기초 자세와 스텝부터 펀치, 디펜스, 콤비네이션까지 회원님의 수준과 운동 목적에 맞춰 전문적인 1:1 맞춤 복싱 코칭을 진행합니다. 처음 배우시는 분도 쉽고 안전하게 운동할 수 있도록 세심하게 지도합니다.

경력

강남 복싱레슨

저는 리버샷과 둿손 스트레이트의 강점을 갖은 선수였습니다

헬스도 해보고, 스쿼시나 테니스 같은 운동도 다 시도해봤지만 금방 흥미를 잃고 그만두곤 했습니다. 근데 복싱은 코치님이 재밌게 알려주셔서 그런가, 시작부터 재미를 느끼고 계속 하고 싶다는 생각이 듭니다. 코치님은 초보자인 저에게 기본부터 차근차근 알려주시고, 잘못된 동작은 바로 잡아주셔서 배울 때마다 실력이 늘어나는 게 느껴집니다. 무엇보다 어려운 기술도 이해하기 쉽게 풀어서 설명해 주시고, 항상 긍정적인 피드백을 주셔서 자신감이 생깁니다. 시작한 지 한 달 정도밖에 안 됐지만, 살도 빠지고 얼굴 붓기도 줄어서 주변에서 건강해졌다는 얘기를 듣습니다. 수업 끝나고 땀을 흠뻑 흘리고 나면 개운하고 스트레스까지 날아가는 기분입니다. 앞으로도 코치님과 계속 배우면서 더 성장하고 싶습니다.

단순히 복싱 기술만 가르쳐주시는 것이 아니라,  매번 새로운 기술을 알려주시며 지루할 틈 없는 수업을 만들어주셨어요. 덕분에 저는 체력 향상은 물론, 평소 스트레스까지 복싱으로 시원하게 날려버리게 되었습니다 특히 발끝에서 부터 연결된 코어근육을 사용함을 익힘으로써 50대가 되었지만, 몸의 가동범위가 확대되어 놀랍게 향상되어 가고 있음을 많이 느낍니다. 특히 몸의 가동범위가 향상 될때마다 몸의 체형이 변하고, 특히 중년 골프히팅에 많은 도움이 됩니다.  복싱에서 선생님께 발끝으로 체중을 실어 지면을 밀어내고, 그 에너지를 코어와 연결하여 펀치로 폭발시키는 훈련을 수없이 반복했습니다. 처음에는 어색했지만, 이 감각을 익히면서 몸의 중심 이동이 훨씬 자연스러워지고 흔들림 없는 밸런스를 갖추게 되었죠." 이는 복싱에서 샌드백을 치는 원리와 골퍼가 공을 치는 원리와 거의 95% 이상 유사합니다. (예전에는 골프를 힘으로 쳤는데, 복싱을 배운후에는 반동으로 공을 치며 이는 공의 안정성과 비거리에 많은 도움이 됩니다)  특히 발끝으로 지면을 밀어내는 힘을 활용하면서 비거리가 확 늘었습니다. 예전에는 240미터를 넘기기 힘들었던 드라이버가 이제는 260미터 이상 꾸준히 나가면서 동반자들도 깜짝 놀랄 정도입니다. 단순히 팔 힘이 아니라 온몸의 에너지를 사용하는 방법을 깨달은 거죠." 50대가 되었음에도 불구하고, 저의 신체 가동범위는 저의 과거 35세때보다 훨씬 유연하며 강해짐을 느껴 3년동안 계속 배우게 되었습니다.

끊어치는 주먹을 위한 트레이닝!!

30대 여성입니다! 격투운동은 한번도 안해봤고 원래 알고 있던 ‘복싱‘에 대한 이미지가 과격했기에 처음 시작하기 전엔 굉장히 긴장하고 떨려했었는데요. 친절한 선생님이 분위기도 재밌고 친근하게 잘 풀어주시고요! 잘 몰라서 어리둥절, 멈칫멈칫할 때도 선생님께서 ”너무너무 당연한 과정을 거치고 있는 거기때문에 지금 충분히 잘 하고 있다. 실수해도 괜찮다!“ 라고 계속 말해주셔서 쫄보인 저의 멘탈이 점점 좋아지고 건강해지는 게 느껴집니다. 체력이 좋아지는 것도 말해뭐해… 선생님께선 친절도 친절이시지만 분명하고 정확하게 운동 알려주시고 제 성향이나 체력을 잘 파악해서 그때그때 맞춤으로 수업을 진행해주십니다. 무섭게만 느껴졌던 복싱 왜 재밌다고 하는지 선생님 덕분에 알 것 같고 또 선생님 덕분에 자신감이 팡팡 생깁니다. 복싱도 복싱이지만 자신감을 갖고 싶다면 고현영쌤에게로…!! 답은 없다 내가 답을 만들어가는 것~~~!! NO ANSWER~~