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최근 서초구에서 많이 찾는
프리다이빙 강습 고수

최근 서초구에서 많이 본
프리다이빙 강습 해결 사례

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딥스테이션 사이트에서는 1인 원데이 클래스 예약이 불가능 하여 강습 전날 밤에 급하게 숨고를 통해서 예약을 부탁드렸는데 친절하게 제 스케줄에 맞춰서 배려 해주셨습니다. 처음 접해보는 프리다이빙이지만 저의 수준에 맞춰서 디테일하게 알려주시고 코칭 해주신 덕분에 16m까지 도달 할수 있었습니다! 강사님이 너무 든든하셔서 깊이 들어가다가 기절 박아도 살려주실거라는 믿음이 있어 성공 할수 있었습니다 ㅎㅎ 부대에서 훈련받을때 많이 도움이 될 것 같습니다ㅎ 감사합니다! 다음에 또 뵙겠습니다!

서울 서초구프리다이빙 체험
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프리다이빙 레벨2를 따고 한참 지나 레벨업을 하려고 알아보다가 강사님을 알게되었습니다. 체험 한 번 해보고 바로 레벨3는 순종샘이랑 하기로 결정했어요!!! 다이빙 강습을 여러 강사에게 받아본 경험자로써 강력 추천드리니 체험수업이나 처음 강사 고르시는 분들은 고민하지 않으셔도 될듯합니다. 돈과 시간을 아끼는 지름길 1. 열정적이다 배우는 사람보다 더 열정적이셨어요! 영상 찍어서 보여주시면서 자세가 교정될때까지 계속 디테일하게 알려주세요.(예쁜영상은 덤ㅎㅎ) 2. 비용이 합리적이다. 보통 프리다이빙 강습은 횟수가 3~4회로 정해져있는데 과정 안에 자격증을 못딸 확률이 매우 높습니다. 그럼 추가비용이 계속 나가게되는데 순종샘은 그런거 없이 그냥 봐준다고 합니다.. ㅜㅜ 천사신지..심지어 과정이 정해진 강사들보다 가격도 저렴..!!!!ㅜㅜ안할 이유가없음.. 3. 친절하고 차분하게 알려주세요 다이빙은 릴렉스가 가장 중요한 덕목이라 강사님이 강압적인 분위기로 알려주면 절대로 잘할 수 없어요. 절대!!! 제가 팔 교정이 안되어서 10번 20번째에도 잘 못했는데도 끝까지 친절하게 알려주셨어요..😭

서울 서초구자격증 클래스
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4명 단체로 진행했고 저희쪽 상황 맞춰서 위치 및 시간 따라 진행해주셨습니다. 친절히 상담 해주시고, 문의사항 외에 기타 필요한 부분들을 미리 준비 잘 해주십니다. 수업도 각 스텝들 마다 중요한 포인트 중심으로 체계적으로 진도를 나가 배우기 아주 좋았습니다. 수업 분위기도 밝아 어색하지 않고 즐겁고 안전하게 잘 맞췄습니다. 이퀄 연습 후에 레벨 도전할려고 합니다 👍🏼

서울 서초구프리다이빙 체험
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평소 버킷리스트였던 프리다이빙. 급하게 배울수있을지 여쭤보고 당일시간이.맞아서하게되었는데. 장비도 무료로 빌려주시고 ~~정 말 쵝오의 경험을 선물해주신 선생님 이세요. 평소 저처럼 망설이셨던분 꼭 꼭 선생님께 배우길 강추 입니다. ~~^^

서울 서초구프리다이빙 체험
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자격증 취득도 중요했지만 더 완벽한 자세를 만들고 싶은 욕심에 강사님께 추가로 트레이닝을 받게 되었습니다 고쳐야 할 부분이 어떤건지 원포인트로 정확하게 가르쳐 주셨습니다 기초를 탄탄하게 잡아주신 다음에 추가로 디테일한것들까지 알려주셔서 자세가 많이 좋아졌습니다! 이번 트레이닝에서 배웠던 내용 항상 생각하면서 연습하도록 할게요 감사합니다! 아 그리고 강사님께서 정말 멋진 사진도 찍어주십니다!!

서울 서초구프리다이빙 체험
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프리다이빙 aida2 강습 리뷰 🐬 이론과 실습으로 나뉜 알찬 수업이었는데, 초보자인 저에게 정말 많은 도움이 되었어요. 📘 이론 수업 이론 시간에는 주로 이퀄라이징에 대해 집중적으로 배웠습니다. 특히 발살바와 프렌젤 방식의 차이를 이해하는 게 핵심이었고, 왜 프리다이빙에서는 프렌젤이 중요한지도 자세히 설명해주셨어요. 단순한 개념 설명을 넘어서, 실제 프리다이빙 상황에서 어떻게 적용되는지도 다뤄주셔서 정말 유익했습니다. 🌊 실습 수업 실습에서는 먼저 스태틱(정지 상태에서 숨 참기) 훈련을 했고, 그 과정에서 버디 시스템과 구조 방법까지 배웠습니다. 혼자만의 훈련이 아니라 서로를 체크하고 케어하는 방법까지 알려줘서 안전에 대한 감각도 익힐 수 있었어요. 이후에는 핀킥 기술과 헤드 퍼스트로 잠수하는 방법을 연습했는데, 생각보다 쉽지 않더라고요. 특히 이퀄라이징이 실전에서는 잘 되지 않아서 고생했지만, 그래도 3m까진 다녀와서 작은 성취감을 얻을 수 있었어요 🏁 총평 프리다이빙을 막 시작한 분들에게 정말 추천하고 싶은 강습이었어요. 단순히 기술만 배우는게 아니라, 이해를 기반으로 훈련이 진행되어서 다음 단계로 넘어가는 데 든든한 기초가 될 것 같아요

서울 서초구자격증 클래스
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아이다 레벨2 따고 쉬었더니 이퀄이랑 자세 등등 부족한 부분이 많아서 레벨3 시작하기 전에 개인 트레이닝을 받았어요! 수업 전에 상담부터 자세하게 해 주셔서 좋았고, 풀장에서도 제 문제가 뭔지 꼼꼼하게 피드백해 주셔서 실시간으로 실력이 향상되는 느낌을 받아서 너무 신기했어요. 다이빙 할 때에도 계속 따라와 주셔서 안정되구 좋았어요! 지금은 처음 수업 받았을 때보다 이퀄도 잘 되고 수심 PB도 달성해서 너무 조씁니다🤓

서울 서초구자격증 클래스
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수영을 전혀 할 줄 몰라서 초긴장 상태였는데 진정민 강사님이 계속 할 수 있다고 응원해주시고 기초부터 차근차근 알려주셔서 많은 도움이 됐습니다. 5m 이퀄라이징 계속 실패하다가 진정민 강사님이 한번만 더 시도해보자고 격려해주시고 마지막에 결국 성공! 레벨1만 등록했었는데 자신감이 생겨서 연습 많이 한 후 나중에 레벨2도 진정민강사님께 들을 예정입니다! 감사합니다🫶

서울 서초구프리다이빙 체험

서초구 프리다이빙 강습 서비스
비용이 궁금하다면?

고수에게 자주 묻는 질문

  • 대표적인 프리다이빙 자격증은 AIDA와 PADI가 있습니다.

    AIDA 자격증은 AIDA1부터 AIDA4까지 총 4단계로 나뉘어져있습니다. 1단계를 제외하고 모든 단계에서 이론 시험 75점 이상을 받아야 자격증 발급이 가능합니다. 각 단계별로 잠수 깊이 및 시간이 늘어납니다. 또한 마스크 벗고 상승, 버디 구조 등 액션을 해야하는 조건이 늘어납니다. 

    PADI 자격증은 Basic, Freediver, Advanced Freediver, Master Freediver 4단계로 나누어져 있습니다. AIDA와 마찬가지로 단계별 잠수해야 하는 깊이 및 시간이 늘어나게 됩니다. 또한 마스크를 벗고 상승, 버디 구조 등 액션을 해야하는 조건들이 늘어납니다.


  • 프리다이빙을 하기 위해서는 다양한 장비가 필요합니다.

    1. 마스크

    스노클링 마스크와는 다른 형태의 마스크로 프리다이빙 마스크가 공기 용적률이 더 작습니다. 공기 용적률은 마스크 안에서 공기가 차지하는 용적률입니다. 프리다이버가 이퀄라이징할 때 마스크 안의 공기량이 작을수록 좋기 때문입니다. 초보자라면 마스크 구매 전 다양한 브랜드의 마스크를 착용해보는 것을 추천합니다. 프리다이빙을 배우는 곳에서 다른 버디들의 마스크를 착용해 보는 방법을 추천합니다.

    2. 스노클

    프리다이빙에서 사용되는 스노클은 다른 수상 종목에서 사용되는 스노클보다 짧습니다. 공기 호흡 장치 없이 다이빙을 하므로 물속에서 물을 배출할 때 짧은 호흡으로 뱉을 수 있게 하기 위함입니다. 또한 수면에서 휴식을 취할 때 사용되기도 합니다. 숙련된 프리다이버의 경우 스노클을 사용하지 않는 사람도 있지만, 초보자의 경우에는 스노클 사용을 시작으로 다이빙을 배우게 됩니다.

    3. 핀(오리발)

    핀은 하나로 이어진 모노핀, 양발에 착용하는 바이핀으로 나누어집니다. 바이핀의 경우 핀 길이에 따라서 숏, 미디엄 롱 핀으로 나누어집니다. 핀의 길이가 길수록 물을 많이 밀어낼 수 있기 때문에 추진력이 좋아지지만, 저항이 더 커지기 때문에 다리에 힘이 더 들어갑니다.

    위의 세 가지는 프리다이빙을 위해서 꼭 준비해야 하는 필수 준비물입니다. 이외에 준비하면 좋은 장비는 슈트, 웨이트, 웨이트 벨트, 랜야드 등이 있습니다.


  • 프리다이빙 호흡은 준비 호흡, 최종 호흡, 그리고 다이빙 후 회복 호흡 등 3단계로 나뉩니다.

    준비 호흡은 다이빙 전에 횡경막을 조절하여 폐의 공기를 조절하는 호흡입니다. 들숨과 날숨을 1:2 비율로 조절하여 맥박수 조절과 긴장 완화를 돕는 호흡으로서 다이빙 전 차분하게 준비를 하는 단계입니다.

    최종 호흡은 물속에 들어가기 직전에 하는 호흡으로서 최종 호흡 이후에는 무호흡으로 수중에서 활동하게 됩니다. 마지막으로 하는 호흡이기 때문에 긴장 완화에 집중하며 복식과 흉식 호흡 둘 다른 사용하게 됩니다.

    회복 호흡은 안전을 위해서 가장 신경 써서 해야 하는 호흡입니다. 회복 호흡은 깊고 빠르게 큰 호흡을 내뱉는 호흡이며 약 3회 정도 반복하여 무호흡 상태였던 몸을 다시 돌아오게 적응시키는 호흡입니다. 회복 호흡을 하지 않을 때에는 뇌에 전달되는 산소의 양의 차이 때문에 블랙아웃을 겪을 수도 있습니다.


  • 프리다이빙이란 물속에서 공기흡입장치의 도움 없이 본인의 숨을 컨트롤하며 수영하는 것입니다. 스쿠버다이빙은 산소통을 통한 호흡을 하지만 프리다이빙은 맨몸으로 물에 들어가는 것입니다. 한 번의 호흡으로 다이빙하게 되며 프리다이빙을 처음 배울 때는 수중에서 고막의 압력 평형을 맞추는 이퀄라이징 연습부터 시작합니다. 잠수하는 자세 및 호흡 컨트롤 방법을 반복하면서 깊은 수심 잠수에 도전하는 매력이 있습니다. 

  • 숨고 내에서 거래되는 프리다이빙 강습 평균 비용은 시간당 110,000원입니다. 프리다이빙 강습은 강습 형태나 프로그램, 배움의 목적에 따라 비용이 달라집니다. 프리다이빙 강습 프로그램으로는 입문 과정, 지도자 자격증 등이 있습니다. 프리다이빙은 남녀노소 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 여름철 취미 운동으로 적합합니다.