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물에 뜨지 않는 수영 왕초보였는데 이기혁선생님께 레슨받고 물에 뜨고 수영할 수 있게 되었습니다👍 선생님 감사합니다 ☺ 자유형 마스터하고 현재는 접영을 배우고 있습니다!!! 제가 배우고 싶은 부분, 궁금한 부분, 필요한 부분 자세, 호흡 수영에 대한 모든 부분을 세세하게 1:1로 밀착해서 알려주십니다! 진짜 최고👍👍👍 수영한다는 기분이 이런 거구나 새삼 너무 행복하네요!!!!! 😎✌️💗

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아이가 지적장애2급이라 그동안 수영을 배우고 싶다해도 선생님을 못찾았는데.. 장애인 아이들도 수업이 가능하다하셔서 상담 후 바로 수업 신청했습니다. 저도 물 공포증땜에 수영을 못하는지라 아이랑 같이 수업을 했는데요. 저도 아이도 수업을 제대로 따라할지 좀 걱정이었지만 처음엔 물에 얼굴을 넣지도 못하던 아이가 나중에는 재밌다며 잘 따라하더라구요. 경력이 오래되셔서 확실히 많은 노하우가 있으신거 같아요. 저같은 소문난 몸치도 물에 뜨게 해주셨습니다. ^^

서울 구로구취미
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선생님께서 몸에 대한 이해도가 전체적으로 높으신 편이라 수영을 처음 배우는 저랑 신랑에게도 이해가 쉽게 되도록 설명을 잘 해주셨어요. 자유영부터 지금 접영을 배우는 단계까지 한번도 지루할 틈 없이 수업 시간 꽉 채워 가르쳐 주세요. 무엇보다 수영에 대한 재미를 알게 해 주시고 더 잘 하고 싶다는 욕심이 생긴 부분이 너무 좋습니다. 직장 생활 하면서 무언갈 배우는 것이 또 다른 일이 아닌 인생에 활력소가 될 수있도록 해주셔서 감사합니다 :-)

서울 구로구취미
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수영을 한번도 배워본적이 없어서 걱정이였는데 발차기부터 잘 알려주셨어요! 많은 노하우로 바로 티칭을 해주셔서 좋았습니다 시간이 없어서 주1회만 했는데 주2회하면 더 실력이 빨리 늘 것 같아요! 계속 연장해서 수업받으려구요 :) 다른 곳에 비해 가격이 저렴한데 자세히 알려주시고 수업없는날 자유수영도 가능해서 좋아요! 그리고 시설에서 소독약 사용하지 않아서 머릿결도 덜 상하고 좋았어요! 주차도 용이하고 추천합니다 :)

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승무원 수영테스트가 일주일 정도남아서, 급하게 이기혁선생님과 연락후에 6회정도 수업을 들었습니다! 물과 친하지도 않고 자유형을 모르는 초보라 수업전에 걱정이 많이 됐었는데 ㅠㅠ 기초부터 차근차근 알려주시고 자세까지 디테일하게 가르쳐주셔서 무사히 제한시간안에 들어올수 있는 실력까지 만들 수 있었습니당 ㅎㅎ 쌤도 정말 친절하셔서 모르는 것도 자세하게 알려주셨어요!! 쌤 덕분에 어느정도 물을 횡단할수 있게 되었습니다..!ㅎㅎ 감사합니당!!

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방학 시즌을 맞아 익사만 하지 말자는 마음으로 8회 수강했었는데 결론적으로는 아주 만족합니다. 강사님께서 차근차근 잘 알려주셨었고 친화력도 좋으셔서 굉장히 즐거운 수업이었습니다. 아예 수영을 못했었는데 배영, 자유형, 기본 평영까지 배웠습니다. 수업의 질과 만족도가 높아 가격은 합리적이라고 느껴졌어요. 이후 스케줄이 맞으면 다시 수강할 마음있어요~ 수영장을 찍을 순없으니 회원 등록 카드 찍어올립니다.

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거의 처음배우는건데 호흡부터 발차기 등등 수월하게 진행할 수 있게 잘 알려주세요! 시간이 되게 빨리 지나가더라구요 저도 언젠가 키판없이 수영하는 날이 오길 바라며 열심히 배우겠습니다 잘 부탁드려요!

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구로구 수영 레슨 서비스
비용이 궁금하다면?

고수에게 자주 묻는 질문

  • 숨고 내에서 거래되는 수영 강습 평균 비용은 시간당 35,000원입니다. 개인강습, 그룹강습 등의 강습 형태나 어린이 수영, 성인 수영과 같은 프로그램에 따라 수영 강습 비용이 달라집니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다.

  • 수영 강습에 필수 준비물은 수영복, 수영모, 수경(물안경) 총 3개입니다.

    1. 수영복

    초보의 경우 5부 수영복을 선호하는 편입니다. 2부, 3부 수영복은 수영을 하다보면 말려 올라가서 불편한 경우가 많습니다.

    2. 수영모

    겉과 안 모두 실리콘 재질의 수영모는 방수가 잘 되지만, 머리의 열 방출이 잘되지 않을 수도 있습니다. 메시 재질의 수영모는 열 방출이 잘 되어 시원하지만 소독된 수영장 물이 계속 머리카락과 접촉하여 머리카락이 금방 상할 수도 있습니다.

    3. 수경

    수경은 렌즈에 따라 미러 렌즈와 일반 렌즈, 고무패킹 여부에 따라 패킹과 논패킹으로 나뉩니다. 미러 렌즈는 선글라스처럼 밖의 시선을 차단하지만 시야가 어두울 수 있습니다. 일반 렌즈는 밖의 시선을 차단할 수 없지만 시야가 밝습니다. 패킹은 고무로 마감되어 눈에 물이 들어오는 것이 두려운 초보자에게 적합합니다.

  • 수영 강습 기간은 횟수와 프로그램에 따라 달라지는데 최소 4주 이상이 소요됩니다.

    수영 강습은 자유형, 배영, 평영, 접영 순서로 진행됩니다. 그 후 강습 커리큘럼에 따라 오리발, 다이빙 등이 추가되기도 합니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다.

  • 그룹 수영 강습은 강습생이 많아 개인별 코칭이 어렵습니다. 고급반 이상의 경우 강사의 코칭을 잘 이해하고 소화할 수 있으나 초급, 중급반의 경우 상황이 달라집니다.

    개인 수영 강습은 강습생의 실력에 따라 맞춤형으로 진행됩니다. 자세 교정이 가능하고, 집중적인 강습을 통해 단기간에 실력을 향상시킬 수 있습니다.

  • 수영은 건강에 많은 도움이 되는 운동으로, 다방면에서 좋은 활동입니다. 수영 강습을 통해 아래와 같은 효과를 볼 수 있습니다.

    1. 다양한 신체 운동 효과

    수영은 전신 운동입니다. 몸 전체를 골고루 움직여서 신체를 효율적으로 사용합니다. 수영은 부력을 이용하기에 허리, 관절에 무리가 없어 관절염이 있거나 노화로 뼈가 약해진 사람도 무리 없이 강도 높은 운동 효과를 볼 수 있습니다.

    2. 심폐 기능 향상

    수영은 물의 저항력을 이용한 운동으로, 전신을 사용하여 앞으로 나아가기 때문에 심폐 기관의 지구력 향상과 호흡기, 순환기 계통의 건강에 도움이 됩니다. 심장, 폐, 호흡기, 순환기를 발달시켜 신체를 튼튼하게 합니다.

    3. 물이 주는 진정 효과

    우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있고, 태아 때부터 양수에서 생활했기 때문에 물과 친밀도가 높습니다. 우리의 잠재의식 속에는 물을 긍정적으로 평가하는 시각이 형성되어 있습니다. 연구에 의하면 물에 인접하기만 해도 일종의 명상 효과가 있어 물에 들어가 있기만 해도 스트레스 저하 및 정신 건강에 긍정적인 효과를 줍니다.

  • 많은 초보자분들이 수영용품에 대해서 모르는 상태로 수영복, 수경을 구매합니다. 그리고나서 수영장에 와서 당황하는 경우가 많습니다. 초보자분들은 대부분 검정색 수경, 검정색 수영복을 많이 구매하는데, 수영장에 와보면 대부분 중급 이상되신 숙련자분들은 화려한 패턴의 수영복을 입기 때문입니다. 그러다보니 '나만 이상하네? 나만 촌스럽네?'라고 느껴서 싹 다 재구매하는 경우가 종종 있습니다. 그래서 초보자분들이 입어도 촌스럽지 않고, 좋은 품질을 자랑하는 수영복, 수영모, 수경 브랜드를 추천드립니다.

    • 수영복 : 빌랩 브랜드, 제이커스 브랜드, 센티 브랜드, 미즈노 브랜드
    • 수경 : 뷰 브랜드, 스완 브랜드

    정해영 수영 레슨 고수가 직접 작성한 글입니다.