기 뿅 뚫렸습니다. 강사님의 태도.수업의 질 .가격.실력(노핀) 모두 만족한 수업이었습니다!! 혹시 할까말까 고민하고 계시다면? 내가 잘할지 모르겠다면? 그냥 싼데서 하세요 ㅋㅋㅋ(참고로 여기보다 싼데는 없어요) 그냥 여기서 하란말인가? 네 맞아요 그냥 여기서 하세요!!!👊인생뭐있나요😉

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4주동안 마스터 프리다이버 과정을 강습받았습니다. 강사님이 이론부터 실습까지 꼼꼼하게 지도해 주셔서 알아야 하는 필수 정보 뿐만아니라 여러 노하우들을 알 수 있었습니다. 스트레칭부터 꼼꼼하게 알려주시고, 전에 배웠는데 기억이 가물가물한 부분도 다시 설명해 주셔서 좋았습니다. 힘든 부분도 있었는데 긴장 풀게 편안하게 가르쳐 주셔서 해냈습니다...! 그리고 강습 과정에서 멋진 사진들도 많이 남겨 주셔서 좋았습니다...!

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저는 되게 어떤 일을 시작하기전에 굉장히 꼼꼼하게 알아보고 커뮤니티도 많이 알아보는 스타일입니다. 원래 경기 북서부에 큰 대형업체로 진행하려는 도중에 프리다이빙 갤러리에서 숨고와 카카오톡 오픈채팅으로 만나는 강사님이 더 괜찮다는 글을 보게되었었습니다. 그래서 기존 진행하려던 대형업체를 뒤로한채 숨고에서 프리다이빙 견적을 여럿 받던 중 정말 자세한 커리큘럼과 이 강사님이면 다른 대형업체처럼 방치 안당할 것 같아서 강습을 진행 했습니다. 그 결과 약 한 달만에 원하는 자격취득을 이룰 수 있었고, 약 한 달 적은 기간이지만 가성비 좋은 합리적 장비 추천도 받아 구입할 수 있었고, 다른 대형업체에서 단체 수업을 하고 수강생을 일일히 챙기느라 수중숨참기를 한시간 하는 것과 대비되게 우리 강사님은 소수 1-2인이서 진행하는 것을 보고 정말 잘 선택했다고 생각했습니다. 물론 운이 좋아서 모든 수업을 한번에 통과할 수 있었지만, 그렇지 않은 분들도 따로 연습반과 강사님 일정에 맞춰 테스트를 진행할 수 있어 좋다고 생각했습니다. 다른 대형업체는 추가 수업별로 추가요금이 드는 경우가 많다고 합니다. 진정민 강사님 정말 정말 좋고 강사님을 선택하는 것을 후회하지 않을 겁니다.

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어렸을때 온탕에 미끄러진후부터 물을 계속 무서워 했어서 물 공포증일 이기고자 시작한 프리다이빙.. 근우 선생님 덕분에 물에 대한 이해가 생긴후에 실습이 시작 되었고 발 안닿는곳을 처음 구명조끼 없이 스노클링을 내딛던 그 두려움은 오늘로써 아이다2 자격자가 되었네요 밖에선 1분넘게 참던 숨을 물속에선 30초도 못참았는데 2분을 참게되었고(근우 선생님 비법 최고입니다) 발이 안다이면 안들어가던 물을 15미터 밑도 내려갔다 스스로 올라와보고 숨참고 40미터 잠영도 성공하고 추가로 버디(구조자) 역할까지 배워서 누군가에겐 별거 아닐수도 있지만 상당히 뿌듯합니다.. ㅎㅎ 이제는 물이 좋아요 운동을 좋아하는 저로써는 물에 빠지면 여태 훈련한 내 강인한 체력을 제대로 한번 못써보고 가라앉을뻔 했다고 바로 생각이들만큼 물은 배우지 않으면 정말 위험한곳이라는 생각이 들어서 더 열심히 하게된거 같아요 수영 배우는거랑은 달랐어요 프리다이빙은 물을 배우는거라고 생각합니다 또 하나의 생존법을 터득하게 되었어요 질기게 살겠습니다 ㅎㅎ 와이프랑 함께 할수 있는 좋은 취미 만들어주셔서 감사해요 선생님 앞으로 더욱 물과 친해지며 다음번에 또 뵙겠습니다!!

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해외가면 옆에 분들이 잠수하는걸 보고 부럽고 관심이 생겨 배우게 되었는데 혼자는 도저히 안되더라구요😂😂 아무리 노력해도 되지 않던 잠수가 강사님 덕분에 드디어!! 꿈을 이뤘습니당✨넘행복 ㅎㅎ 저는 호기심이 많은 편이라 여러가지 원데이교육들 받아봤는데 통틀어 강사님 진짜…최고!!👍 이것보다 비싼 헬스 PT도 이렇게까지 안해주시는데 시작부터 종료까지 진짜 잘 알려주시고 바로바로 교정해주셔서 좋았어요 ! 교육 내내 모든점에서 감동 받았습니당☺️ 장비는 다 준비해주셔서 정말 편했어요 ! 교육중에 카메라촬영 해 주셔서 그걸 보정해서 주시고 또 배웠던 교육내용을 정리해서 보내주시더라구요… 보통 원데이클래스는 그 장소에서 나오면 끝! 이었는데 다시 기억할수있게 교육내용들과 예쁜 사진까지 받으니 받는 입장에서 정말 대우받는거 같아 좋았습니다! 대대대만족 👍🏻👍🏻👍🏻 프리다이버 코스 까지 잘 부탁드려요 :D 강사님😊😊

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일대일 강습이니 만큼 강습생 특성을 바로 파악하셔서 맞춤 레슨으로 진행해주셨습니다. 아주 편안한 분위기 속에서 부담없이 즐겁게 배웠어요! 강습마다 재밌었고, 많이 배워갈수 있도록 진짜 많이 가르쳐 주셨습니다!! 그리고 자세한 피드백이 최고였습니다! 또 강습 받으러 올께요!!

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고양시 덕양구 프리다이빙 강습 서비스
비용이 궁금하다면?

고수에게 자주 묻는 질문

  • 대표적인 프리다이빙 자격증은 AIDA와 PADI가 있습니다.

    AIDA 자격증은 AIDA1부터 AIDA4까지 총 4단계로 나뉘어져있습니다. 1단계를 제외하고 모든 단계에서 이론 시험 75점 이상을 받아야 자격증 발급이 가능합니다. 각 단계별로 잠수 깊이 및 시간이 늘어납니다. 또한 마스크 벗고 상승, 버디 구조 등 액션을 해야하는 조건이 늘어납니다. 

    PADI 자격증은 Basic, Freediver, Advanced Freediver, Master Freediver 4단계로 나누어져 있습니다. AIDA와 마찬가지로 단계별 잠수해야 하는 깊이 및 시간이 늘어나게 됩니다. 또한 마스크를 벗고 상승, 버디 구조 등 액션을 해야하는 조건들이 늘어납니다.


  • 프리다이빙을 하기 위해서는 다양한 장비가 필요합니다.

    1. 마스크

    스노클링 마스크와는 다른 형태의 마스크로 프리다이빙 마스크가 공기 용적률이 더 작습니다. 공기 용적률은 마스크 안에서 공기가 차지하는 용적률입니다. 프리다이버가 이퀄라이징할 때 마스크 안의 공기량이 작을수록 좋기 때문입니다. 초보자라면 마스크 구매 전 다양한 브랜드의 마스크를 착용해보는 것을 추천합니다. 프리다이빙을 배우는 곳에서 다른 버디들의 마스크를 착용해 보는 방법을 추천합니다.

    2. 스노클

    프리다이빙에서 사용되는 스노클은 다른 수상 종목에서 사용되는 스노클보다 짧습니다. 공기 호흡 장치 없이 다이빙을 하므로 물속에서 물을 배출할 때 짧은 호흡으로 뱉을 수 있게 하기 위함입니다. 또한 수면에서 휴식을 취할 때 사용되기도 합니다. 숙련된 프리다이버의 경우 스노클을 사용하지 않는 사람도 있지만, 초보자의 경우에는 스노클 사용을 시작으로 다이빙을 배우게 됩니다.

    3. 핀(오리발)

    핀은 하나로 이어진 모노핀, 양발에 착용하는 바이핀으로 나누어집니다. 바이핀의 경우 핀 길이에 따라서 숏, 미디엄 롱 핀으로 나누어집니다. 핀의 길이가 길수록 물을 많이 밀어낼 수 있기 때문에 추진력이 좋아지지만, 저항이 더 커지기 때문에 다리에 힘이 더 들어갑니다.

    위의 세 가지는 프리다이빙을 위해서 꼭 준비해야 하는 필수 준비물입니다. 이외에 준비하면 좋은 장비는 슈트, 웨이트, 웨이트 벨트, 랜야드 등이 있습니다.


  • 프리다이빙 호흡은 준비 호흡, 최종 호흡, 그리고 다이빙 후 회복 호흡 등 3단계로 나뉩니다.

    준비 호흡은 다이빙 전에 횡경막을 조절하여 폐의 공기를 조절하는 호흡입니다. 들숨과 날숨을 1:2 비율로 조절하여 맥박수 조절과 긴장 완화를 돕는 호흡으로서 다이빙 전 차분하게 준비를 하는 단계입니다.

    최종 호흡은 물속에 들어가기 직전에 하는 호흡으로서 최종 호흡 이후에는 무호흡으로 수중에서 활동하게 됩니다. 마지막으로 하는 호흡이기 때문에 긴장 완화에 집중하며 복식과 흉식 호흡 둘 다른 사용하게 됩니다.

    회복 호흡은 안전을 위해서 가장 신경 써서 해야 하는 호흡입니다. 회복 호흡은 깊고 빠르게 큰 호흡을 내뱉는 호흡이며 약 3회 정도 반복하여 무호흡 상태였던 몸을 다시 돌아오게 적응시키는 호흡입니다. 회복 호흡을 하지 않을 때에는 뇌에 전달되는 산소의 양의 차이 때문에 블랙아웃을 겪을 수도 있습니다.


  • 프리다이빙이란 물속에서 공기흡입장치의 도움 없이 본인의 숨을 컨트롤하며 수영하는 것입니다. 스쿠버다이빙은 산소통을 통한 호흡을 하지만 프리다이빙은 맨몸으로 물에 들어가는 것입니다. 한 번의 호흡으로 다이빙하게 되며 프리다이빙을 처음 배울 때는 수중에서 고막의 압력 평형을 맞추는 이퀄라이징 연습부터 시작합니다. 잠수하는 자세 및 호흡 컨트롤 방법을 반복하면서 깊은 수심 잠수에 도전하는 매력이 있습니다. 

  • 숨고 내에서 거래되는 프리다이빙 강습 평균 비용은 시간당 110,000원입니다. 프리다이빙 강습은 강습 형태나 프로그램, 배움의 목적에 따라 비용이 달라집니다. 프리다이빙 강습 프로그램으로는 입문 과정, 지도자 자격증 등이 있습니다. 프리다이빙은 남녀노소 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 여름철 취미 운동으로 적합합니다.