생애 첫 마라톤 도전하는 아들과 엄마입니다. 5월에 참여할 마라톤 대회에서 안전하고 성공적으로 완주하기 위해서 러닝 지도를 받았습니다. 마라톤 참여는 초등 아들의 강력한 소원이였는데 저는 평소 운동을 하지 않았고 달리기에 대한 지식이 전혀 없었거든요. 그래서 5km 마라톤이 막연하고 무섭기까지 했습니다. 그러던 중 도움을 받고자 코치님께 지도를 부탁드렸습니다. 달리기 초보자이면서 연령과 성별이 다른 저희 모자에게 맞춤으로 달리기의 A부터 Z까지 상세하고 친절하게 가르쳐 주셨습니다. 건강상태, 달리기 어플, 러닝 장비, 준비 운동, 마라톤 대회 날의 분위기 등 꼼꼼하게 알려주셨습니다. 수업 후 마라톤 완주에 대한 자신감이 생겼고 러닝을 평생 운동으로 삼아도 좋겠다는 마음까지 생겼습니다. 마라톤을 처음 도전하는 분께 추천드립니다.

수업 전부터 준비물, 복장, 휴식까지 세세하게 안내해 주셔서 전혀 부담 없이 레슨을 시작할 수 있었습니다. 리마인드 메시지 부터 미리 도착해서 안내 문자까지 보내주셔서 정말 꼼꼼하시다는 느낌을 받았습니다. 첫 수업에서 정적/동적 스트레칭부터 시작해, 달리기 자세 교정, 점진적인 속도 조절, 중간 수분 섭취, 질주 구간, 마무리 보강운동까지 정말 알차게 배웠습니다. 한 세션 안에 이렇게 많은 내용을 배울 수 있다는 게 놀라웠고, 무엇보다 혼자 뛸 때 자꾸 페이스가 느려지는데…코치님이 처음부터 끝까지 함께 뛰어주시는 점이 정말 큰 도움이 되었습니다. 계속 수업 받다보면 빠르게 좋아질 것 같고, 건강하게 서브4 마라톤 완주도 이번 11월 제마에서 충분히 가능할 것 같습니다. 앞으로도 잘 부탁드립니다!

성인되고 15년만에 첫러닝 그냥 푹신하게 뛰면되겠지 뭔 뜀걸음질에 피티야 이런생각이었지만 본격 러닝 시작전 수업한번 받자했는데 완전 관절을 갈아넣고 있었네요. 저진짜 첫러닝인데 천천히 한걸음부터 세밀하게 친절하게 잘 알려주십니다. 첫걸음 잘익히고 또 수업들으러 올게요!

2학년 축구를 배우는 남자 아이인데 달리기나 뛰는 폼이 교정때문에 코칭 받았습니다~ 친절히 자세히 잘 가르쳐 주시고 수업방식도 맘에 들었습니다

선수경력을 보고 신뢰가 가서 상담신청을 했는데 무엇보다 응답 속도가 정말 빠릅니다. 실시간으로 응답해주셔서 신속하게 상담하고 빠르게 수업을 결정 할 수 있었어요! 수업을 한단어로 총평하자면 '열정'으로 말할 수 있을 것 같습니다. 수업전/중/후 관계없이 열정적이세요! 1. 수업 전 : 준비물과 뛰기 전 식사법(?)을 미리 보내주시고 2. 수업 중 : 5키로를 같이 뛰면서 자세도 계속 봐주시고, 영상도 찍어주시고, 기념샷도 찍어주심 ㅎㅎ 3. 수업 후 : 피드백은 바로 정리해서 보내주셨어요! 그리고 러닝 후 근육 관리법도 알려주셔서 너무 유익한 시간이었습니다~!! 수업 전/후 자세 영상을 비교해보니 확실히 자세가 교정이 된게 눈으로 보여서 좋았어요! 감사합니다 :)

프로필 경력부터 신뢰가 가고 러닝에 진심이신 거 같아 종진선생님께 레슨을 받아보았습니다:) 처음 몸풀기부터 자세 하나하나 디테일하게 짚어주시고 제가 부상 오는 원인을 정확히 찾아내셔서 안다치게 할 수 있는 방법과 보완할점을 정말 자세히 잘 알려주십니다…알려주시는 열정에 믿음이 가더라구요…!!! 선생님 자체로도 실력이 좋으신분 같은데 가르치는것도 엄청 잘 알려주시는 거 같아서 저도 꾸준히 레슨 받아볼 생각입니다. 리뷰가 좋은덴 이유가 있네요! 사후케어(?)도 잘해주셔서 혼자 뛸때도 한번 더 자세에 대해 신경써서 뛰어볼 수 있었어요 한분한분 최선을다해 잘 알려주셔서 감사합니다! 담주에 또 뵐게요~!

러닝준비,이론,자세,방법까지 정말 1~10까지 하나하나 꼼꼼하게 알려주십니다. 함께 걷고 뛰며 사진과영상까지 하나라도 더 알려주실려는 마음이 와닿아 더욱 열심히하게됩니다 끝나고나서도 중요한것은 메모까지 꼼꼼히 다 작성하시어 보내주시고 영상에 사진까지 다보내주십니다. 석종진 코치님 꼭 강추합니다 러닝을 하신다면 무조건 배워야합니다

원데이클래스로 할 수 있는 모든것을 한거 같네요. 개념, 트레이닝방법, 특히 다치지않는 달리기등 많은것을 배웠습니다. 개인별 중점 훈련포인트를 따로 정리해서 주시는게 인상적이고 오래 남을거 같네요. 혼자보다 그룹레슨으로 해서 더 분위기도 좋았던거 같습니다. 어제와 다른 나로 어서 트랙을 달리고 싶네요 ㅎㅎ