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최근 성남시 분당구에서 많이 찾는
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프리다이빙 강습 해결 사례

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경기 성남시 분당구자격증 클래스
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좋은점이 세개밖에 안되는게 이렇게 답답한거 였군요;; 저희는 4명가족 여행전 강습받았는데 아빠와 딸은 물을 거부하고 아들과 엄마는 수영을 할줄아는 상황이라 서로 다른 레벨이었습니다. 한분이서 네명에, 다른 레벨 진행이 가능할까 싶었는데 결론은 매우 만족입니다. 물 공포증 딸이 스스로 얼굴을 담그고 여유있게 가는데 제가 다 떨렸구요! 물에 가라앉기만 하던 아빠도 앞으로 잘 전진하더라구요! 아들도 어린이 수영장만 다니다가 깊은물에 적응 완료하고! 저는 조금 더 가르쳐주셔서 이퀄라이징도 경험하고 호흡법도 알려주셨습니다! 숨차고 귀가 아파야 할거같은데 알려주신데로 차근히 내려가니 스스로가 너무 신기했어요!! 가족 모두가 한단계씩 레벨업 했습니다! 너무나 차근차근 잘 알려주시고, 세심하게 챙겨주시고, 기다려 주시면서 편안하게 해주셔서 매우 만족합니다!! 여행가서 잘 스노클링하고 오겠습니다^^ 너무 감사합니다~! (영상도 너무 감사합니다)

경기 성남시 분당구프리다이빙 체험
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리뷰가 늦었네요.. 일단 망설이고 계시다면 무조건 시작하기!! 지인의 프리다이빙 권유로 이리저리 알아보다가 1차로 등록한 곳과 맞지많아 2차로 정의명 쌤을 만나게 되었습니다! (이것은 진심 행운이었어요~^^) 수영장을 가본적도 없는 1인으로 걱정과 근심이 가득한 채로 시작했으나 우와아아~~~~~ 첫날부터 자세한 설명과 용기를 북돋아 주시는 쌤덕에 두번만에 자격증 취득! 진심어린 충고과 칭찬이 정말 대단하심!! (나 완전 걱정에 소심쟁이인데 넘나 고마웠어욧!) 나머지 수업에 버디훈련까지 완벽히 갈챠주심요~ 아직도 천천히~ 충분히~ 이런 말씀이 귀에 맴맴맴.. 물에 대한 공포는 정말 극복하기 어려운데 매번 마음 편하게 해주셔서 너무 감사했습니다!! 조만간 시작한다는 지인분들께도 무조건 정의명 강사님께 받게 하려고 합니다! 수업이 끝나고도 이런저런 질문에 디테일하게 답해주셔서 완전 감동ㅜㅠ 좀더 연습해보고 aida3도 고민중인데 그때도 쌤한테 받았으면 좋겠어요~ 무한 감사합니다!!

경기 성남시 분당구자격증 클래스
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프리다이빙 완전 첫 도전인데 숨 참기 스태틱을 2분 3초 달성했습니다! 전 한 50초 한 기분이었는데!! ㅋㅋ 풀장 들어가기 전에 PPT로 이론수업부터 시작해서 호흡법 설명과 시연까지 너무 체계적으로 알려주셨어요. 그리고 제 눈 높이에 맞게 너무 편안하고 즐겁게 가르쳐주셨습니다. 그래서 첫 스태틱부터 기록이 잘 나온 거 같습니다! 2분을 넘겼다는 이야기를 듣고 얼마나 신나던지요 ㅎㅎㅎ 아 그리고 강사님 장비가 많으십니다. 강습 내용을 모두 카메라로 찍어주셔서 제가 어떤 부분이 문제였고 어떤 자세로 했는지도 알 수 있도록 풀장 나와서 한 번 더 코칭을 해주시더라구요. 이 점이 너무 좋았습니다! 다음주에 또 봬요!!! 이퀄라이징 연습해서 가겠습니다😁😁 감사합니다!!

경기 성남시 분당구자격증 클래스
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체험다이빙 후 재밌을 것 같아서 자격증 과정으로 고수를 찾다가 강사님을 만나게 되었습니다🤿~!! 이론 교육부터 엄청 상세하게 알려주셔서 만족스러웠는데 수업 역시 넘 재밌고 이해하기 쉽게 알려주셨어요🫢 핀 차는법, 덕다이빙 자세 등 직접 시범도 여러번 보여주셔서 잘 따라할 수 있었네용 ㅋ 자격증 따는날까지 강사님 믿고 매진하겠습니다🤭🤭 저도 강사나 업체가 너무 많아서 고르기 너무 힘들었는데요-.- 체험은 다른 업체서 햇엇는데.. 고민하시는 분 있다면 정의명 강사님 강추드립니다 ㅎㅎ

경기 성남시 분당구자격증 클래스
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견적 여러군데서 받아봤지만 다른데는 다 그냥 중국집 찌라시 주듯이 매크로 답변문자 띡 보내는데 반해 이 강사님은 진정으로 상담해주십니다 강습전에도 하나하나 다 챙겨주시고 만나서도 알아서 다 챙겨주십니다 초등아이 둘(초4,초2)이랑 같이 체험프다했는데 매우 즐거운 시간이였습니다 아이들이 계속 배우고 싶다고 할정도로 재밌었네요 보홀에서 깊지않은 곳에서 거북이보고 가볍게 펀다이빙 할 정도로 배우는게 목표였는데 바로 할 수 있겠네요 강사님 강력추천합니다!

경기 성남시 분당구프리다이빙 체험
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입문 강의 들었습니다 친절하게 아침에 안내받고 모였습니다. 기본적인 숨참는방법 및 킥등 기본적인 안내를 잘해주시고 잠영 및 5m잠수 시에 아쉬운점 피드백 잘해주십니다 또 이론강의들었는데 핵심을 잘 집어주셔서 시험볼때 편했습니다 아쉬운점은 잠영 1회 프리다이빙 2회로 횟수가 좀 아쉬웠습니다 한번만 더하면 더 잘할 수 있을것 같은 느낌인데 더 못해봐서 아쉬웠습니다 시간은 9시에 입구에만나서 12시 출구에서 끝났던것 같습니다

경기 성남시 분당구프리다이빙 체험
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​프리다이빙 배울까 말까 고민했던 시간이 아까울 정도로 만족스러운 수업입니다. 선생님께서 포인트도 잘 집어주시고 피드백을 정말 자세하게 해주세요. ​특히 제가 물을 무서워하는 걸 아시고 편안하게 수업 분위기를 이끌어주시는 점이 가장 좋았습니다. 즐겁게 배우다 보니 벌써 이만큼 성장했네요! 선생님 만나서 정말 다행입니다. 감사합니다~!

경기 성남시 분당구자격증 클래스

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고수에게 자주 묻는 질문

  • 대표적인 프리다이빙 자격증은 AIDA와 PADI가 있습니다.

    AIDA 자격증은 AIDA1부터 AIDA4까지 총 4단계로 나뉘어져있습니다. 1단계를 제외하고 모든 단계에서 이론 시험 75점 이상을 받아야 자격증 발급이 가능합니다. 각 단계별로 잠수 깊이 및 시간이 늘어납니다. 또한 마스크 벗고 상승, 버디 구조 등 액션을 해야하는 조건이 늘어납니다. 

    PADI 자격증은 Basic, Freediver, Advanced Freediver, Master Freediver 4단계로 나누어져 있습니다. AIDA와 마찬가지로 단계별 잠수해야 하는 깊이 및 시간이 늘어나게 됩니다. 또한 마스크를 벗고 상승, 버디 구조 등 액션을 해야하는 조건들이 늘어납니다.


  • 프리다이빙을 하기 위해서는 다양한 장비가 필요합니다.

    1. 마스크

    스노클링 마스크와는 다른 형태의 마스크로 프리다이빙 마스크가 공기 용적률이 더 작습니다. 공기 용적률은 마스크 안에서 공기가 차지하는 용적률입니다. 프리다이버가 이퀄라이징할 때 마스크 안의 공기량이 작을수록 좋기 때문입니다. 초보자라면 마스크 구매 전 다양한 브랜드의 마스크를 착용해보는 것을 추천합니다. 프리다이빙을 배우는 곳에서 다른 버디들의 마스크를 착용해 보는 방법을 추천합니다.

    2. 스노클

    프리다이빙에서 사용되는 스노클은 다른 수상 종목에서 사용되는 스노클보다 짧습니다. 공기 호흡 장치 없이 다이빙을 하므로 물속에서 물을 배출할 때 짧은 호흡으로 뱉을 수 있게 하기 위함입니다. 또한 수면에서 휴식을 취할 때 사용되기도 합니다. 숙련된 프리다이버의 경우 스노클을 사용하지 않는 사람도 있지만, 초보자의 경우에는 스노클 사용을 시작으로 다이빙을 배우게 됩니다.

    3. 핀(오리발)

    핀은 하나로 이어진 모노핀, 양발에 착용하는 바이핀으로 나누어집니다. 바이핀의 경우 핀 길이에 따라서 숏, 미디엄 롱 핀으로 나누어집니다. 핀의 길이가 길수록 물을 많이 밀어낼 수 있기 때문에 추진력이 좋아지지만, 저항이 더 커지기 때문에 다리에 힘이 더 들어갑니다.

    위의 세 가지는 프리다이빙을 위해서 꼭 준비해야 하는 필수 준비물입니다. 이외에 준비하면 좋은 장비는 슈트, 웨이트, 웨이트 벨트, 랜야드 등이 있습니다.


  • 프리다이빙 호흡은 준비 호흡, 최종 호흡, 그리고 다이빙 후 회복 호흡 등 3단계로 나뉩니다.

    준비 호흡은 다이빙 전에 횡경막을 조절하여 폐의 공기를 조절하는 호흡입니다. 들숨과 날숨을 1:2 비율로 조절하여 맥박수 조절과 긴장 완화를 돕는 호흡으로서 다이빙 전 차분하게 준비를 하는 단계입니다.

    최종 호흡은 물속에 들어가기 직전에 하는 호흡으로서 최종 호흡 이후에는 무호흡으로 수중에서 활동하게 됩니다. 마지막으로 하는 호흡이기 때문에 긴장 완화에 집중하며 복식과 흉식 호흡 둘 다른 사용하게 됩니다.

    회복 호흡은 안전을 위해서 가장 신경 써서 해야 하는 호흡입니다. 회복 호흡은 깊고 빠르게 큰 호흡을 내뱉는 호흡이며 약 3회 정도 반복하여 무호흡 상태였던 몸을 다시 돌아오게 적응시키는 호흡입니다. 회복 호흡을 하지 않을 때에는 뇌에 전달되는 산소의 양의 차이 때문에 블랙아웃을 겪을 수도 있습니다.


  • 프리다이빙이란 물속에서 공기흡입장치의 도움 없이 본인의 숨을 컨트롤하며 수영하는 것입니다. 스쿠버다이빙은 산소통을 통한 호흡을 하지만 프리다이빙은 맨몸으로 물에 들어가는 것입니다. 한 번의 호흡으로 다이빙하게 되며 프리다이빙을 처음 배울 때는 수중에서 고막의 압력 평형을 맞추는 이퀄라이징 연습부터 시작합니다. 잠수하는 자세 및 호흡 컨트롤 방법을 반복하면서 깊은 수심 잠수에 도전하는 매력이 있습니다. 

  • 숨고 내에서 거래되는 프리다이빙 강습 평균 비용은 시간당 110,000원입니다. 프리다이빙 강습은 강습 형태나 프로그램, 배움의 목적에 따라 비용이 달라집니다. 프리다이빙 강습 프로그램으로는 입문 과정, 지도자 자격증 등이 있습니다. 프리다이빙은 남녀노소 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 여름철 취미 운동으로 적합합니다.