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최근 성북구에서 많이 찾는
수영 레슨 고수

최근 성북구에서 많이 본
수영 레슨 해결 사례

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목욕탕 물도 무서워했던 제가 하루만에 혼자 물에 떴어요.. 단체강습만 두달 받다가 도저히 안되겠어서 1:1강습을 받았는데 가격도 너무 저렴하고 더군다나 고수님 성격이 너무 좋으심.. 숨이 찰 때 마다 질문도 해주시면서 긴장도 풀어주시고 친근하게 세세한 부분까지 차근차근 알려주십니다.. 하루 등록하고 4회 추가로 바로 또 등록했습니다 ㅠㅠ 이번 여행 스노쿨링 할 수 있게해주셔서 감사합니다(무릎높이의 수영장도 따로 있어서 완전 초보도 쉽게 배울 수 있을 것 같아요!!)

서울 성북구물 공포증 극복/생존 수영
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물 공포증 때문에 수영을 전혀 못하던 중년 부부입니다. 다이어트도 하고 새로운 기술도 하나 배워보자는 마음으로 용기 내어 수영 수업을 신청했습니다. 선생님께서는 물이 무서운 사람의 마음을 정말 잘 이해해 주시고, 하나하나 아주 쉽게 설명해 주셔서 저희 같은 초보도 차근차근 따라갈 수 있습니다. 덕분에 매 수업마다 “우리도 할 수 있겠다”는 작은 자신감이 조금씩 쌓이고 있습니다. 특히 제 남편은 미국 사람인데, 어린 시절 무섭기만 했던 수영 수업 때문에 오랫동안 물을 멀리해 온 사람입니다. 그런데 선생님을 만나고 나서 그 트라우마를 조금씩 극복해 가고 있습니다. 남편이 물속에서 웃는 모습을 보게 될 줄은 정말 몰랐습니다. 수업이 끝날 때마다 “선생님 믿고 열심히 해보자” 하고 서로 다짐하게 됩니다. 좋은 선생님을 만나 저희에게는 수영 이상의 의미 있는 시간이 되고 있습니다. 정말 감사드립니다!

서울 성북구취미
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자유형에 대해 기본 능력은 있었는데 정확한 자세와 효율적인 수영을 하고 싶어서 레슨을 찾던 중 1달 정도만 배워보자는 생각에 시작했습니다. 업무 특성상 레슨 날짜를 고정할 수 없어서 양해를 구했었는데 흔쾌히 허락해주셨고 일주일 전 스케줄을 잡고 레슨을 진행했습니다. 레슨 시 물 속, 물 밖에서 면밀히 수영자세를 관찰해주시면서 수정해주셔서 많은 도움이 됐고, 처음에는 자유형만 배우려고 레슨을 등록했는데 강습에 만족을 느껴 접영까지 해보고자 합니다~! 좋은 강사를 찾는 게 쉽지 않은데 첫 레슨에 좋은 분을 만나서 즐겁게 수영을 배우며 취미생활 하고 있습니다~!! 레슨을 고민하고 계신다면 합리적인 가격에 높은 수준의 레슨을 받으실 수 있으실 겁니다.

서울 성북구취미
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새해에는 수영을 제대로 해보고 싶어서 고수님께 신청해게 되었는데 정말 너무너무 만족합니다 물 트라우마가 심해서 이겨내는게 힘들었지만 차분하고 침착하게 적응할수 있게 해주셨고 쉬운 설명과 정확한 포인트 체크로 쉽고 편하게 배울수 있었습니다 옆에서 밀착 마크 하면서 자세하나 호흡하나 세밀하게 지도해 주셨고 잘못된점과 잘된것을 코치해 주셨습니다 호흡이 안되서 많이 어려웠지만 호흡법도 잘 알려주셨구요 차츰차츰 나아지는 내 모습을 보며 뿌듯 했습니다 자유형 열심히 연습해서 담번에 피드백 다시 받고 싶습니다 ㅎ 열정적으로 지도해주시고 강습해 주셔서 정말 감사합니다

서울 성북구물 공포증 극복/생존 수영
포트폴리오
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물에서 더 즐거운 수영인

서울 성북구
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아름다운자세로 힐링수영

서울 성북구
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물을 무서워하는 수영초보로 시작해서 수영장의 물을 가르며 유영하는 나로 변하는데 불과 2개월이면 충분했습니다. 아직도 배워갈게 많고 초보에서 벗어나가지 못하고 있지만, 수영이 재미있어졌고 여행가서 수영하며 즐길 생각을하니 더 집중해서 교육을 받게 됩니다. 물을 무서워하거나 안뜨시는분들도 처음에는 스노클을 끼고 해서 호흡이 되기 때문에 안정감 있게 강습 받을 수 있습니다. 또 오리발을 착용하고 하기 때문에 웬만하면 하체쪽이 가라 앉지 않기 때문에 여유를 가지고 자세 훈련에 집중가능합니다. 수영장도 적합한 사이즈라 조용하게 배울수 있어요. 너무 크면 사람 많아 소란스럽고 소리가 울리고해서 불편한데 여기는 그런건 없습니다. 숨고를 통해서 여러 강사님 견적을 받았는데, 가장 마음에 드는 포인트가 있어서 강사님을 선택했는데, 결론은 잘 한 일이되었습니다. 수영에 필요한 체력 훈련 시간도 있어서, 수영장 다니면서 확실하게 체력도 좋아졌고 몸이 유연하고 탄탄해져가고 있는 중입니다. 수영 배울까말까 고민중이신 분들은 한번 속았다 생각하고 등록해보거나 상담요청 해보시길 바랍니다. 그 용기가 몇 달 뒤의 나를 바꾸어 놓습니다.

서울 성북구
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오랜만에 수영해서 긴장했는데 분위기도 편하게 만들어주시고 자세도 잘 잡아주셔서 좋았습니다ㅎㅎ 수영장도 깨끗해서 좋아요!! 상담도 친절하고 빠르게 답주셔서 만족합니다 다음에도 이용하고 싶어요👍👍😊

서울 성북구

성북구 수영 레슨 서비스
비용이 궁금하다면?

고수에게 자주 묻는 질문

  • 숨고 내에서 거래되는 수영 강습 평균 비용은 시간당 35,000원입니다. 개인강습, 그룹강습 등의 강습 형태나 어린이 수영, 성인 수영과 같은 프로그램에 따라 수영 강습 비용이 달라집니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다.

  • 수영 강습에 필수 준비물은 수영복, 수영모, 수경(물안경) 총 3개입니다.

    1. 수영복

    초보의 경우 5부 수영복을 선호하는 편입니다. 2부, 3부 수영복은 수영을 하다보면 말려 올라가서 불편한 경우가 많습니다.

    2. 수영모

    겉과 안 모두 실리콘 재질의 수영모는 방수가 잘 되지만, 머리의 열 방출이 잘되지 않을 수도 있습니다. 메시 재질의 수영모는 열 방출이 잘 되어 시원하지만 소독된 수영장 물이 계속 머리카락과 접촉하여 머리카락이 금방 상할 수도 있습니다.

    3. 수경

    수경은 렌즈에 따라 미러 렌즈와 일반 렌즈, 고무패킹 여부에 따라 패킹과 논패킹으로 나뉩니다. 미러 렌즈는 선글라스처럼 밖의 시선을 차단하지만 시야가 어두울 수 있습니다. 일반 렌즈는 밖의 시선을 차단할 수 없지만 시야가 밝습니다. 패킹은 고무로 마감되어 눈에 물이 들어오는 것이 두려운 초보자에게 적합합니다.

  • 수영 강습 기간은 횟수와 프로그램에 따라 달라지는데 최소 4주 이상이 소요됩니다.

    수영 강습은 자유형, 배영, 평영, 접영 순서로 진행됩니다. 그 후 강습 커리큘럼에 따라 오리발, 다이빙 등이 추가되기도 합니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다.

  • 그룹 수영 강습은 강습생이 많아 개인별 코칭이 어렵습니다. 고급반 이상의 경우 강사의 코칭을 잘 이해하고 소화할 수 있으나 초급, 중급반의 경우 상황이 달라집니다.

    개인 수영 강습은 강습생의 실력에 따라 맞춤형으로 진행됩니다. 자세 교정이 가능하고, 집중적인 강습을 통해 단기간에 실력을 향상시킬 수 있습니다.

  • 수영은 건강에 많은 도움이 되는 운동으로, 다방면에서 좋은 활동입니다. 수영 강습을 통해 아래와 같은 효과를 볼 수 있습니다.

    1. 다양한 신체 운동 효과

    수영은 전신 운동입니다. 몸 전체를 골고루 움직여서 신체를 효율적으로 사용합니다. 수영은 부력을 이용하기에 허리, 관절에 무리가 없어 관절염이 있거나 노화로 뼈가 약해진 사람도 무리 없이 강도 높은 운동 효과를 볼 수 있습니다.

    2. 심폐 기능 향상

    수영은 물의 저항력을 이용한 운동으로, 전신을 사용하여 앞으로 나아가기 때문에 심폐 기관의 지구력 향상과 호흡기, 순환기 계통의 건강에 도움이 됩니다. 심장, 폐, 호흡기, 순환기를 발달시켜 신체를 튼튼하게 합니다.

    3. 물이 주는 진정 효과

    우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있고, 태아 때부터 양수에서 생활했기 때문에 물과 친밀도가 높습니다. 우리의 잠재의식 속에는 물을 긍정적으로 평가하는 시각이 형성되어 있습니다. 연구에 의하면 물에 인접하기만 해도 일종의 명상 효과가 있어 물에 들어가 있기만 해도 스트레스 저하 및 정신 건강에 긍정적인 효과를 줍니다.

  • 많은 초보자분들이 수영용품에 대해서 모르는 상태로 수영복, 수경을 구매합니다. 그리고나서 수영장에 와서 당황하는 경우가 많습니다. 초보자분들은 대부분 검정색 수경, 검정색 수영복을 많이 구매하는데, 수영장에 와보면 대부분 중급 이상되신 숙련자분들은 화려한 패턴의 수영복을 입기 때문입니다. 그러다보니 '나만 이상하네? 나만 촌스럽네?'라고 느껴서 싹 다 재구매하는 경우가 종종 있습니다. 그래서 초보자분들이 입어도 촌스럽지 않고, 좋은 품질을 자랑하는 수영복, 수영모, 수경 브랜드를 추천드립니다.

    • 수영복 : 빌랩 브랜드, 제이커스 브랜드, 센티 브랜드, 미즈노 브랜드
    • 수경 : 뷰 브랜드, 스완 브랜드

    정해영 수영 레슨 고수가 직접 작성한 글입니다.