국가대표 코치와 함께하는 부상 없는 마라톤/러닝 레슨

원데이클래스로 1:1로 여의도공원에서 레슨을 받았습니다. 처음에 신발끈 묶는 법부터 스트레칭하는 법까지 기초부터 알려주셨습니다. 평소 저는 자세에 관심이 많이 있어서 유튜브도 많이 찾아봤었고, 평소 주법도 미드풋이라 생각했는데 그동안 잘못 뛰고 있었더라구요 진짜 미드풋을 배웠습니다. 그동안 착지할 때 신발 소리가 커서 신발이 그런가보다 했는데(슈블2) 자세 교정을 받으니 거의 소리가 나지 않게 되었습니다. 그리고 억지로 롤링을 하지 않더라도 자연스럽게 다리가 굴러가게 되더라구요(물론 계속 연습해서 점진적으로 페이스를 늘려나가야겠지만) 유튜브로 찾아보는 것보다 엘리트 선출 선생님께 레슨 받으니 확실히 달랐습니다!! 평소에 왼팔 팔치기가 잘 안되고 있었던 점도 이번에 알게 되었고, 그동안 뛰면서 허리가 아팠는데 왜 아팠는지도 이번에 알게 되었습니다. 옆에서 밀착 마킹해주시면서 친절하게 교정해주시고 같이 뛰면서 알려주시니 다음 과정도 더 배우고 싶다는 생각이 들었습니다!!! 유튜브만 찾아보지말고 꼭 레슨 받으세요!! 😆😆

이런 후기 잘 안남기는 편인데 노유연 코치님 레슨받고 너무너무 만족스러워서 후기 남겨봅니다. 결론부터 말하자면 정말 대만족입니다! 저에게 딱맞는 최고의 러닝레슨이었습니다! 👍👍러닝 레슨받을 생각만 하고 간건데, 러닝은 기본이고 진단+교정+치료까지 받고온 기분이네요 😍현재 몸상태에 대한 진단과 러닝자세 진단후에 취약점을 보강할 수 있는 다양한 방법을 상세히 알려주셨고 이를 통해 한결 가벼운 몸을 만들 수 있었습니다. 그 후에 자기에게 맞는 러닝에 대한 설명과 열정적인 지도를 통해 다치지않고 즐겁게 뛸 수 있는 방법을 알려주셨구요~! 😄앞으로 쭉 건강하게 오래오래 즐겁게 뛰어보겠습니다. 러닝에 대해 고민이 있으시거나 어디가 아프신분 꼭 레슨 받아보세요 강추합니다!👍👍

매번 혼자 러닝하다 발목 아프고 해서 전문가에게 배워보려고 신청했는데 정말 너무 좋았습니다!! 러닝화 끈 묶는 것부터 시작해서 정말 세세하게 잘 알려주십니다! 직접 동영상으로 찍어서 중간중간 보여주시면서 신경써야될 부분을 말해주셔서 너무 좋았습니다. 직접 내가 뛰고있는 모습을 확인하고 알려주신 대로 뛰려고 노력하다보니 확실히 점점 나아지는 게 눈으로 확인이 되니까 러닝하는 게 더 재밌더라구요. 같이 간 친구는 처음 러닝해보는 친구였는데 진짜 재밌었다고 극찬을!! 알려주신 대로 연습하고 나서 조만간 중간점검 받으러 갈 예정입니다. 정말 꼼꼼하게 잘 알려주셔서 감사합니다. 종진쌤 덕분에 러닝 재밌게 할 거 같아요!! 최고👍

선생님이 너무 잘 알려주셔서 좋았어요! 런닝을 혼자 한두번 해봤을때는 자세가 맞는지에 대한 확신도 부족하고 끝나면 발과 허리가 아팠었는데, 수업을 거의 1시간 40분을 했는데 다음날 근육통만 있고 발과 허리는 하나도 안아파서 너무 신기했습니다!! 제가 뛰는 모습을 영상으로 찍어서 피드백도 해주시고 마사지도 해주시고 넘 알찼습니다ㅎㅎㅎ 추천!!!

코치님이 정말 열정적이시며 런닝 포인트를 잘 알려주십니다! 같이 뛰시면서 영상도 찍어주시며 런닝자세를 체크해주십니다! 이때까지 부상을 당하며 런닝을 했었는데 자세를 바꾸니 부상도 줄이며 속도도 붙었습니다! 숨고 어플을 처음 사용하며 이렇게 좋은 코치님을 만날줄 몰랐습니다! 감사합니다!

전문가의 체계적인 훈련으로 러닝목표 달성

함께 달려보아요♡