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최근 송파구에서 많이 찾는
프리다이빙 강습 고수

최근 송파구에서 많이 본
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"아이다" 프리다이빙이라서 만족합니다. 저는 부끄러움이 많아서 처음 보는 사람에게 질문하는 것을 어려워합니다. 그런데 강사님께서 너무나 자상하고 친절하고 꼼꼼하게 설명해주셔서 프리다이빙의 매력을 잘 알게 되었어요. 원래는 체험만 할 계획이었는데, 이제는 평생 취미로 할 생각입니다. 물속에서 이퀄라이징하는 것이 어려워서 많이 힘들었는데, 선생님도 처음에는 많이 어려우셨다고 하더라고요. 초보의 마음 상태를 잘 이해하고 멘탈 관리를 해주셔서 프리다이빙 하는 시간이 기다려져요. 원래는 대규모 프리다이빙 클럽에 가입하는 것을 고려했었는데, 개인별 맞춤 지도에 선생님의 엄~~~청난 열정과 순수한 마음을 직접 겪어보니 선생님과 인연을 맺은 것이 이렇게 고마울 수 없네요. 그리고 이 리뷰를 보고 계실 많은 분들 궁금하실 가격. 결론부터 말하면 다른 분들보다 저렴합니다. 그런데 솔직히 저는 가격이 너무 낮아서 싫어요. 프리다이빙을 계속 하려면 선생님께 계속 일을 하셔야 하는데 돈버는데 관심이 없어서 너무 걱정임. 그리고 물속에서 선생님의 보호를 받는 느낌이 너무 좋음. 나의 자세, 안전을 계속 지켜봐주고 있어서 심리적 으로 굉장히 안정됨. 마지막으로 인성이 진~~~짜 좋음!

서울 송파구자격증 클래스
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첫인상부터 너무 좋았고, 강습 내내 부족한 점을 바로바로 체크해 주셔서 정말 좋았습니다. 그리고 사진도 정말 멋지게 찍어주십니다. 무엇보다 평온한 마음을 가질 수 있도록 기다려 주시고, 북돋아 주신 강사님께 항상 감사한 마음을 느낍니다. 덕분에 여행을 더 의미있게 다녀온 것 같습니다. 더 높은 레벨을 향해 앞으로도 강사님과 함께할 예정입니다.

서울 송파구자격증 클래스
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프리다이빙은 제대로된 선생님께 배워야 한다고 들어서 엄청 까다롭게 찾았어요. 고생해서 상웅쌤을 찾은 보람이 느껴지는 수업이었답니다 ㅜㅠ 주변에 프리다이빙을 배운 친구들을 봐도 저처럼 꼼꼼하게 배운 친구들이 없더라구요. 우선, 상웅쌤은 저도 모르는 제 스스로에 대해 정말 잘 파악하시고 문제점도 잘 찾아주셨어요. 그냥 시간만 때우는 수업이 아니라, 이퀄할 때 목 근육 어떻게 움직이는지, 물속에서 어느 지점에서 문제가 되는건지 세세하게 캐치해주십니다. 수업 시간 외에도 계속 이퀄 연습 알려주시고, 단발성으로 자격증을 위한 수업이 아니라 장기적으로 프다를 건강하게 즐길 수 있도록 수업을 이끌어 가시는 것 같아요. 포기하지 말라고 계속 다독여 주셔서 물을 무서워하지않고 수업할 수 있어요. 세심함+꼼꼼함+전문성 모든 것을 갖추신 선생님이에요. 그리고 저는 보홀 여행을 앞두고 있었어서, 제 상황에 맞춰서 실전 위주로 알려주신 점도 너무 좋았어요. 아, 사진도 진짜 화보같이 기가막히게 찍어주셔요. 사진실력도 체고! ㅎㅎ 정말,,,다른 곳에거 괜히 시간,돈,경험 낭비하지 마시고 상웅쌤에게 제대로 배우시는걸 추천드려요👍

서울 송파구자격증 클래스
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처음엔 체험학습으로 강사님의 수업을 받았고요. 전문가다운 수업 프로세스와 충실한 수업내용, 쉽게 이해시키려는 수업방식이 만족스러워서 자격증반으로 이어서 수업을 받았습니다, 2개월만에 아이다 2. 자격증 취득했고요. 이어서 강사님과 아이다 3 수업진행하고있습니다. 자격증을 취득하는것에 큰 의미를 두진않아요, 강사님께 프리다이빙의 매력과 다양하게 프리다이빙을 즐길 수 있는 방법들을 배우는게 좋습니다. 자격증 취득해도 즐기지 못하면 연속성이 없으니까요 평생 즐길 수 있는 프리다이빙을 원하신다면... 추천 최고로 드립니다 👍

서울 송파구자격증 클래스
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철저한 사전준비, 세세한 지도, 여유로운 마음을 가진 강사님입니다. 뜻대로 잘 되지 않던 동작들에 하나씩 하나씩 자신감이 생기고 자세도 훨씬 좋아졌어요. "이게 벌써 되면 사기죠"라는 응원과 위로는 제가 프리다이빙을 계속 할 수 있는 힘이 되었답니다! 정말 세세히 잘 가르쳐주시고, 잘 못해도 기다려주시는 여유 덕분에 마음 편히 배웠어요. 프리다이빙을 처음 시작할 당시 스트레스가 심한 상태였는데 물 속의 고요함에 마음이 평온해지는 경험을 했었어거든요. 그 느낌을 다시 찾게 해 주셔서 너무 감사합니다.

서울 송파구프리다이빙 체험
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사람들 성향이나 실력에 맞춰 친절하게 알려주시고, 맨몸으로 장비없이 하는 스포츠인 만큼 물속에서 꼭 지켜야 할 것들을 잘 알려주시며 안전하게 다이빙 할 수 있게 꼼꼼하게 지도 해주십니다!! 프렌젤호흡법도 원리부터 방법까지 잘 설명해 주셔서 수업 두번째만에 수심 10미터 성공했어요><! 제 지인이 프다 배우고 싶다고 하면 주저없이 디안강사님 추천해주고 싶어요!!

서울 송파구자격증 클래스
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처음 접하는 프리 다이빙을 너무 잘 배운거 같아 너무 기분이 좋습니다! 기초부터 중요한 부분 까지 너무 알기 쉽게 잘 알려주셔서 너무 잘 배웠습니다^^

서울 송파구자격증 클래스
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9일날 원래 연습 하기로 되어 있던 일정이 취소 되어 숨고 통해서 체험 다이빙 신청 견적 으로 알아 보던 도중 무료 체험이 있어서 신청 하게 되었습니다 ​ 만나기전 미리 카톡으로 배우고 싶은 내용이 있냐 먼저 물어 봐주셔서 ​ 저번에 체험 다이빙 딱 한번 한적이 있는데 그때 덕 다이빙도 배우고 싶었는데 못해봐서 8월말 보홀 가기전 덕다이빙 배우고 싶다고 말씀 드리니까 완전 초보인 프린이 인데도 잘 가르쳐 주셨어요 ​ 체험 끝나고 제가 연습한 영상도 보여 주시면서 피드백도 해주셨는데 딱 봐도 초보라 자세 엉망 인데도 잘 한다구 칭찬 해주시구 ㅋㅋㅋ 수영 할지 몰라서 깊은 물을 무서워 해서 제가 줄 같은거 잡고 있으니까 무서워 하지 말라고 손도 잡아 주시구 물에서 가라 앉지 않는 방법 갈켜 주시구 넘나 친절 하게 잘 봐주 셨어요 다른분 들도 제 후기 보고 믿고 신청 해도 될거 같아요! 저는 언능 연습 해서 자격증 따는 그날 까지 화이팅!

서울 송파구프리다이빙 체험

송파구 프리다이빙 강습 서비스
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고수에게 자주 묻는 질문

  • 대표적인 프리다이빙 자격증은 AIDA와 PADI가 있습니다.

    AIDA 자격증은 AIDA1부터 AIDA4까지 총 4단계로 나뉘어져있습니다. 1단계를 제외하고 모든 단계에서 이론 시험 75점 이상을 받아야 자격증 발급이 가능합니다. 각 단계별로 잠수 깊이 및 시간이 늘어납니다. 또한 마스크 벗고 상승, 버디 구조 등 액션을 해야하는 조건이 늘어납니다. 

    PADI 자격증은 Basic, Freediver, Advanced Freediver, Master Freediver 4단계로 나누어져 있습니다. AIDA와 마찬가지로 단계별 잠수해야 하는 깊이 및 시간이 늘어나게 됩니다. 또한 마스크를 벗고 상승, 버디 구조 등 액션을 해야하는 조건들이 늘어납니다.


  • 프리다이빙을 하기 위해서는 다양한 장비가 필요합니다.

    1. 마스크

    스노클링 마스크와는 다른 형태의 마스크로 프리다이빙 마스크가 공기 용적률이 더 작습니다. 공기 용적률은 마스크 안에서 공기가 차지하는 용적률입니다. 프리다이버가 이퀄라이징할 때 마스크 안의 공기량이 작을수록 좋기 때문입니다. 초보자라면 마스크 구매 전 다양한 브랜드의 마스크를 착용해보는 것을 추천합니다. 프리다이빙을 배우는 곳에서 다른 버디들의 마스크를 착용해 보는 방법을 추천합니다.

    2. 스노클

    프리다이빙에서 사용되는 스노클은 다른 수상 종목에서 사용되는 스노클보다 짧습니다. 공기 호흡 장치 없이 다이빙을 하므로 물속에서 물을 배출할 때 짧은 호흡으로 뱉을 수 있게 하기 위함입니다. 또한 수면에서 휴식을 취할 때 사용되기도 합니다. 숙련된 프리다이버의 경우 스노클을 사용하지 않는 사람도 있지만, 초보자의 경우에는 스노클 사용을 시작으로 다이빙을 배우게 됩니다.

    3. 핀(오리발)

    핀은 하나로 이어진 모노핀, 양발에 착용하는 바이핀으로 나누어집니다. 바이핀의 경우 핀 길이에 따라서 숏, 미디엄 롱 핀으로 나누어집니다. 핀의 길이가 길수록 물을 많이 밀어낼 수 있기 때문에 추진력이 좋아지지만, 저항이 더 커지기 때문에 다리에 힘이 더 들어갑니다.

    위의 세 가지는 프리다이빙을 위해서 꼭 준비해야 하는 필수 준비물입니다. 이외에 준비하면 좋은 장비는 슈트, 웨이트, 웨이트 벨트, 랜야드 등이 있습니다.


  • 프리다이빙 호흡은 준비 호흡, 최종 호흡, 그리고 다이빙 후 회복 호흡 등 3단계로 나뉩니다.

    준비 호흡은 다이빙 전에 횡경막을 조절하여 폐의 공기를 조절하는 호흡입니다. 들숨과 날숨을 1:2 비율로 조절하여 맥박수 조절과 긴장 완화를 돕는 호흡으로서 다이빙 전 차분하게 준비를 하는 단계입니다.

    최종 호흡은 물속에 들어가기 직전에 하는 호흡으로서 최종 호흡 이후에는 무호흡으로 수중에서 활동하게 됩니다. 마지막으로 하는 호흡이기 때문에 긴장 완화에 집중하며 복식과 흉식 호흡 둘 다른 사용하게 됩니다.

    회복 호흡은 안전을 위해서 가장 신경 써서 해야 하는 호흡입니다. 회복 호흡은 깊고 빠르게 큰 호흡을 내뱉는 호흡이며 약 3회 정도 반복하여 무호흡 상태였던 몸을 다시 돌아오게 적응시키는 호흡입니다. 회복 호흡을 하지 않을 때에는 뇌에 전달되는 산소의 양의 차이 때문에 블랙아웃을 겪을 수도 있습니다.


  • 프리다이빙이란 물속에서 공기흡입장치의 도움 없이 본인의 숨을 컨트롤하며 수영하는 것입니다. 스쿠버다이빙은 산소통을 통한 호흡을 하지만 프리다이빙은 맨몸으로 물에 들어가는 것입니다. 한 번의 호흡으로 다이빙하게 되며 프리다이빙을 처음 배울 때는 수중에서 고막의 압력 평형을 맞추는 이퀄라이징 연습부터 시작합니다. 잠수하는 자세 및 호흡 컨트롤 방법을 반복하면서 깊은 수심 잠수에 도전하는 매력이 있습니다. 

  • 숨고 내에서 거래되는 프리다이빙 강습 평균 비용은 시간당 110,000원입니다. 프리다이빙 강습은 강습 형태나 프로그램, 배움의 목적에 따라 비용이 달라집니다. 프리다이빙 강습 프로그램으로는 입문 과정, 지도자 자격증 등이 있습니다. 프리다이빙은 남녀노소 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 여름철 취미 운동으로 적합합니다.