국가대표 상비군

러닝 6개월차에 5K,10K 레이스에 참가하게 되면서 러닝 자세에 대한 아쉬움이 있더라구요. 🥲 유튜브를 보고 해도 제가 제대로 하고있는지도 모르겠고 항상 하던방식으로만 뛰다가 숨고에 의뢰를 하게되었어요! 정말 많은분이 제안해주셨는데 후기 꼼꼼하게 다 읽어보고 석코치님으로 선택하게되었습니다! 🙂 제가 원한건 1대1로 개별맞춤 자세 교정이었고, 시간도 많이 있는 편이 아니라서 원데이 클래스로 알아보았습니다. 수업전에 미리 제가 어떤걸 원하는지, 어떤식으로 운동하고 있는지 파악해주셔서 수업할때 진도가 빨리 나갈 수 있었던것 같아요. 이론수업부터, 실전까지 정말 자세하고 친절하게 알려주시고 러닝모습을 동영상으로 기록해주시면서 고쳐야할점을 명확하게 짚어주셔서 좋았습니다. 끝나고도 제가 앞으로 어떤식으로 자세를 연습해야 하는지도 정리해서 써서 보내주셨어요! 지금까지 많이 뛰고 기록을 내기에 급급했는데 자세교정을 받고나니 무작정 뛰는게 잘못되었다는걸 알았습니다. 이제 막 러닝을 시작하시는분, 러닝을 계속 하시는데 기록을 향상 시키시려고 하시는분들 모두에게 도움이 될 것 같아요! 전 갈 길이 먼거같지만 코치님이 알려주신거 열심히 연습해볼께요! 감사합니다!

왜 진작 안배웠나 후회가될정도 입니다. 진작 배울것을^^ 자세하고 성심성의것 봐주세요!! 한번 레슨으로도 부상예방 백퍼센트 입니다~~ 감사합니다 쌤 또 찾아뵐께요~

회사 사내 그룹활동으로 원데이 러닝클래스 수강했어요. 체계적인 이론 강의부터 시작해서 친절하게 각 수강생들 레벨에 맞춰서 차근차근 진행해주셔서 넘 좋았습니다!! 감사해요~~~

러닝을 시작한 지 얼마 안 된 완전 초보이지만, 올바른 자세를 배우는 것이 가장 중요하다는 이야기를 듣고 이번 수업에 참여하게 되었습니다. 기대했던 것보다 훨씬 만족스러운 시간이었어요! 수업에서는 러닝 전 준비운동부터 신발 끈 묶는 법(매듭까지 세세하게!), 팔 흔드는 법, 착지법, 적절한 보폭과 속도까지 하나하나 체계적으로 배울 수 있었습니다. 단순한 이론 설명이 아니라 제 현재 상태를 정확히 분석해 주시고, 개선해야 할 점을 구체적으로 알려주셔서 더욱 도움이 되었어요. 특히, 저에게 딱 맞는 페이스를 찾아주셨고, 그동안 왜 그렇게 뛰는 게 힘들고 정강이와 발목이 아팠는지 제대로 이해할 수 있었습니다. 무엇보다도 좋았던 점은 실제로 선생님께서 함께 뛰어주시면서(무려 4km나 함께 달려주셨어요!) 필요한 조언을 그때그때 해주셨습니다. 자세가 흐트러지지 않도록 계속 알려주셔서 정말 큰 도움이 되었습니다. 덕분에 앞으로 혼자 달릴 때도 수업에서 배운 것들을 잘 떠올리며 연습할 수 있을 것 같습니다. 또한, 수업 시작과 끝날 때 촬영해주신 영상을 비교하면서 변화된 모습을 확인할 수 있었고, 영상이 아니더라도 달리는 것이 훨씬 편해졌다는 걸 몸으로 직접 느낄 수 있었습니다. 초보자라면 당연히 강력 추천! 초보자가 아니더라도 선수 출신의 전문가 선생님께 수업을 받아보신다면 앞으로의 러닝이 훨씬 즐겁고 효과적일 거라 확신합니다. 정말 즐거운 시간이었고, 선생님께 다시 한번 감사드립니다!

그동안 만나뵈었던 고수님 중에 최곱니다. 저희는 부부가 같이 클래스를 진행했어요. 와이프가 러닝 6개월차에 접어들기 때문에 이번 겨울기간동안 자세와 기본기를 잡는 것을 목표로 했어요. 고수님께서 매우 파이팅 넘치십니다. 열정도 충만하셔서 하나라도 더 전수하시려는 마음이 많이 느껴졌어요. 더구나 선수생활을 오래 하셔서 저희 러닝하는 것 잠시만 보셔도 문제점 정확히 집어내셨습니다. 그리고 그 문제를 쉽게 교정하는 방법도 잘 알고 계셨어요. 저는 이 부분에 매우 고마워 하고 있습니다. 훈련 방법도 무궁무진하게 많이 알고 계실 뿐 아니라, 개인의 능력치를 최대한 끌어내기 위한 노하우를 많이 가지고 계시네요. 아직 제가 개선의 여지와 잠재성이 많다는 것을 느낄 수 있었습니다. 개인적으로 다른 러닝클럽이나 원포인트 레슨 경험이 있는데요. 이번 고수님과의 첫 한시간이 압도적으로 효과적이고 만족스러웠습니다.

선생님 덕분에 뛸 때마다 아팠던 무릎이나 뛰는 과정이 괴로웠던 러닝이 너무 재밌어질 거 같습니다. 시작하기 전 스트레칭부터 개인에게 맞는 뛰는 자세 그리고 앞으로 어떻게 하면 실력을 늘릴 수 있는지까지 자세하게 가르쳐 주셨습니다. 항상 뛸 때 호흡이 넘어가면서 자세가 무너지고 결국엔 뛰는 걸 멈추게 되었는데, 오늘은 수업 내내 뛰면서도 정말 하나도 힘들지 않고 편안하게 뛰었습니다. 지금까지의 자세가 다 잘못된 거였다고 생각할 수 있었습니다. 중간중간 찍어주신 영상을 보면서 자세 체크 및 교정을 해주셔서 빠르게 고치면서 배울 수 있었습니다. 러닝에 재미를 느낄 수 있게 해주셔서 감사합다:) 종종종종 뛰는 걸 잊지 않으면서 꾸준히 뛰어보겠습니다.

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