메이저리거 야구선수 비수기 훈련
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최근 전북에서 많이 찾는
필라테스 고수
최근 전북에서 많이 본
필라테스 해결 사례
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전북 전주시 덕진구기구 필라테스
리뷰
대표님 너무 친절하시고, 평소 불편했던 부분들을 뚝딱뚝딱 만져보시더니, 익숙하지 않은 운동들 몇가지 그냥 따라했을 뿐인데 즉각적으로 나아지는 모습을 직접 보게되니 케어받는 내내 감탄사를 연발했어요.. 이후에도 추가적인 설명과, 혼자서는 어떻게 케어해야하는지 영상까지 남겨주셔서 앞으로 건강하게 운동할 수 있을 것 같습니다!! 너무나도 유익한 시간 감사합니다🙏
전북 전주시 완산구기구 필라테스
리뷰
저는 현직 트레이너로써 지난 1년간 필라테스를 비롯한 재활 기능 코칭을 받았습니다. 기존의 웨이트 트레이닝은 무조건 “자극 자극 더 강하게 열심히 더 많이”등의 노력만이 답이었는데 벨라쌤과 함께한 동안 체형은 나의 몸에 벤 평소 움직임과 생활패턴에서 온 것임을 깨달았습니다. 그로 인해 저의 체형이 변화하고 제가 아무리 열심히 해도 가지지 못했던 이쁜 몸을 가질 수 있게 되었습니다. 무조건 열심히 하는 것이 답이 아닙니다. 똑똑하고 효율적이게 운동하고 식단도 해야합니다. 항상 공부하며 회원 하나하나를 위해 매일 매시간마자 운동플랜을 수기로 작성하는 좋은 선생님입니다. 저는 서울에 있어 일주일에 한번씩 하였지만 전주에 계신 분들은 더 자주 할 수 있을테니부럽습니다. 믿고 맡기신다면 저와 같은 변화를 얻을 수 있을 거라 추천합니다. 강력추천합니다!
전북 전주시 덕진구고수의 추천 프로그램
리뷰
일단 저는 운동은 숨쉬기 운동밖에 해본적 없는 왕왕초보 입니다. 그런데 요즘 살도 많이 찌고ㅠ 골반 통증도 심해져서 병원비 나갈돈으로 필라테스 등록했어요ㅎ 처음보면 현재 몸상태를 체크해서 부족한 부분을 설명 및 보충하는 운동. 통증 부분 개선 방향 운동 진행을 설명. 제가 원하는 강화?부위도 체크해서 진행방향을 정해주세요! 이것이 1대1!! 오로지☆ 나만을 위한 운동 처방☆같은 느낌 팍팍 들면서 세심함이 느껴져요~ 그리고 대망의 운동...!! 운동 경험도 없고, 체력도 없어 걱정이 많았는데 저같은 초보도 ☆난이도 조절☆해서 수준에 맞게 진행해 성취의욕을 솔솔 불게 해주신답니다~ ( 운동 초보들은 난이도 조절 중요하잖아요🤷♀️ 너무 높으면 좌절 및 포기상태...😱) 식단을 처음해봐서 익숙하지 않고, 어려웠으나 어떻게 하는지 많이 이야기 해주시고 맛있게 관리하는 방법 및 간식들도 추천 및 공유해주셔서 아직까지 서서어어어서서이이이 빠지고 있습니다( 빠진다는데에 감격🤭) 운동과 관련된 거라면, 언제든지 친절하고 자세히 알려주시는 점과 당근과 채찍으로 잘 조련해 주시는 점 하며, 초보인 저도 즐겁게 잘 따라가고 있어요~ 걱정이신 분들 예약을 빠르게 누르세요! (선생님 인기가 많아서, 시간 잡기 어려워요ㅜ 선점해야 합니다!) 운동 시작하고는 골반에 큰 통증도 없고, 다리도 약간이나마 교정이 되가는것 같아 정말 추천해요! ( 우선 눈으로 보이면, 사람이 더 노력하게 되잖아요?😳👍) 미약하지만, 미세한 차이를 아시는 분들을 위해 사진 공유해요! 약간 어깨도 교정되고 엉덩이 및 다리고 조금 교정된 것 같아요! 왕왕 만족하며 다니고 있어요~
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날씬하고 건강하고 예뻐지는 전국유일 운동 프로그램!
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