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친구 아이들이 먼저 다녔는데 너무 잘 가르친다고 해서 자리 만들어달라고 부탁해서 첨 시작했어요 저희 애들이 물을 심각하게 무서워해서 워터파크 물속만 들어가면 사람 살려라며 소리지르고ㅜ 배꼽위로 물위에 서있는것을 상상 못할정도였는데 어느날 애들 수영하는 모습을 보러갔다가 깜놀.. 물개를 만들어 놓으셨더라구요 국가대표 수영선수 출신이라 확실히 지도하시는게 남다르세요 진짜 선생님 안만났으면 지금도 저희 애들은 물을 제일 싫어하고 물놀이 가는거 상상도 못했을텐데 물개사람 만들어주셔서 너무 너무 감사합니다^^ 저도 물 무서워하는데 선생님께 배우면 저도 애들처럼 물개가 될수있은것 같아요^^

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덜컥 두달가량 남은 철인3종 대회를 신청한 뒤~ 십년전쯤에 단체강습으로 한달 대충 배운 이상한 자유형으로는 3종 중에 첫 경기인 수영 1500미터에서 50분 시간에 컷오프 당할거라는 불길한 예감이 들어.. 동탄 집근처의 개인강습을 알아보게 되었습니다. 전 국가대표라는 화려한 경력에 강습 경력도 많으시고, 회사, 집과도 위치가 괜찮아 이윤안 쌤에게 개인강습을 신청~! 영법도 친절하게 잘 알려주시고, 오픈워터의 노하우도 많이 전수받아서, 두달가량 즐겁게~ 때로는 빡쎄게~ 훈련을 받고, 얼마전 철인3종 첫 데뷔전을 덕분에 무사히 멋지게 잘 치러냈습니다~ :) 일정, 시간도 잘 맞춰주시고, 합리적인 가격까지~! 나중에 기회되면 접영 마스터하러 또 신세 좀 지겠습니다~ 레슨 번창하시고, 건강하세요~! ^^

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감사합니다 😊 수영에 수자도 모르는 수린이를 단기간에 접영까지 자세도 이쁘게 만들어주시고 저희 아들놈도 잘 놀아주시고ㅎ앞으로도,잘부탁드립니다 ㅎㅎ 화이팅!!입니다 선생님ㅎㅎㅎ

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고수에게 자주 묻는 질문

  • 숨고 내에서 거래되는 수영 강습 평균 비용은 시간당 35,000원입니다. 개인강습, 그룹강습 등의 강습 형태나 어린이 수영, 성인 수영과 같은 프로그램에 따라 수영 강습 비용이 달라집니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다.

  • 수영 강습에 필수 준비물은 수영복, 수영모, 수경(물안경) 총 3개입니다.

    1. 수영복

    초보의 경우 5부 수영복을 선호하는 편입니다. 2부, 3부 수영복은 수영을 하다보면 말려 올라가서 불편한 경우가 많습니다.

    2. 수영모

    겉과 안 모두 실리콘 재질의 수영모는 방수가 잘 되지만, 머리의 열 방출이 잘되지 않을 수도 있습니다. 메시 재질의 수영모는 열 방출이 잘 되어 시원하지만 소독된 수영장 물이 계속 머리카락과 접촉하여 머리카락이 금방 상할 수도 있습니다.

    3. 수경

    수경은 렌즈에 따라 미러 렌즈와 일반 렌즈, 고무패킹 여부에 따라 패킹과 논패킹으로 나뉩니다. 미러 렌즈는 선글라스처럼 밖의 시선을 차단하지만 시야가 어두울 수 있습니다. 일반 렌즈는 밖의 시선을 차단할 수 없지만 시야가 밝습니다. 패킹은 고무로 마감되어 눈에 물이 들어오는 것이 두려운 초보자에게 적합합니다.

  • 수영 강습 기간은 횟수와 프로그램에 따라 달라지는데 최소 4주 이상이 소요됩니다.

    수영 강습은 자유형, 배영, 평영, 접영 순서로 진행됩니다. 그 후 강습 커리큘럼에 따라 오리발, 다이빙 등이 추가되기도 합니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다.

  • 그룹 수영 강습은 강습생이 많아 개인별 코칭이 어렵습니다. 고급반 이상의 경우 강사의 코칭을 잘 이해하고 소화할 수 있으나 초급, 중급반의 경우 상황이 달라집니다.

    개인 수영 강습은 강습생의 실력에 따라 맞춤형으로 진행됩니다. 자세 교정이 가능하고, 집중적인 강습을 통해 단기간에 실력을 향상시킬 수 있습니다.

  • 수영은 건강에 많은 도움이 되는 운동으로, 다방면에서 좋은 활동입니다. 수영 강습을 통해 아래와 같은 효과를 볼 수 있습니다.

    1. 다양한 신체 운동 효과

    수영은 전신 운동입니다. 몸 전체를 골고루 움직여서 신체를 효율적으로 사용합니다. 수영은 부력을 이용하기에 허리, 관절에 무리가 없어 관절염이 있거나 노화로 뼈가 약해진 사람도 무리 없이 강도 높은 운동 효과를 볼 수 있습니다.

    2. 심폐 기능 향상

    수영은 물의 저항력을 이용한 운동으로, 전신을 사용하여 앞으로 나아가기 때문에 심폐 기관의 지구력 향상과 호흡기, 순환기 계통의 건강에 도움이 됩니다. 심장, 폐, 호흡기, 순환기를 발달시켜 신체를 튼튼하게 합니다.

    3. 물이 주는 진정 효과

    우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있고, 태아 때부터 양수에서 생활했기 때문에 물과 친밀도가 높습니다. 우리의 잠재의식 속에는 물을 긍정적으로 평가하는 시각이 형성되어 있습니다. 연구에 의하면 물에 인접하기만 해도 일종의 명상 효과가 있어 물에 들어가 있기만 해도 스트레스 저하 및 정신 건강에 긍정적인 효과를 줍니다.

  • 많은 초보자분들이 수영용품에 대해서 모르는 상태로 수영복, 수경을 구매합니다. 그리고나서 수영장에 와서 당황하는 경우가 많습니다. 초보자분들은 대부분 검정색 수경, 검정색 수영복을 많이 구매하는데, 수영장에 와보면 대부분 중급 이상되신 숙련자분들은 화려한 패턴의 수영복을 입기 때문입니다. 그러다보니 '나만 이상하네? 나만 촌스럽네?'라고 느껴서 싹 다 재구매하는 경우가 종종 있습니다. 그래서 초보자분들이 입어도 촌스럽지 않고, 좋은 품질을 자랑하는 수영복, 수영모, 수경 브랜드를 추천드립니다.

    • 수영복 : 빌랩 브랜드, 제이커스 브랜드, 센티 브랜드, 미즈노 브랜드
    • 수경 : 뷰 브랜드, 스완 브랜드

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    정해영 수영 레슨 고수가 직접 작성한 글입니다.