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대전 대덕구
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물속 동작까지 완벽 분석! 개인 맞춤형 수영 레슨으로 실력 향상

대전 전체물 공포증 극복/생존 수영
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코칭을 통해 여러 도움을 받았지만 먼저 꼼꼼하게 자세 진단해주시고 물공포증이 있었는데 많이 극복하게 해주셨습니다.여전히 물속에서 하는 운동은 두렵지만 개인코칭을 통해서 자신감이 생긴 게 큰 결실이라고 생각합니다..수영의 원리를 쉽게 설명해주시고 물속에서 강사님의 시연을 직관하니 더 이해하고 쉬웠습니다. 또한 나의 수영자세를 객관적으로 모니터링 할 수 있도록 촬영해주신점. 피드백할수 있도록 도와주신 것이 큰 성장의 계기가 되었습니다. 기본기 확실히 잡고 싶으신 분들 진짜 도현쌤 코칭 강추드립니다.

대전 중구취미
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단체수영강습은 시간과 인원의 제한적인 특성으로 인해 체계적으로 배우기 어렵죠. 그런분들은 1대1로 프라이빗한 공간에서 배울수 있는 바로 이 선생님을 강추합니다. 일단 키크고 몸짱 훈남 선생님이라 동기부여가 되고요.. 체계적으로 포인트를 잘 집어서 이해하기 쉽게 알려주십니다. 일단 배울땐 마음이 편해야 하잖아요. 배워보시면 진작 이분을 찾아서 배울걸~ 하고 느끼게 되실겁니다.

대전 유성구취미
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물공포증이 심해 잘 배울 수 있을까 걱정했는데 호흡법과 물에뜨는법부터 차근차근 알려주시고, 물에 잘 적응할 수 있도록 도와주셔서 공포증이 많이 없어졌어요ㅎㅎ 첫수업만에 맨손으로 물에뜨고 발차기 하는법까지 배웠습니다! 한달 열심히 강습받아 수영장에서 걱정없이 맘껏 놀수 있을 것 같은 자신감이 생겼어요. 감사합니다 강사님~!

대전 유성구물 공포증 극복/생존 수영
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네번째 수업만에 드디어 자유형 25m를 완주했습니다!! 과연 물에 뜰수있을까도 고민하던 저였는데 ㅎㅎ 친절하시고 원포인트레슨 기가막히게 알려주셔서 바로 피드백 받고 수업합니다~ 남은 수업도 열심히 해서 자유수영하는 그날까지 힘내보려고요 감사합니다 :)

대전 유성구취미
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저는 어렸을 적 물에 빠져 죽을 뻔한 적이 있어 그 기덕 이수 얼굴을 물에 담궈본적이 없습니다.. 주변에서 가르쳐준다고 얼굴만 담궈보자고 해도 늘 거부했구요 호텔이든 리조트든 튜브 없이는 물놀이는 할 생각 조차 없는 사람이였어요.. 그랬던 제가 수업 1회차에 얼굴 전체를 물에 넣었구요. 심지어 뜨기까지 했습니다. 선생님은 절대 강요하시지 않고 제가 마음 먹을때까지 다독여주시고, 편안한 분위기로 순서대로 조금씩 적응하게 해주세요. 첫 수업이 끝난 날 나가면서 아직 발차기 한 번도 못해본 주제에 너무 기쁜 나머지 선생님께 연신 너무 재밌다고 말했습니다...ㅠㅠ 쾌감이 느껴지더라구요.. 트라우마 극복에 자존감도 올라가고.. 평생 수영 못할 줄 알았는데, 이게 하루만에 될 줄 몰랐습니다. 지금 다음 수업이 너무 기다려지구요. 처음 수업 전 까지만 해도 너무 긴장되고 비용때문에 망설여졌는데 다른데서 저렴하게 긴시간 허투루 시간 보내고 물 먹으면서 배우는 것 보다 훨씬 좋습니다.! 내 선택 칭찬해..ㅠㅠ 앞으로도 저는 선생님께 수영 끝까지 배울거에요! 어쩌면 수영은 생존과도 관련 있잖아요! 돈이 아깝지 않습니다!! 우아하게 수영하는 그날까지 아자아자!>_<

대전 중구취미
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인스타 피드를보는순간 이분이다라고생각해서 갔는데 역시나 수영배우길 잘했다고 생각했습니다.첨에 유디티준비를위해서 했는데 저의 저질수영실력을 보니 일단은 유디티보다는 사람을 구할수있는 실력정도 만들자디라.제가 생각하고.느끼고 하다보니 기군단 25미터 자유형도 못갔던 제가 드디어 선생님덕분에 25미터는.물론 50미터까지찍었습니다.선생님이랑 수영을하다보면 수영이야기도하고 그외적으로 이야기하다보면 정말로 멋있는선생님이십니다.첨에 금액보고 놀랐지만 저는 첫한달을하고.어느새 또 결제를하고말았습니다. 그만큼 돈이아깝지않고 세심하게 자세피드백해주시고 정말로 좋습니다. 자기가.수영배우고싶데 독학으로 안되고 힘들고 체계적으로배우고싶으신분, 또 유디티도전해보고싶으신분들은 강추합니다!!!!!! 저는 김두현선생님을 왜 이제야 만났을까라는 후회를 해봅니다...

대전 유성구시험 준비

대전 수영 레슨 서비스
비용이 궁금하다면?

고수에게 자주 묻는 질문

  • 숨고 내에서 거래되는 수영 강습 평균 비용은 시간당 35,000원입니다. 개인강습, 그룹강습 등의 강습 형태나 어린이 수영, 성인 수영과 같은 프로그램에 따라 수영 강습 비용이 달라집니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다.

  • 수영 강습에 필수 준비물은 수영복, 수영모, 수경(물안경) 총 3개입니다.

    1. 수영복

    초보의 경우 5부 수영복을 선호하는 편입니다. 2부, 3부 수영복은 수영을 하다보면 말려 올라가서 불편한 경우가 많습니다.

    2. 수영모

    겉과 안 모두 실리콘 재질의 수영모는 방수가 잘 되지만, 머리의 열 방출이 잘되지 않을 수도 있습니다. 메시 재질의 수영모는 열 방출이 잘 되어 시원하지만 소독된 수영장 물이 계속 머리카락과 접촉하여 머리카락이 금방 상할 수도 있습니다.

    3. 수경

    수경은 렌즈에 따라 미러 렌즈와 일반 렌즈, 고무패킹 여부에 따라 패킹과 논패킹으로 나뉩니다. 미러 렌즈는 선글라스처럼 밖의 시선을 차단하지만 시야가 어두울 수 있습니다. 일반 렌즈는 밖의 시선을 차단할 수 없지만 시야가 밝습니다. 패킹은 고무로 마감되어 눈에 물이 들어오는 것이 두려운 초보자에게 적합합니다.

  • 수영 강습 기간은 횟수와 프로그램에 따라 달라지는데 최소 4주 이상이 소요됩니다.

    수영 강습은 자유형, 배영, 평영, 접영 순서로 진행됩니다. 그 후 강습 커리큘럼에 따라 오리발, 다이빙 등이 추가되기도 합니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다.

  • 그룹 수영 강습은 강습생이 많아 개인별 코칭이 어렵습니다. 고급반 이상의 경우 강사의 코칭을 잘 이해하고 소화할 수 있으나 초급, 중급반의 경우 상황이 달라집니다.

    개인 수영 강습은 강습생의 실력에 따라 맞춤형으로 진행됩니다. 자세 교정이 가능하고, 집중적인 강습을 통해 단기간에 실력을 향상시킬 수 있습니다.

  • 수영은 건강에 많은 도움이 되는 운동으로, 다방면에서 좋은 활동입니다. 수영 강습을 통해 아래와 같은 효과를 볼 수 있습니다.

    1. 다양한 신체 운동 효과

    수영은 전신 운동입니다. 몸 전체를 골고루 움직여서 신체를 효율적으로 사용합니다. 수영은 부력을 이용하기에 허리, 관절에 무리가 없어 관절염이 있거나 노화로 뼈가 약해진 사람도 무리 없이 강도 높은 운동 효과를 볼 수 있습니다.

    2. 심폐 기능 향상

    수영은 물의 저항력을 이용한 운동으로, 전신을 사용하여 앞으로 나아가기 때문에 심폐 기관의 지구력 향상과 호흡기, 순환기 계통의 건강에 도움이 됩니다. 심장, 폐, 호흡기, 순환기를 발달시켜 신체를 튼튼하게 합니다.

    3. 물이 주는 진정 효과

    우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있고, 태아 때부터 양수에서 생활했기 때문에 물과 친밀도가 높습니다. 우리의 잠재의식 속에는 물을 긍정적으로 평가하는 시각이 형성되어 있습니다. 연구에 의하면 물에 인접하기만 해도 일종의 명상 효과가 있어 물에 들어가 있기만 해도 스트레스 저하 및 정신 건강에 긍정적인 효과를 줍니다.

  • 많은 초보자분들이 수영용품에 대해서 모르는 상태로 수영복, 수경을 구매합니다. 그리고나서 수영장에 와서 당황하는 경우가 많습니다. 초보자분들은 대부분 검정색 수경, 검정색 수영복을 많이 구매하는데, 수영장에 와보면 대부분 중급 이상되신 숙련자분들은 화려한 패턴의 수영복을 입기 때문입니다. 그러다보니 '나만 이상하네? 나만 촌스럽네?'라고 느껴서 싹 다 재구매하는 경우가 종종 있습니다. 그래서 초보자분들이 입어도 촌스럽지 않고, 좋은 품질을 자랑하는 수영복, 수영모, 수경 브랜드를 추천드립니다.

    • 수영복 : 빌랩 브랜드, 제이커스 브랜드, 센티 브랜드, 미즈노 브랜드
    • 수경 : 뷰 브랜드, 스완 브랜드

    정해영 수영 레슨 고수가 직접 작성한 글입니다.