임용고시 육상, 학생 선수 달리기 레슨 경험 다수

잘못된 자세 바로 캐치 해서 알아듣기 쉽게 설명 해주시고 아끼지 않는 칭찬과 응원 감사합니다 첫 수업에 바로 리듬감 찾아주시고 페이스 조절 할 수 있게 팁도 주시고 친절 하시고 먼곳에서 제가 있는 곳 까지 달려와 주셔서 너무 감사합니다!!😍

취미로 2년 정도 러닝을 혼자 해왔는데 크고 작은 부상이 계속 있어서 정확한 자세, 훈련법을 배우고 싶어 레슨을 신청했습니다! 혼자서 유튜브 영상도 찾아보고 실제로 뛸 때 적용 시켜본다고 노력도 했지만 여태 제대로 못 하고 있었던 것 같아요. 저는 제 발이 착지할 때 뒤꿈치부터 닿는다는 느낌이 들지 않아서 어느 정도 미드풋 주법을 적용 시킨 줄 알았는데, 쌤이 찍어주신 영상을 보니 힐풋으로 뛰고 있었습니다. 그래서 처음부터 시선, 자세, 팔치기,착지 등 육상 기초부터 배웠고 옆에서 코칭 받으면서 연습하다 보니 처음 보다 자세가 훨씬 나아졌습니다! 러닝 전에 부상 부위 테이핑도 꼼꼼히 해주시고 끝난 후에도 스트레칭, 마사지도 해주셔서 그런지 평소 보다 훨씬 가볍게 뛴 것 같아요. 앞으로 수업도 너무 기대되고 제대로 뛸 수 있을 거라는 생각에 설레입니다! 앞으로도 잘 부탁드립니다~~

작년에 마라톤을 시작했는데 무릎이 너무 아프더라구요, 그래서 수강하게 됐는데, 처음 웜업운동부터 마지막 쿨다운까지 시간 가는 지 모르게 재밌었습니다. 영상 찍어주시며 잘못된 자세에 대해 지적해주시고, 어떻게 러닝해야하고 어떤 부분을 보강해야 하는지 디테일 하게 설명해주셔서 정말 유익했습니다!!

소수 인원으로 진행하는 원데이 클래스였는데, 수업 분위기가 너무 좋았고 이론적인 부분도 알기 쉽게 이해시켜주려고 하셔서 좋았습니다. 시작 전에 달리기자세 영상을 찍고 수업 끝날때 한번 더 찍어서 마지막에 분석하는 시간을 가지는데, 차이가 눈에 보이니까 또 좋았어요 ㅎㅎ

마곡 A_TRACK 스피드센터

스포츠 재활과 선수 트레이닝을 하는 직업 특성상 쇼트트랙 선수들을 많이 지도하고 있습니다. 선수들의 스타트 훈련에 적용할 수 있는 부분을 직접 배우고, 움직임을 보는 시야도 넓히고 싶어 육상 수업을 듣게 되었습니다. 현재 스타트 연습과 함께 다양한 웜업 드릴(Warm-up drill)을 배우고 있는데, 매 수업마다 현장에서 어떻게 활용할 수 있을지 생각하게 됩니다. 직접 몸으로 해보면서 느끼는 점도 많고, 평소 지도하던 선수들의 움직임을 다른 관점에서 바라보는 데에도 도움이 되고 있습니다. 특히 웜업 드릴을 배우면서 준비운동부터 움직임의 기본을 만들어가는 과정이 중요하다는 것을 다시 느끼고 있습니다. 배운 내용을 쇼트트랙의 스타트 동작과 어떻게 연결할 수 있을지 고민하는 과정에서도 좋은 인사이트를 얻고 있습니다. 제 운동을 배우는 시간이면서 동시에 선수들을 더 잘 지도하기 위해 공부하는 시간이기도 해서 더욱 의미 있게 느껴집니다. 앞으로도 꾸준히 배우면서 현장에 잘 적용해보고 싶습니다. 좋은 수업 감사합니다!😊

네이버 폼으로 현재 상태와 목표를 정확하게 체크하며 시작하였습니다! 이후 제 상태에 맞는 기초와 자세부터 시작하여 한달간의 플랜까지 짜주시면서 제가 혼자 연습할때 놓칠수 있는 피드백까지 함께 공유해주셨습니다 덕분에 지금까지 제 자세를 보지 못하고 되는대로 뛰었는데 제 자세를 동영상으로 보며 실시간으로 나아지는것을 확인할 수 있는 아주 뜻깊은 원데이 클래스였습니다!!