숨고 로고

최근 남구에서 많이 찾는
수영 레슨 고수

최근 남구에서 많이 본
수영 레슨 해결 사례

전체보기
리뷰
리뷰 이미지

07년 수영에 발을 디디고 10년도부터 현재 강사로 활동하고 있습니다 제 수영스토리는 (워터범)정범수선생님을 알기 전과 후로 나뉩니다 수영에 정답은 없지만 정석은 있다곤 하지요 수영을 좋아하는만큼이나 잘하고 싶었기에 기초부터 중.상 마스터까지 기본기술과 테크닉에 있어서 제대로 한번 배워보고 싶은 마음이 늘 있었고 범수쌤을 알고 나선 아,,! 왜 이제야 알게되었을까,,!!라는 아쉬움과 동시 저는 참 행운아라는 생각이 듭니다^^ 힘좋고 체력넘치던 2~30대 과거시절에도 자유형50미터 30초대에 머물던 제가 40대가 넘어선 지금 본업으로 힘듦과 여건안됨 운동시간의 부족임에도 선생님의 쪽집게같은 디테일한 몇번의 지도만으로 자유형 28초대 곧바로 진입 27초대를 목전앞에 두었네요^^ 운동은 최고의 지도자로부터 제대로 배워야 한다!(체육을 전공한 저의 운동배움 마인드입니다) 꼭~~~~~! 한번 수영에 입문자시던 마스터급수영자시더라도 제대로의 가르침 받아 보시길 바랍니다^^ 어,,? 별 다를거 없는데?? 라고 하실 수도 있으시겠지만 수영강사경력 10년 넘은(동네체육센터에서 나름 저도 잘 가르친다 소리듣는 ㅎ) 저의 관점으로는 최고의 티칭이자 배움입니다^^ 운동은 몸을써서 하는 것이고 내가 내 몸 쓰임을 어떻게? 왜? 하고 하는지 운동목적(배움 or 기록향상)과 원인(자세)에 따른 결과(수영잘됨 / 잘 안된) - 진단(자세교정) ^^ 적다보니 여기가 무슨 수영종합병원인가 ㅎㅎ 수영을 잘하고픈 많은 수영인들이여 롸잇나우 워터범,,,!!!

부산 남구취미
포트폴리오
포트폴리오 이미지

평영 킥 풀 타이밍 교정

부산 남구취미
리뷰
리뷰 이미지

워터범쌤 최고예요👍🏻 역시 국대출신은 다름!!!!! 수친한테 워터범쌤 잘 한다고 칭찬 많이들어서 알고는 있었는데 진짜 기본기부터 체계적으로 가르쳐주시더라고요 그리고 수영 좀 한다는 사람들은 쌤 다 알고있어서 신기했어요 또 나만 늦게 안거야?ㅋㅋㅋ 저는 1년차 수린이고 단체강습으로 영법은 다 배웠어서 접배평자 할 줄 아는 상태에서 교정레슨 받았어요 (차라리 영법 다 배우기전에 처음부터 쌤한테 배웠더라면 교정한다고 고생하지않고ㅜㅜ 기본기 잘 잡혀있었을텐데하는 생각도 들었숴여) 저는 30년 뒤에 수영장에서 “저 할매 진짜 멋잇게 수영한다” 소리 듣는게 꿈인 사람이라 쌤한테 앞으로도 꾸준히 레슨 받아보려고 해용! 국대출신 쌤 부산에 거의없는걸로아는데 전 진짜 행운아🍀 수영을 잘 하는것과 잘 가르치는것은 다르지만 아는만큼 보인다고 쌤이 수영을 잘해야 시범도 잘 보여주고 그 모습을 보고 이미지 트레이닝을 하면서 학습하는거 같아요 수영장에서 수영 잘하는 사람 쳐다보고있듯이ㅎㅎ 글고 수업 할 때마다 매번 영상을찍어주시고 잘못하는 자세 하나하나 다 집어주셔서 너무 좋았어요! 까먹을까봐 저는 수업 끝나고 제 인스타에 항상기록을 남겨놔요! 쌤 앞으로 잘 부탁드려요👶🏻

부산 남구취미
리뷰
리뷰 이미지

수영을 시작한지는 오래됐지만 자유수영 위주로 혼자 하다보니 실력이 나아지지도 않고 문제를 알아도 어떻게 고쳐야할지 몰라 막막했습니다. 부산여행겸 의미있는 시간을 갖고싶어 레슨을 신청하게 되었고 결과는 대대만족이었어요😄 평소 인지하고 있었던 문제 뿐만 아니라 잘 된다고 생각했던 부분까지도 피드백 해주셔서 단시간에 기대 이상으로 큰 변화를 얻어갑니다. 작은걸 고치는데서 끝나는게 아닌 묵직하고 중요한 부분부터 다시 다듬어가게 도와주셔서 근본적인 수영에 대해 많이 생각하게 되었네요. 문제점을 알아도 어떻게 고쳐야할지 몰라 막막했던 부분을 명쾌한 솔루션을 갖고 알려주셔서 이해가 쏙쏙 되었어요. 이렇게 연습할게 많아져서 기분이 좋네요! 배운걸 연습해서 고쳐나가면 훨씬 효율적이고 편한 수영을 할 수 있을거란 확신이듭니다. 그리고 단순히 정보만 주지 않고 감각을 기억할 수 있게 방법론적으로 알려주셔서 더더 도움이 되었어요. 제가 질문이 많은편인데도 명쾌하게 잘 알려주셔서 감사했습니다 다음에 점검겸 추가 교정겸 또 배우러 올게요😊

부산 남구취미
포트폴리오
포트폴리오 이미지

자유형 자세교정

부산 남구시험 준비
리뷰
리뷰 이미지

**30세 여자 내돈내산 리얼후기**개인 강습 8회후 만족하여 8회 더 연장했습니다!!!구명조끼입고하는 스노쿨링 등 물놀이는 너무 좋아하지만 30년동안 수영을 한번도 배워본적이없었슴다ㅠ 운동신경이없고 습득력이 빠른편이아니라서 바로 그룹수업 들으면 안될거같아 비싸더라도 개인강습을 먼저시작했는데 첫날 바로 물에떴고 지금은 자유형 배형 어느정도 배워서 혼자할수있어요! 제가 수영을 하는게 너무 신기합니다! 우선 샘이 너무 재밌고 유쾌하게 잘 가르쳐주시고 수영은 자세하나,동작의 작은 차이 하나로도 많이달라지는데 그런 하나하나를 되게 잘 캐치해서 설명해주세요ㅠㅠ! 수업경력이 많으셔서 안되는 이유, 초보자들이 하는 실수에 대한 데이터가 많으셔서 더 잘 가르쳐주시는거 같아요~ 다른데에서 배웠으면 이렇게 수영에 흥미를 못가졌을거같아요!! 샘 넘 감사합니다♡ (글고 우리샘 진짜 재밌음 ㅎ.ㅎ)

부산 남구취미
포트폴리오
포트폴리오 이미지

수영 입문 개인레슨

부산 남구
포트폴리오
포트폴리오 이미지

물공포증 물에 적응하기

부산 남구

남구 수영 레슨 서비스
비용이 궁금하다면?

고수에게 자주 묻는 질문

  • 숨고 내에서 거래되는 수영 강습 평균 비용은 시간당 35,000원입니다. 개인강습, 그룹강습 등의 강습 형태나 어린이 수영, 성인 수영과 같은 프로그램에 따라 수영 강습 비용이 달라집니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다.

  • 수영 강습에 필수 준비물은 수영복, 수영모, 수경(물안경) 총 3개입니다.

    1. 수영복

    초보의 경우 5부 수영복을 선호하는 편입니다. 2부, 3부 수영복은 수영을 하다보면 말려 올라가서 불편한 경우가 많습니다.

    2. 수영모

    겉과 안 모두 실리콘 재질의 수영모는 방수가 잘 되지만, 머리의 열 방출이 잘되지 않을 수도 있습니다. 메시 재질의 수영모는 열 방출이 잘 되어 시원하지만 소독된 수영장 물이 계속 머리카락과 접촉하여 머리카락이 금방 상할 수도 있습니다.

    3. 수경

    수경은 렌즈에 따라 미러 렌즈와 일반 렌즈, 고무패킹 여부에 따라 패킹과 논패킹으로 나뉩니다. 미러 렌즈는 선글라스처럼 밖의 시선을 차단하지만 시야가 어두울 수 있습니다. 일반 렌즈는 밖의 시선을 차단할 수 없지만 시야가 밝습니다. 패킹은 고무로 마감되어 눈에 물이 들어오는 것이 두려운 초보자에게 적합합니다.

  • 수영 강습 기간은 횟수와 프로그램에 따라 달라지는데 최소 4주 이상이 소요됩니다.

    수영 강습은 자유형, 배영, 평영, 접영 순서로 진행됩니다. 그 후 강습 커리큘럼에 따라 오리발, 다이빙 등이 추가되기도 합니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다.

  • 그룹 수영 강습은 강습생이 많아 개인별 코칭이 어렵습니다. 고급반 이상의 경우 강사의 코칭을 잘 이해하고 소화할 수 있으나 초급, 중급반의 경우 상황이 달라집니다.

    개인 수영 강습은 강습생의 실력에 따라 맞춤형으로 진행됩니다. 자세 교정이 가능하고, 집중적인 강습을 통해 단기간에 실력을 향상시킬 수 있습니다.

  • 수영은 건강에 많은 도움이 되는 운동으로, 다방면에서 좋은 활동입니다. 수영 강습을 통해 아래와 같은 효과를 볼 수 있습니다.

    1. 다양한 신체 운동 효과

    수영은 전신 운동입니다. 몸 전체를 골고루 움직여서 신체를 효율적으로 사용합니다. 수영은 부력을 이용하기에 허리, 관절에 무리가 없어 관절염이 있거나 노화로 뼈가 약해진 사람도 무리 없이 강도 높은 운동 효과를 볼 수 있습니다.

    2. 심폐 기능 향상

    수영은 물의 저항력을 이용한 운동으로, 전신을 사용하여 앞으로 나아가기 때문에 심폐 기관의 지구력 향상과 호흡기, 순환기 계통의 건강에 도움이 됩니다. 심장, 폐, 호흡기, 순환기를 발달시켜 신체를 튼튼하게 합니다.

    3. 물이 주는 진정 효과

    우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있고, 태아 때부터 양수에서 생활했기 때문에 물과 친밀도가 높습니다. 우리의 잠재의식 속에는 물을 긍정적으로 평가하는 시각이 형성되어 있습니다. 연구에 의하면 물에 인접하기만 해도 일종의 명상 효과가 있어 물에 들어가 있기만 해도 스트레스 저하 및 정신 건강에 긍정적인 효과를 줍니다.

  • 많은 초보자분들이 수영용품에 대해서 모르는 상태로 수영복, 수경을 구매합니다. 그리고나서 수영장에 와서 당황하는 경우가 많습니다. 초보자분들은 대부분 검정색 수경, 검정색 수영복을 많이 구매하는데, 수영장에 와보면 대부분 중급 이상되신 숙련자분들은 화려한 패턴의 수영복을 입기 때문입니다. 그러다보니 '나만 이상하네? 나만 촌스럽네?'라고 느껴서 싹 다 재구매하는 경우가 종종 있습니다. 그래서 초보자분들이 입어도 촌스럽지 않고, 좋은 품질을 자랑하는 수영복, 수영모, 수경 브랜드를 추천드립니다.

    • 수영복 : 빌랩 브랜드, 제이커스 브랜드, 센티 브랜드, 미즈노 브랜드
    • 수경 : 뷰 브랜드, 스완 브랜드

    ​

    정해영 수영 레슨 고수가 직접 작성한 글입니다.