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최근 미추홀구에서 많이 찾는
프리다이빙 강습 고수

최근 미추홀구에서 많이 본
프리다이빙 강습 해결 사례

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친구랑 둘이 2:1로 강습 받았어요 둘 다 수영은 할 줄 알지만 여행 전 프리다이빙을 배우고 싶어서 문의 드렸는데 스케줄도 저희 원하는 시간에 흔쾌히 가능하다고 해주셨어요! 수업 당일에 저희가 살짝 늦어서ㅠ 이론수업 조금하고 들어가서 긴장했는데 강사님께서 숨쉬는 방법부터 하나하나 차근차근 알려주셔서 금방 긴장이 풀렸어요 그리고 가장 중요하게 생각했던 강습 분위기가 너무 좋았어요💜 강사님 성격 너무 좋고 유쾌하셔서 강습시간 내내 웃으면서 재밌게 수업 받았어요! 이퀄라이징 편하게 할 수 있는 방법도 차근차근 알려주시고 숨 어떻게 참는지도 배웠어요! 계속 저희 할 수 있다고 해주시고 5m 처음 내려갔을 때 같이 좋아해주시고ㅠㅠ 강사님 넘 좋은분이세요 영상도 예쁘게 계속 찍어주시고 사진도 열정다해서 막 포즈 알려주시고ㅋㅋㅋㅋㅋ 2번 수업이었지만 두번 다 너무너무 재밌게 수업했어요 저희가 첫 날 늦게 가서 부족했던 이론수업도 두번째 수업때 한 시간 일찍 오라고 하시면서 보충해주셨어요! 강사님을 너무 잘 선택했다고 생각합니당 여행 다녀와서 2단계도 꼭 백광진강사님께 강습 받을거에요❗️강사님 저희 물에서 잘 놀 수 있게 만들어 주셔서 감사합니다💙

인천 미추홀구프리다이빙 체험
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프리다이빙에 관심이 생겨서 친구랑 여기저기 알아보던중에 많은 강사님들과 상담을 했지만 백곰쌤에 설명이 너무좋아서 고민접고 바로 신청했고 깔끔한 설명과 완벽한 교육으로 3회 교육중에 2회 교육만으로 친구와 아이다 2레벨을 취득했습니다!! 점점 욕심도 생기고 백곰쌤 교육이 너무좋아서 3레벨도 백곰쌤과 진행예정입니당 앞으로 스승의날엔 백곰쌤 찾아가서 인사드리게 생겼네요ㅎㅎㅎ 앞으로도 잘부탁드립니다 스승님 :)

인천 미추홀구자격증 클래스
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수영 경험이 없어 걱정했는데, 모든 걱정을 덜 수 있게끔 너무 잘 가르쳐 주셨습니다 미흡하거나 조금 헤메도 보채거나 나무라기보단 할 수 있다고 자신감을 주셔서 모든 과정을 잘 해낼 수 있었습니다 과거로 돌아가더라도 선생님과 함께할 것 같습니다 사진과 영상도 교육 중에 찍어주셔서 다이빙하는 제 모습을 남길 수 있어 좋았습니다

인천 미추홀구프리다이빙 체험
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수영배울때 그 숨쉬기가 힘들어 중도 포기했는데 보홀 여행 이후 프리다이빙에 대한 호기심이 생겨 여기저기 알아보다 숨고에서 지금 강사님을 만났습니다. 그날 체험수업 듣고 함께한 친구와 레벨1,2 신청했습니다. 수업 시간 동안 꼼꼼하게 눈높이 교육으로 숨 참고 물속까지 들어가다니...그날 초등학교6학년 아들도 함께 했는데 아이들 눈높이에도 잘 맞게 수업해 주셨습니다. 앞으로 잘 부탁드립니다.

인천 미추홀구프리다이빙 체험
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수영 생초보들이 이번에 해외여행 가서 구명조끼 없이 수영해보고 싶어서 도전했는데 친철하게 알려주셔서 이번에 여행가서 구명조끼 없이 놀 수 있을 것 같아요 !!!! 특히 수업이 다 끝나고나서 사진을 아주 열심히 찍어주셔서 너무 좋습니당 아이다 1도 따고 인생샷도 건지고 좋았습니다😁

인천 미추홀구프리다이빙 체험
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평소 바다는 종종 가고 물은 좋아하는 편이지만, 막상 물에 들어가면 깊이 들어가지 못하고 숨참기도 어려워서 즐기기가 제한적이였어요. 현재 수업이후에는 물에대한 어려움이 많이 없어졌고 실력이 눈에띄게 달라져서 너무 더 재밌고 좋고 감사할 따름 입니다. 제가 선택했지만 너무 잘만나게 된듯해요^^ 편안하고 필요한 말씀만 해주셔서 유익하고 도움이 진짜 많이 됬어요. 진짜 한번할때 제대로 한느낌? 그러고도 더 잘하게 될거 같은 자신감 까지 생기네요. 거기까지 생각하지 않았던 레벨2,3도 욕심나더라구요. 확실히 경험이 많은 분 에게 배우는게 시간을 절약하는 거에요. 막상 배우면 알게되실거에요. 정말 추천합니다~ 저는 1레벨 완전정복 했어요 ㅋㅋ

인천 미추홀구
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프리다이빙 큰 업체에서 다수로 강의 듣고 넘 실망+실력 모자람 이슈로 포기했다가 선생님께 강의 들었는데 진짜 대대대대대대만족 진작 하지않은 걸 후회 중 입니다ㅜㅜ 잘 안되는 위주로 세세하게 알려주시고 집중적으로 봐주셔서 넘 유익하고 재밌었어요…🥹 또 뵙고싶어요

인천 미추홀구
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1:1로 진행했고 물에 대한 공포심으로 긴장도가 높았는데 꼼꼼하게 지도해주셔서 기존에 안되던 진도까지 진행 할 수 있었어요! 이론부터 실전까지 이해하기 쉽게 설명해주셨고, 왜 안되는지 설명해주시는데서 멈추지 않고 어떻게 해야 해결이 되는지 알려주셨어요! 긴 시간인데도 매우매우 합리적인 가격에 감동했습니다🫣 프리다이빙 체험해보고싶은데 무서워서 고민하셨던분, 가격이 부담되는분께 완전 적극 추천해드려요!!

인천 미추홀구

미추홀구 프리다이빙 강습 서비스
비용이 궁금하다면?

고수에게 자주 묻는 질문

  • 대표적인 프리다이빙 자격증은 AIDA와 PADI가 있습니다.

    AIDA 자격증은 AIDA1부터 AIDA4까지 총 4단계로 나뉘어져있습니다. 1단계를 제외하고 모든 단계에서 이론 시험 75점 이상을 받아야 자격증 발급이 가능합니다. 각 단계별로 잠수 깊이 및 시간이 늘어납니다. 또한 마스크 벗고 상승, 버디 구조 등 액션을 해야하는 조건이 늘어납니다. 

    PADI 자격증은 Basic, Freediver, Advanced Freediver, Master Freediver 4단계로 나누어져 있습니다. AIDA와 마찬가지로 단계별 잠수해야 하는 깊이 및 시간이 늘어나게 됩니다. 또한 마스크를 벗고 상승, 버디 구조 등 액션을 해야하는 조건들이 늘어납니다.


  • 프리다이빙을 하기 위해서는 다양한 장비가 필요합니다.

    1. 마스크

    스노클링 마스크와는 다른 형태의 마스크로 프리다이빙 마스크가 공기 용적률이 더 작습니다. 공기 용적률은 마스크 안에서 공기가 차지하는 용적률입니다. 프리다이버가 이퀄라이징할 때 마스크 안의 공기량이 작을수록 좋기 때문입니다. 초보자라면 마스크 구매 전 다양한 브랜드의 마스크를 착용해보는 것을 추천합니다. 프리다이빙을 배우는 곳에서 다른 버디들의 마스크를 착용해 보는 방법을 추천합니다.

    2. 스노클

    프리다이빙에서 사용되는 스노클은 다른 수상 종목에서 사용되는 스노클보다 짧습니다. 공기 호흡 장치 없이 다이빙을 하므로 물속에서 물을 배출할 때 짧은 호흡으로 뱉을 수 있게 하기 위함입니다. 또한 수면에서 휴식을 취할 때 사용되기도 합니다. 숙련된 프리다이버의 경우 스노클을 사용하지 않는 사람도 있지만, 초보자의 경우에는 스노클 사용을 시작으로 다이빙을 배우게 됩니다.

    3. 핀(오리발)

    핀은 하나로 이어진 모노핀, 양발에 착용하는 바이핀으로 나누어집니다. 바이핀의 경우 핀 길이에 따라서 숏, 미디엄 롱 핀으로 나누어집니다. 핀의 길이가 길수록 물을 많이 밀어낼 수 있기 때문에 추진력이 좋아지지만, 저항이 더 커지기 때문에 다리에 힘이 더 들어갑니다.

    위의 세 가지는 프리다이빙을 위해서 꼭 준비해야 하는 필수 준비물입니다. 이외에 준비하면 좋은 장비는 슈트, 웨이트, 웨이트 벨트, 랜야드 등이 있습니다.


  • 프리다이빙 호흡은 준비 호흡, 최종 호흡, 그리고 다이빙 후 회복 호흡 등 3단계로 나뉩니다.

    준비 호흡은 다이빙 전에 횡경막을 조절하여 폐의 공기를 조절하는 호흡입니다. 들숨과 날숨을 1:2 비율로 조절하여 맥박수 조절과 긴장 완화를 돕는 호흡으로서 다이빙 전 차분하게 준비를 하는 단계입니다.

    최종 호흡은 물속에 들어가기 직전에 하는 호흡으로서 최종 호흡 이후에는 무호흡으로 수중에서 활동하게 됩니다. 마지막으로 하는 호흡이기 때문에 긴장 완화에 집중하며 복식과 흉식 호흡 둘 다른 사용하게 됩니다.

    회복 호흡은 안전을 위해서 가장 신경 써서 해야 하는 호흡입니다. 회복 호흡은 깊고 빠르게 큰 호흡을 내뱉는 호흡이며 약 3회 정도 반복하여 무호흡 상태였던 몸을 다시 돌아오게 적응시키는 호흡입니다. 회복 호흡을 하지 않을 때에는 뇌에 전달되는 산소의 양의 차이 때문에 블랙아웃을 겪을 수도 있습니다.


  • 프리다이빙이란 물속에서 공기흡입장치의 도움 없이 본인의 숨을 컨트롤하며 수영하는 것입니다. 스쿠버다이빙은 산소통을 통한 호흡을 하지만 프리다이빙은 맨몸으로 물에 들어가는 것입니다. 한 번의 호흡으로 다이빙하게 되며 프리다이빙을 처음 배울 때는 수중에서 고막의 압력 평형을 맞추는 이퀄라이징 연습부터 시작합니다. 잠수하는 자세 및 호흡 컨트롤 방법을 반복하면서 깊은 수심 잠수에 도전하는 매력이 있습니다. 

  • 숨고 내에서 거래되는 프리다이빙 강습 평균 비용은 시간당 110,000원입니다. 프리다이빙 강습은 강습 형태나 프로그램, 배움의 목적에 따라 비용이 달라집니다. 프리다이빙 강습 프로그램으로는 입문 과정, 지도자 자격증 등이 있습니다. 프리다이빙은 남녀노소 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 여름철 취미 운동으로 적합합니다.