PT 및 자세교정 재활트레이닝

트레이너를 가르치는 재활 전문가, 해부학 기반 통증 관리 퍼스널 트레이닝

살을 빼고 싶은데 헬스는 처음이라 제대로 배워보고자 다영쌤께 PT를 받고 있는 6개월차 헬린입니다ㅎㅎ 처음 스트레칭 하는법 부터 시작했는데 6개월동안 20kg감량하고 며칠전에 목표였던 바디프로필 찍었어요! 다양한 운동 방법과 내몸에 맞는 맞춤 지도로 잘알려주신 덕분에 몸도 좋아지고 너무 건강해졌어요 무리하게 빼는 다이어트가 아니라 서서히 몸이 적응하면서 변할수있도록 식단이랑 운동을 진행해주셨어요 늘 컨디션 확인도 해주시고 지지치 않게 많이 도와주신 덕분에 운동이 하기 싫었던 순간이 단 한번도 없었던거같아요 건강한 취미를 가지게 돼서 좋아요 즐겁게 운동 할수있도록 도와준 다영쌤 너무 좋아요 추천합니다!! 다이어트던 바디프로필이던 하고자 한다면 다영쌤 믿고 도전 해보세요!! 할수있습니다ㅎㅎ

어릴때했던 운동말고 처음 운동을 시작해봤는데 선생님한테 PT받길 잘한 것 같아요!! 설명도 알기 쉽게 해주시고 무엇보다 아무나 해줄 수 있는 그런 트레이닝이 아니라 그 사람한테 맞는 운동방법을 알려주셔서 좋았어요 단순히 살만 빼는게 아니라 체형교정도 같이 되어서 요즘에는 전보다 더 자신감 있어 보인다는 얘기도 듣고 자주 아팠던 머리, 허리도 괜찮아졌어요!!! PT가 처음이라 선생님하고 안 맞거나 중간에 운동이 재미없어지면 어떡하지 많이 고민했었는데 선생님을 만나서 행운이었던 것 같아요 선생님 덕분에 앞으로도 스트레스 받지 않고 꾸준히 운동할 수 있을 꺼에요🤭 사진은 모두 저에요!!!!

# 나에게 다이어트란? 평생 실패해왔던것! 이였지만 피티를 받고 처음 성공해본것 #  PT 받으시게 된 동기가 무엇인가요? 혼자 다이어트 하니까 오래 하지도 못하고 결과도 나오지않아서, 제대로된 운동을 배워보고 싶었습니다 # 다이어트 하면서 가장 힘들었던 점은 무엇인가요? 바프를 준비하면서 빡센 식단 # 식단관리는 어떻게 하셨나요? 선생님께서 짜주신 식단에다가 질리지않도록 유동적으로 바꿔가면서 좀더 추가했는 데 그부분에서는 선생님의 조언과 가르침이있었습니다 # 운동은 주로 어떤 식으로 진행하셨나요 수업외에는 쌤이 짜주신 개인운동 루틴에 맞추었습니다 # 다이어트 같이 진행하신 트레이너 칭찬 한마디!! 중간에 많이 힘들어하고 놓으려 할때마다 격려해주시고 다시 시작할 수 있게 용기를 주신 쌤 !! 덕분에 오래 운동할 수 있는 습관과 후회없는 바디프로필이라는 결과물을 만들 수 있게 해주셨어요 수업이 없는 날도 틈틈히 봐주시고 식단 피드백도 열심히 해주셔서 저도 더 열심히 할 수 있었던 것 같아요 감사합니다 쌤!! # 빅스짐을 이용하면서 가장 좋았던것은? 깔끔한 시설과 고급진 인테리어, 선생님들의 활발한 분위기와 친절함으로 헬스장에 갈때마다 기분이 좋아졌어요 # 운동을 할까 말까 망설이시는 분들께 한마디 운동을 배우고난 지금 조금이라도 더 일찍 시작했다면 좋았을거라는 생각뿐이에요! 운동을 시작해서 많이 변화하고 느낀게 많아서 저는 피티를 받으면서 평생 해야겠다고 느꼈습니다!

피티 받고싶은데 이곳저곳 알아보다가 친구추천으로 숨고를 이용해 프로포셧핏에서 3개월간 피티를 받았습니다!!! 중량도 많이 못 다루고 그렇다고 자극점을 잘찾는것도 아니여서 항상 이 운동에 대한 자신감이 없었는데 이곳에서 운동을 하면서 자신감도 많이 늘고 들지못했던 중량도 들고 찾지 못했던 자극점도 찾았습니다!!! 진짜 덕분에 바디프로필까지 촬영할수있었습니다 정말 감사합니다 장유피티 찐맛집 쌉인정!!!👍

몇 개월째 쭈욱 꾸준히 다니면서 운동의 재미를 알아가고 있는 회원이에요~ 도저히 이렇게 살찐 상태로 살면 안 되겠다 싶어서 마음먹고 30살 되기 전에는 키에 맞는 정상 몸무게로 되찾아야 겠다는 생각에 pt 끊은게 엊그제 같은데.. 잘 몰랐던 식단도 챙겨주시고 짚어주셔서 지금까지 내가 살면서 너무 많은 양의 음식을 먹어온 걸 크게 느꼈고 운동이랑 식단도 병행해서 15kg 가까이 감량에 성공했어요 ㅠㅠ 응원해 주시고 옆에서 많이 도와주셔서 이렇게까지 성공했지 않나 싶네요~ 기초부터 차근차근 시작하는데 살도 빠지고 개인 운동도 가능해서 꾸준히 운동도 하다 보니 체력 향상에도 너무 많은 도움이 되었어요:) 다양한 운동기구도 구비되어 있어서 운동기구 사용법, 다양한 운동법에 대해서 지금도 배우 가는 중이에요~

헬린이 창고짐 팀장 이동훈