고등부 3루수 내야수비 레슨 “송구가 자꾸 낮아지고, 힘 있게 뻗지 못하는 이유” 이번 레슨은 고등부 3루수 선수의 송구 메커니즘 교정에 집중했습니다. 기존에는 송구 시 왼팔이 목표 방향을 제대로 잡아주지 못하면서 오른팔 위주로 공을 던지는 모습이 나타났습니다. 그 결과 ✔️ 송구 방향이 일정하지 않고 ✔️ 공이 낮게 형성되는 경우가 많았으며 ✔️ 체중과 상체 회전이 송구에 제대로 연결되지 않아 송구의 강도 역시 떨어지는 모습이 있었습니다. 그래서 이번 레슨에서는 왼팔로 타겟을 정확하게 만들어주는 동작을 집중적으로 교정했습니다. 왼팔이 타겟을 잡아주면서 몸의 회전 방향이 안정되고, 하체 → 몸통 → 팔로 이어지는 움직임이 자연스럽게 연결되도록 훈련했습니다. 그 결과 👇 송구 방향의 안정성 ↑ 송구의 강도 ↑ 송구 동작의 일관성 ↑ 내야수비에서 강한 송구를 만드는 것은 단순히 팔에 힘을 많이 주는 것이 아닙니다. 몸 전체의 움직임과 타겟 방향이 정확하게 연결되는 것. 작은 동작 하나의 교정이 송구의 질을 크게 바꿀 수 있습니다. ✅️SH Baseball Academy 내야수비 · 타격 전문 레슨 선수의 현재 문제점을 정확하게 분석하고 선수에게 필요한 움직임을 만들어가는 레슨을 진행합니다. ⚾️19년 경험을 바탕으로 노하우를 전수해드리겠습니다.

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타격훈련모습

퍼포먼스 트레이너 임양섭

⚾️ 중학교 2학년 내야수 수비 레슨 수비에서 중요한 건 단순히 공을 많이 받는 것이 아닙니다. 공을 기다리는 자세, 첫 스텝, 포구 위치, 그리고 송구까지 각 동작이 정확하게 연결되어야 안정적인 수비가 만들어집니다. 이번 레슨에서는 ✔️ 타구에 대한 첫 반응 ✔️ 정확한 풋워크 ✔️ 포구 시 몸의 중심 잡기 ✔️ 포구 후 송구 동작 연결 기본 동작부터 하나씩 체크하면서 불필요한 움직임을 줄이고 보다 빠르고 안정적인 수비 동작을 만드는 데 집중했습니다. 중학생 시기는 수비 기본기를 제대로 잡아놓는 것이 정말 중요합니다. 지금 만들어 놓은 좋은 습관이 고등학교 진학 후에는 큰 차이를 만들어냅니다. 내야수비는 기본기가 곧 실력입니다. 🥎 초•중·고등부 / 사회인 내야수비 레슨 🥎 1:1 개인레슨 / 그룹레슨 🥎 내야수비 전문 SH Baseball Academy

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