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최근 성북구에서 많이 찾는
프리다이빙 강습 고수

최근 성북구에서 많이 본
프리다이빙 강습 해결 사례

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모든 과정을 영상으로 남겨주십니다. 제 문제점을 정확히 짚어주시고 고쳐나가야 할 부분에 대해 꼼꼼하게 가르쳐주세요 믿고 맡기셔도 좋습니다 잠영도 전혀 안됐었는데 ㅎㅎ 첫 수업에 잠영이라니 덕다이빙이라니 ㅋㅋㅋㅋ 감개무량 아직 2번 수업이 더 남았어요 지적해주신 부분 프렌젤 연습 열심히 해 갈게요!

서울 성북구자격증 클래스
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1:1로 배울 수 있어서 좋았습니다! 체험이 이번이 두번째였는데 처음엔 단체강습이라 따라가기 급급했고 이번엔 강사님 잘 만나서 천천히 배우다보니 흥미가 더 생겼습니다. 상냥하고 친절하게 잘 알려주십니다~ 사기같은 사진과 영상은 덤으로 얻을 수 있어요! 궁굼한점에 대해서 피드백도 빠르고 좋아요!! 감사합니다.

서울 성북구프리다이빙 체험
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아이와 함께 체험했는데 편안하고 자세하게 잘 가르쳐주셔서 아이가 너무 좋아하네요 저도 수영을 잘 못하는데도 큰 어려움없이 기본을 잘 배울수 있었습니다. 친절히 가르쳐주셔서 감사합니다 ^^

서울 성북구프리다이빙 체험
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여행갈 때 프리다이빙을 해보고 싶어서 알아보던 중 숨고를 통해 정의명 강사님을 알게 되어 수업들었습니다. 여행이 얼마 남지 않아 딱 세 번 수업하고 여행갔는데 충분히 재밌게 놀 수 있었습니당!

서울 성북구자격증 클래스
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우선 상담은 다들 친절했는데ㅋㅋㅋ 모어딥을 선택한 이유는 2명이서 했을 때 할인 혜택이 있어서였어요ㅋㅋㅋ 처음에 만나서 호흡법에 대한 설명을 상세히 해주셨고 특히 회복호흡을 굉장히 강조해주셨어요ㅋㅋㄱ 전 원래 잠수에 대한 공포가 없어서 다 했는데 같이 한 친구는 약간 피드백(응원)이 부족하다고 약간 아쉽다고 하긴 했어요 물공포증이나 미숙한 사람들에게는 조금 피드백이나 응원?이 부족한 거 같아요 제 친구는 좀 더 호들갑떨면서 응원해주는걸 좋아하는 편이라,,ㅋㅋㅋㅋ 근데 저는 좋았어요,,,ㅎ 원래 물공포증 거의 없어서,,, 아 그리고 동영상 찍어주셔서 넘 좋았어요ㅋㅋ

서울 성북구프리다이빙 체험
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4월말에 가는 보홀 여행에 스노쿨링이 있어, 간단하게 물속에 들어가는 느낌만 배우려고 체험 등록을 했습니다. 하지만 제가 생각했던것보다 훨씬 자세히 그리고 친절하게 배움을 받았습니다. 프리다이빙에 조금 더 관심이 생기게 되었으며, 만약 또 배워야하는 상황이 생긴다면 이 강사님에게 다시 한 번 배워보고 싶습니다. 즐거운시간이였습니다. 감사합니다.

서울 성북구프리다이빙 체험
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개인에게 맞춰 차근차근 알려주십니다. 래벨 과정 이외에도 다양하게 알려주셔서 도움이 많이 되었어요! 연습반도 자주 열고 열정있게 강습하셔서 재밌게 교육 받았습니다~

서울 성북구자격증 클래스
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첫 대회 참가를 앞두고 급하게 강사님을 만나게 되었는데 운이 정말 좋게도 대회 경험도 많으신 세이프티 출신(?) 이셔서 참 많이 배우고 왔습니다! 물론 대회 결과도 너무 좋아서 만족만족 대만족이에요!! 딱 필요한 정확한 포인트를 짚어주시고 생각보다 많이 섬세한 티칭을 해주세요 짧은 시간안에 실력이 많이 향상된 느낌이랄까요ㅎㅎㅎ 거리가 멀지만 부산에서 열심히 트레이닝하며 또 뵙게 될 좋은 기회가 생겼으면 좋겠습니다ㅎㅎ 감사했습니다~!☺️☺️

서울 성북구30대

성북구 프리다이빙 강습 서비스
비용이 궁금하다면?

고수에게 자주 묻는 질문

  • 대표적인 프리다이빙 자격증은 AIDA와 PADI가 있습니다.

    AIDA 자격증은 AIDA1부터 AIDA4까지 총 4단계로 나뉘어져있습니다. 1단계를 제외하고 모든 단계에서 이론 시험 75점 이상을 받아야 자격증 발급이 가능합니다. 각 단계별로 잠수 깊이 및 시간이 늘어납니다. 또한 마스크 벗고 상승, 버디 구조 등 액션을 해야하는 조건이 늘어납니다. 

    PADI 자격증은 Basic, Freediver, Advanced Freediver, Master Freediver 4단계로 나누어져 있습니다. AIDA와 마찬가지로 단계별 잠수해야 하는 깊이 및 시간이 늘어나게 됩니다. 또한 마스크를 벗고 상승, 버디 구조 등 액션을 해야하는 조건들이 늘어납니다.


  • 프리다이빙을 하기 위해서는 다양한 장비가 필요합니다.

    1. 마스크

    스노클링 마스크와는 다른 형태의 마스크로 프리다이빙 마스크가 공기 용적률이 더 작습니다. 공기 용적률은 마스크 안에서 공기가 차지하는 용적률입니다. 프리다이버가 이퀄라이징할 때 마스크 안의 공기량이 작을수록 좋기 때문입니다. 초보자라면 마스크 구매 전 다양한 브랜드의 마스크를 착용해보는 것을 추천합니다. 프리다이빙을 배우는 곳에서 다른 버디들의 마스크를 착용해 보는 방법을 추천합니다.

    2. 스노클

    프리다이빙에서 사용되는 스노클은 다른 수상 종목에서 사용되는 스노클보다 짧습니다. 공기 호흡 장치 없이 다이빙을 하므로 물속에서 물을 배출할 때 짧은 호흡으로 뱉을 수 있게 하기 위함입니다. 또한 수면에서 휴식을 취할 때 사용되기도 합니다. 숙련된 프리다이버의 경우 스노클을 사용하지 않는 사람도 있지만, 초보자의 경우에는 스노클 사용을 시작으로 다이빙을 배우게 됩니다.

    3. 핀(오리발)

    핀은 하나로 이어진 모노핀, 양발에 착용하는 바이핀으로 나누어집니다. 바이핀의 경우 핀 길이에 따라서 숏, 미디엄 롱 핀으로 나누어집니다. 핀의 길이가 길수록 물을 많이 밀어낼 수 있기 때문에 추진력이 좋아지지만, 저항이 더 커지기 때문에 다리에 힘이 더 들어갑니다.

    위의 세 가지는 프리다이빙을 위해서 꼭 준비해야 하는 필수 준비물입니다. 이외에 준비하면 좋은 장비는 슈트, 웨이트, 웨이트 벨트, 랜야드 등이 있습니다.


  • 프리다이빙 호흡은 준비 호흡, 최종 호흡, 그리고 다이빙 후 회복 호흡 등 3단계로 나뉩니다.

    준비 호흡은 다이빙 전에 횡경막을 조절하여 폐의 공기를 조절하는 호흡입니다. 들숨과 날숨을 1:2 비율로 조절하여 맥박수 조절과 긴장 완화를 돕는 호흡으로서 다이빙 전 차분하게 준비를 하는 단계입니다.

    최종 호흡은 물속에 들어가기 직전에 하는 호흡으로서 최종 호흡 이후에는 무호흡으로 수중에서 활동하게 됩니다. 마지막으로 하는 호흡이기 때문에 긴장 완화에 집중하며 복식과 흉식 호흡 둘 다른 사용하게 됩니다.

    회복 호흡은 안전을 위해서 가장 신경 써서 해야 하는 호흡입니다. 회복 호흡은 깊고 빠르게 큰 호흡을 내뱉는 호흡이며 약 3회 정도 반복하여 무호흡 상태였던 몸을 다시 돌아오게 적응시키는 호흡입니다. 회복 호흡을 하지 않을 때에는 뇌에 전달되는 산소의 양의 차이 때문에 블랙아웃을 겪을 수도 있습니다.


  • 프리다이빙이란 물속에서 공기흡입장치의 도움 없이 본인의 숨을 컨트롤하며 수영하는 것입니다. 스쿠버다이빙은 산소통을 통한 호흡을 하지만 프리다이빙은 맨몸으로 물에 들어가는 것입니다. 한 번의 호흡으로 다이빙하게 되며 프리다이빙을 처음 배울 때는 수중에서 고막의 압력 평형을 맞추는 이퀄라이징 연습부터 시작합니다. 잠수하는 자세 및 호흡 컨트롤 방법을 반복하면서 깊은 수심 잠수에 도전하는 매력이 있습니다. 

  • 숨고 내에서 거래되는 프리다이빙 강습 평균 비용은 시간당 110,000원입니다. 프리다이빙 강습은 강습 형태나 프로그램, 배움의 목적에 따라 비용이 달라집니다. 프리다이빙 강습 프로그램으로는 입문 과정, 지도자 자격증 등이 있습니다. 프리다이빙은 남녀노소 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 여름철 취미 운동으로 적합합니다.