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최근 양천구에서 많이 찾는
프리다이빙 강습 고수

최근 양천구에서 많이 본
프리다이빙 강습 해결 사례

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안지윤강사님 통해서 패디 1+2 과정을 수강한 학생입니다. 1. “강사”님이라는 말이 잘 어울리는 티칭에 능한분이다. 안지윤 강사님은 다른 여타 실력만 좋은 강사들에 비해서 실력은 물론이거니와 가르치는 능력이 굉장히 출중하십니다. 초보가 이해하기 쉬운 표현과 설명 시범으로 단계적으로 체계적인 교육을 해 주십니다 그래서 다른 애매한 설명만 하는 다른 강사 선생님들보다 효율적인 수업을 받을 수 있습니다. 2. 열정적이시다 수업을 굉장히 열정적으로 리드해주십니다. 학생에게 최대한 프리다이빙이라는 스포츠를 잘 이해시켜주기위해 노력을 아끼지않습니다. 그 덕에 학생도 더 열심히 한번더 덕다이빙하게되는 열정을 같이 불태우게됩니다. 3.사진과 영상을 굉장히 잘 찍어주신다. 사진과 영상을 찍어주시는 실력이 출중하여 수업이 끝나고 극도의 만족감을 얻을 수 있습니다 어떤 포즈를 취하면 물속에서 잘나오는지 피드백도 해주시고 3시간을 알차게 해 주십니다!! 4. 1+2 과정이 가장 저렴합니다! 모든 강사님한테 숨고로 다 문의 해봤는데 가장 합리적인 가격으로 1+2과정을 운영하고 계십니다. 유능하고 열정적인 강사님께 가장 합리적인 가격으로 프리다이빙을 배워보세요!

서울 양천구프리다이빙 체험
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체험 다이빙 2시간이 너무 짧은것 같아서 3시간으로 늘랴서 수업 받았습니다. 선생님께서 천천히 이해하기 쉽게 알려주셔서 수업에 적응하기가 수월했습니다. 올림픽수영장에서 수업을 받을수도 있어서 서울 사시는 분들은 접근성도 좋습니다.

서울 양천구프리다이빙 체험
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다이빙에 대한 두려움이 없도록 편안하고 쉽게 알려 주셔서 기대한 것 이상의 경험을 얻었습니다. 다음에 기회가 된다먄 김해인선생님에게 배우겠습니다

서울 양천구프리다이빙 체험
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프리다이빙을 이렇게 재미있게 배울 줄 몰랐습니다! 선생님께서 기본부터 하나하나 차근차근 알려주시고, 제가 부족한 부분은 끝까지 도와주셔서 큰 성취감을 느꼈습니다. 좋은 가르침 덕분에 앞으로도 계속 즐길 수 있을 것 같아요. 정말 감사드립니다!

서울 양천구프리다이빙 체험
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선생님께서 너무 자세히 알려주시고 잘집어주셔서 마지막에는 끝까지 갈수 있어서너무 행복했어요 처음부터. 끝까지 선생님 말씀 집중해서 좋은 결과 최고입니다 다음번에는 남편과 함께 하고싶었어요 가격도최고구요 조만간 또뵙겠습니다

서울 양천구프리다이빙 체험
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수영에 ㅅ자도 모르는 사람입니다!! 해외여행 가서 스노클링으로는 만족 못할 것 같아서 바닷속에서 노는 법을 찾다 프리다이빙을 시작하게 되었고, 강사님을 찾다 Dive Into U를 만나게 되었어요 강사님께서 기본 이퀄라이징의 원리부터, 다이내믹 자세, 프리이멀전 자세, 덕다이빙 자세를 기초부터 탄탄히 알려주셨고, 물에 뜰 줄도 몰라서 무서워하는 저에게 물에 뜨는 법, 무섭지 않게 즐겁게 물에서 떠있는 법을 알려주셔서 매 수업시간마다 즐겁게 수업할 수 있었어요. 또 하나의 자세를 하고 나면 아낌없는 칭찬과 자세가 안 되는 이유와 노하우를 상세히 알려주시고 신나서 연습한 결과로 세 번째 수업에서는 10미터도 찍을 수 있게 되었어요. 정말 매 수업시간이 정말 즐거웠고, 또 수업 날이 되면 너무너무 기대돼서 설렙니다 정말 선택하길 잘했다 생각돼요✨ 앞으로도 잘 부탁드립니다 ❤

서울 양천구자격증 클래스
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제가 원하는 날짜로 맞춰주셨고 잠실에서 강습 무리 없이 잘 마쳤습니다! 방법만 알면 쉬울줄 알았는데 어려웠던 프리다이빙을 쉽게 잘 알려주셨어요! 강사님이랑 조금 더 하면 될거 같은데 싶어서 한번 더 강습을 고민중입니다!! 알려주시는 이퀄라이징 방법으로 연습 열심히 해서 또 봬야겠어요🥲

서울 양천구프리다이빙 체험
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강사님에게 배우기로 결정한 건 정말 잘한 일인것 같아요! 프리다이빙 종목중 DNF에 관심이 있고, 실력을 향상 시키고 싶은 마음에 강습을 요청 했는데, 강습 받기 전과 후의 실력은... 정말 말도 안되게 향상 되었습니다. 물론.... 앞으로도 계속적인 트레이닝이 필요하겠지만 ^^; 확실한건, 조요한 강사님과의 트레이닝 이후에는 확실하게 감을 잡게 되었습니다. 먼저 간단한 이론적인 이해를 바탕으로 천천히 시범을 보여주셨고, 이후 제가 실습을 진행 했습니다. 스타트, 스트로크, 킥, 턴의 자세를 하나하나 자세하게 교정해 주셨고. 강사님은 노하우를 전수해 주셨습니다! 아직 100프로 흡수하긴 무리 였지만 ㅋㅋㅋㅋ원리를 이해하는데는 충분 했습니다. 굉장히 자상하고 차분하게 하나하나 알려주셔서, 부담없이 배울 수 있었습니다. 현재로서는 혼자서 흡수해야 하는 연습기간이 필요하기에 가르쳐주신 내용 열심히 연습한 후에 조만간 다시 원포인트 레슨 요청드릴 의사 10000프로 입니다. 너무 감사했고, 곧 뵙겠습니다 강사님 ^_^

서울 양천구40대

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고수에게 자주 묻는 질문

  • 대표적인 프리다이빙 자격증은 AIDA와 PADI가 있습니다.

    AIDA 자격증은 AIDA1부터 AIDA4까지 총 4단계로 나뉘어져있습니다. 1단계를 제외하고 모든 단계에서 이론 시험 75점 이상을 받아야 자격증 발급이 가능합니다. 각 단계별로 잠수 깊이 및 시간이 늘어납니다. 또한 마스크 벗고 상승, 버디 구조 등 액션을 해야하는 조건이 늘어납니다. 

    PADI 자격증은 Basic, Freediver, Advanced Freediver, Master Freediver 4단계로 나누어져 있습니다. AIDA와 마찬가지로 단계별 잠수해야 하는 깊이 및 시간이 늘어나게 됩니다. 또한 마스크를 벗고 상승, 버디 구조 등 액션을 해야하는 조건들이 늘어납니다.


  • 프리다이빙을 하기 위해서는 다양한 장비가 필요합니다.

    1. 마스크

    스노클링 마스크와는 다른 형태의 마스크로 프리다이빙 마스크가 공기 용적률이 더 작습니다. 공기 용적률은 마스크 안에서 공기가 차지하는 용적률입니다. 프리다이버가 이퀄라이징할 때 마스크 안의 공기량이 작을수록 좋기 때문입니다. 초보자라면 마스크 구매 전 다양한 브랜드의 마스크를 착용해보는 것을 추천합니다. 프리다이빙을 배우는 곳에서 다른 버디들의 마스크를 착용해 보는 방법을 추천합니다.

    2. 스노클

    프리다이빙에서 사용되는 스노클은 다른 수상 종목에서 사용되는 스노클보다 짧습니다. 공기 호흡 장치 없이 다이빙을 하므로 물속에서 물을 배출할 때 짧은 호흡으로 뱉을 수 있게 하기 위함입니다. 또한 수면에서 휴식을 취할 때 사용되기도 합니다. 숙련된 프리다이버의 경우 스노클을 사용하지 않는 사람도 있지만, 초보자의 경우에는 스노클 사용을 시작으로 다이빙을 배우게 됩니다.

    3. 핀(오리발)

    핀은 하나로 이어진 모노핀, 양발에 착용하는 바이핀으로 나누어집니다. 바이핀의 경우 핀 길이에 따라서 숏, 미디엄 롱 핀으로 나누어집니다. 핀의 길이가 길수록 물을 많이 밀어낼 수 있기 때문에 추진력이 좋아지지만, 저항이 더 커지기 때문에 다리에 힘이 더 들어갑니다.

    위의 세 가지는 프리다이빙을 위해서 꼭 준비해야 하는 필수 준비물입니다. 이외에 준비하면 좋은 장비는 슈트, 웨이트, 웨이트 벨트, 랜야드 등이 있습니다.


  • 프리다이빙 호흡은 준비 호흡, 최종 호흡, 그리고 다이빙 후 회복 호흡 등 3단계로 나뉩니다.

    준비 호흡은 다이빙 전에 횡경막을 조절하여 폐의 공기를 조절하는 호흡입니다. 들숨과 날숨을 1:2 비율로 조절하여 맥박수 조절과 긴장 완화를 돕는 호흡으로서 다이빙 전 차분하게 준비를 하는 단계입니다.

    최종 호흡은 물속에 들어가기 직전에 하는 호흡으로서 최종 호흡 이후에는 무호흡으로 수중에서 활동하게 됩니다. 마지막으로 하는 호흡이기 때문에 긴장 완화에 집중하며 복식과 흉식 호흡 둘 다른 사용하게 됩니다.

    회복 호흡은 안전을 위해서 가장 신경 써서 해야 하는 호흡입니다. 회복 호흡은 깊고 빠르게 큰 호흡을 내뱉는 호흡이며 약 3회 정도 반복하여 무호흡 상태였던 몸을 다시 돌아오게 적응시키는 호흡입니다. 회복 호흡을 하지 않을 때에는 뇌에 전달되는 산소의 양의 차이 때문에 블랙아웃을 겪을 수도 있습니다.


  • 프리다이빙이란 물속에서 공기흡입장치의 도움 없이 본인의 숨을 컨트롤하며 수영하는 것입니다. 스쿠버다이빙은 산소통을 통한 호흡을 하지만 프리다이빙은 맨몸으로 물에 들어가는 것입니다. 한 번의 호흡으로 다이빙하게 되며 프리다이빙을 처음 배울 때는 수중에서 고막의 압력 평형을 맞추는 이퀄라이징 연습부터 시작합니다. 잠수하는 자세 및 호흡 컨트롤 방법을 반복하면서 깊은 수심 잠수에 도전하는 매력이 있습니다. 

  • 숨고 내에서 거래되는 프리다이빙 강습 평균 비용은 시간당 110,000원입니다. 프리다이빙 강습은 강습 형태나 프로그램, 배움의 목적에 따라 비용이 달라집니다. 프리다이빙 강습 프로그램으로는 입문 과정, 지도자 자격증 등이 있습니다. 프리다이빙은 남녀노소 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 여름철 취미 운동으로 적합합니다.