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최근 고양시 일산동구에서 많이 찾는
수영 레슨 고수

최근 고양시 일산동구에서 많이 본
수영 레슨 해결 사례

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고양 동구/마두동 1:1/1:2 맞춤 수영 레슨으로 물과 친해지세요!

경기 고양시 일산동구자격증 준비
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황인경 선생님으로부터 올해 5월 16일부터 8월 29일까지 총 12회동안 자유형을 중심으로 전체적인 영법들 교정을 받았습니다. 그전까지 단체강습을 2년 가까이 들었음에도 항상 수영을 하고 나면 왼쪽 겨드랑이가 쓰라릴 정도로 쓸려있고 심하면 드라이기를 들기 힘들 정도로 어깨에 무리가 갔었습니다. 단체강습으로는 교정이 되지 않던 제 영법의 문제점들을 선생님께서 정말 쪽집게 처럼 찾아내시더군요. 영법의 세밀한 부분까지 캐치하시고 왜 그 부분을 신경써야 하는지에 대한 자세한 설명을 듣고있자면 선출도 그냥 선출이 아닌 지도자 경험이 많은 선출이신게 절로 실감이 되었습니다. 이제는 겨드랑이도 안쓸리고 어깨에 무리도 가지 않으면서 영법도 많이 안정된 느낌입니다. 중언부언 할거 없이 기록이 입증하네요. 순서대로 비포, 애프터입니다. Swolf가 전체적으로 낮아지고 일정해졌습니다. 자유형을 했음에도 중간에 평영으로 잘못 인식되는 경우도 없어졌구요. 선생님, 정말 감사합니다! 항상 건강하세요.

경기 고양시 일산동구취미
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외국에서 사는데 우리 아이들 수영실력이 도통 늘지를 않아서 한국 방문한김에 레슨 부탁드렸습니다. 체계적으로 차분하게 가르쳐주셨고 한달안에 정말 많이 배웠습니다. 다음에 한국가면 꼭 다시 부탁드리고 싶어요. 말썽쟁이 아들 둘 데리고 레슨하시느라 고생하셨습니다. 레슨시간 철저히 지켜주셨고 힘들어하는 아이들때문에 너무 고생하실까봐 덜하셔도 된다고 누차 말씀드렸는데도 끝까지 리더십있게 시간 꽉채워서 이끌어주셨습니다. 감사합니다^^

경기 고양시 일산동구물 공포증 극복/생존 수영
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선생님 항상 밝게 웃어주시고 잘 가르쳐주셔서 만족합니다^^ 대학생때 배우고 거의 20년만에 다시 수영 시작했더니 자세도 엉망이고 호흡도 잘 못 하고... 고칠게 많아서 아예 초급보다 더 힘든 케이스였는데 오늘 3회차에 영상 찍어주신거 보니까 자세,호흡 많이 만족스러웠어요^^ 추가 연장합니다~~^^감사해요😍 앞으로도 잘 부탁드립니다^^

경기 고양시 일산동구취미
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승무원 수영테스트때문에 개인레슨으로 받았어요! 너무 친절하시고 제 부족한점 포인트 다 집어주셔서 개인레슨 1회만에 수영이 정말 편해져서 너무 신기했어요:) 중간중간 컨디션 확인해주시면서 제 페이스대로 수업 따라갈 수 있게 해주십니다 기초부터 힘푸는법 차근차근 알려주셔서 빠르게 습득하게 도와주셨습니다 너무 추천드려요~!! 선생님 감사합니다

경기 고양시 일산동구시험 준비
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초등 저학년 아이 수영 1대1 강습받고있습니다. 수영을 처음 배우는데 기초부터 차근차근 알려주셔서 한단계 한단계 나아가고 있는 모습을 보여주네요. 그리고 아이에게 맞는 강습법을 많이 준비하고 고민해서 수업에 임해주시는 것이 느껴져서 저도 아이도 만족하며 다니고 있습니다.

경기 고양시 일산동구취미
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수영레슨

경기 고양시 일산동구
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성인개인레슨모집(한국체대졸,유소년 마스터즈선수팀 감독)

경기 고양시 일산동구

고양시 일산동구 수영 레슨 서비스
비용이 궁금하다면?

고수에게 자주 묻는 질문

  • 숨고 내에서 거래되는 수영 강습 평균 비용은 시간당 35,000원입니다. 개인강습, 그룹강습 등의 강습 형태나 어린이 수영, 성인 수영과 같은 프로그램에 따라 수영 강습 비용이 달라집니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다.

  • 수영 강습에 필수 준비물은 수영복, 수영모, 수경(물안경) 총 3개입니다.

    1. 수영복

    초보의 경우 5부 수영복을 선호하는 편입니다. 2부, 3부 수영복은 수영을 하다보면 말려 올라가서 불편한 경우가 많습니다.

    2. 수영모

    겉과 안 모두 실리콘 재질의 수영모는 방수가 잘 되지만, 머리의 열 방출이 잘되지 않을 수도 있습니다. 메시 재질의 수영모는 열 방출이 잘 되어 시원하지만 소독된 수영장 물이 계속 머리카락과 접촉하여 머리카락이 금방 상할 수도 있습니다.

    3. 수경

    수경은 렌즈에 따라 미러 렌즈와 일반 렌즈, 고무패킹 여부에 따라 패킹과 논패킹으로 나뉩니다. 미러 렌즈는 선글라스처럼 밖의 시선을 차단하지만 시야가 어두울 수 있습니다. 일반 렌즈는 밖의 시선을 차단할 수 없지만 시야가 밝습니다. 패킹은 고무로 마감되어 눈에 물이 들어오는 것이 두려운 초보자에게 적합합니다.

  • 수영 강습 기간은 횟수와 프로그램에 따라 달라지는데 최소 4주 이상이 소요됩니다.

    수영 강습은 자유형, 배영, 평영, 접영 순서로 진행됩니다. 그 후 강습 커리큘럼에 따라 오리발, 다이빙 등이 추가되기도 합니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다.

  • 그룹 수영 강습은 강습생이 많아 개인별 코칭이 어렵습니다. 고급반 이상의 경우 강사의 코칭을 잘 이해하고 소화할 수 있으나 초급, 중급반의 경우 상황이 달라집니다.

    개인 수영 강습은 강습생의 실력에 따라 맞춤형으로 진행됩니다. 자세 교정이 가능하고, 집중적인 강습을 통해 단기간에 실력을 향상시킬 수 있습니다.

  • 수영은 건강에 많은 도움이 되는 운동으로, 다방면에서 좋은 활동입니다. 수영 강습을 통해 아래와 같은 효과를 볼 수 있습니다.

    1. 다양한 신체 운동 효과

    수영은 전신 운동입니다. 몸 전체를 골고루 움직여서 신체를 효율적으로 사용합니다. 수영은 부력을 이용하기에 허리, 관절에 무리가 없어 관절염이 있거나 노화로 뼈가 약해진 사람도 무리 없이 강도 높은 운동 효과를 볼 수 있습니다.

    2. 심폐 기능 향상

    수영은 물의 저항력을 이용한 운동으로, 전신을 사용하여 앞으로 나아가기 때문에 심폐 기관의 지구력 향상과 호흡기, 순환기 계통의 건강에 도움이 됩니다. 심장, 폐, 호흡기, 순환기를 발달시켜 신체를 튼튼하게 합니다.

    3. 물이 주는 진정 효과

    우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있고, 태아 때부터 양수에서 생활했기 때문에 물과 친밀도가 높습니다. 우리의 잠재의식 속에는 물을 긍정적으로 평가하는 시각이 형성되어 있습니다. 연구에 의하면 물에 인접하기만 해도 일종의 명상 효과가 있어 물에 들어가 있기만 해도 스트레스 저하 및 정신 건강에 긍정적인 효과를 줍니다.

  • 많은 초보자분들이 수영용품에 대해서 모르는 상태로 수영복, 수경을 구매합니다. 그리고나서 수영장에 와서 당황하는 경우가 많습니다. 초보자분들은 대부분 검정색 수경, 검정색 수영복을 많이 구매하는데, 수영장에 와보면 대부분 중급 이상되신 숙련자분들은 화려한 패턴의 수영복을 입기 때문입니다. 그러다보니 '나만 이상하네? 나만 촌스럽네?'라고 느껴서 싹 다 재구매하는 경우가 종종 있습니다. 그래서 초보자분들이 입어도 촌스럽지 않고, 좋은 품질을 자랑하는 수영복, 수영모, 수경 브랜드를 추천드립니다.

    • 수영복 : 빌랩 브랜드, 제이커스 브랜드, 센티 브랜드, 미즈노 브랜드
    • 수경 : 뷰 브랜드, 스완 브랜드

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    정해영 수영 레슨 고수가 직접 작성한 글입니다.