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최근 양천구에서 많이 찾는
수영 레슨 고수

최근 양천구에서 많이 본
수영 레슨 해결 사례

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수영을 배우고 싶었는데 미루고 미루다 두려움반 설램반으로 강습을 받기시작했는데! 차근차근 단계별로 하나씩 너~무 친절하게 알려주시고 재밌게 가르쳐 주셔서 수업가는게 신나고 수영에 대한 두려움은 사라졌어요! 그리고 이 자세는 저 자세는 왜이렇게 해야하는지 설명해주셔서 더 쏙쏙 이해가 잘되요!^^ 이제 근 한달 정도 되어가는데 처음보다 나아지는 모습보면서 뿌듯하기도 하고 진작 다닐껄 싶네요 *선생님 최고!*

서울 양천구취미
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아들이 미국고등학교 학생인데 학교 수영팀에 들어가려고 해서 방학동안 한국방문한김에 선생님께 1:1 포인트 레슨받았습니다 짧은 기간 이었지만 정확하게 문제점과 부족한부분 파악하시고 폼교정도 해주시고, 다이빙보드 스타팅도 봐주셨어요. 무엇보다 요즘 운동에 관심이 많은 아이의 니즈에 맞게 여러 조언도 해주셔서 아이가 선생님을 많이 따르고 좋아했어요 여러선생님들께 개인레슨 받았었는데 이번 선생님이 제일 잘 가르쳐 주셨다고 얘기하네요. 한국에 더 머무른다면 계속 레슨을 받았을텐데 아쉽습니다. 폼교정도 많이 되었고,폼이 좋아지니 기록도 좋아졌어요. 무엇보다 운동하는 습관이 생겨서 몸도 좋아졌네요. 선생님의 레슨 덕분에 이번 팀테스트에서 좋은 결과 있었으면 좋겠네요. 감사합니다

서울 양천구시험 준비
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수영 강습 처음 받아보는데 상담부터 세심하게 하나부터 열까지 다 알려주셨어요 수영복 수모 등 어떤 게 좋은지 꿀팁도 알려주셔서 터음 사는 거지만 어려움이 없었습니다 정말 초보인데 1 대 1 강습이라 안심되었습니다 강습시간에 기초적인 수업은 기본이고 수영장 매너도 알려주셔서 다른 곳 가서도 욕 안 먹도 매너 있는 수영인이 될 것 같아요! Day1, Day2 등 개인별 맞춤 루틴이 써져있고 순서대로 배우니 퀘스트 깨듯 재미있는 수업 진행이었습니다 그리고 격려도 잘 해주시고 "최고다"라고 말씀해 주셔서 자신감 갖고 파이팅 넘치는 수업을 받을 수 있었어요 기초적인걸 될 때까지 알려주셔서 너무나도 감사함을 느꼈습니다. 첫 수업임에도 저의 만족도 200프로라 다음 수업이 더 기대됩니다

서울 양천구취미
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UDT 실기 때문에 급하게 수영 레슨을 찾았습니다 ! 준비할 수 있는 기간이 2달 조금 안됐었는데 강사님께서 시간이 별로 없다는 걸 알고 계셨고 솔직히 결과에 대한 부담감도 조금 있으셨을거 같은데..... 설명을 이해가 쉽게 해주시고, 수업 방식도 효율적이에요 어느 때는 저보다도 열정 있게 수업에 참여 해주신 덕분에 벼락치기 같았던 레슨이 결과적으로는 성공했습니다 ㅎ 체력 검정 이후, 붙게 되면 입대 전에 꼭 연락 드릴게요 😀

서울 양천구물 공포증 극복/생존 수영
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일단 수영장 주차 편리하고 시설도 편리하게 잘 갖춰져 있습니다. 일대일 레슨을 부탁드렸는데 선생님께서 차근차근 체계적으로 알려주시고 무엇보다 아이가 선생님이 화내지 않고 잘 가르쳐주신다고 좋아하네요~ 숨고로 아이 교육 서비스를 받아보긴 처음인데 합리적인 가격에 좋은 서비스를 받을 수 있어 만족합니다:)

서울 양천구취미
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해외 거주하며 여름마다 한국에 오는 30 대 성인 여성입니다. 이번에는 그동안 배우고 싶었던 flip turn을 배우고 싶어서 레슨을 받게 되었습니다. 이래저래 스케줄 상 단기 레슨을 하게 되었는데 전반적으로 만족스러운 수업을 마치게 되어 리뷰를 남깁니다. 1. 그동안 불편하고 잘못된 동작들을 지적해주시고, 어떤 자세로 고쳐야 수영을 편하게 할 수 있는지 이해 하기 쉽게 설명해주셨습니다. 2. 매 회 수업마다 지난시간 배웠던 동작들을 복습합니다. 3. 레슨 시간은 제가 가능한 시간들을 알려드리면 거기에 맞추어서 레슨을 해주셔서, 스케줄 맞추는데 어려움은 없었습니다. 개인적으로- 무언가를 배울때는 굉장히 냉정하고 이성적으로 생각하는 편이라, instruction 대로 이해 하고 실행했을때 목표를 이룰 수 있게 도와주는 강사가 가장 좋은 강사라고 생각하는데요. 송 선생님은 이론과 실전 모두 잘 가르쳐 주셔서 이해가 쉬웠고, 이와는 별개로, 가르침에 대한 열정도 볼 수 있어서 만족스러운 수업이었습니다. 다음 여름에도 한국에 방문 한다면 다시 자세 교정 및 다이빙 자세를 배울 예정입니다.

서울 양천구취미
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UDT를 준비하면서 가장 걱정됐던 건 단연 수영이었습니다. 저는 수영을 체계적으로 배워본 적이 없었고, 자유형은커녕 물에 오래 뜨는 것도 버거운 수준이었습니다. 특히 200m 4분30초 이내라는 기준은 제게 거의 벽처럼 느껴졌습니다. 그러다 이재복 코치님의 수영 개인레슨을 알게 되었고, 마지막이라는 생각으로 등록하게 됐습니다. 코치님의 수업은 단순히 수영 기술만이 아니라, UDT 실기 기준에 딱 맞춘 훈련 방식으로 진행됐습니다. 호흡법, 팔과 다리 타이밍, 턴 동작, 그리고 무엇보다 심폐지구력을 올릴 수 있는 훈련 루틴까지 꼼꼼히 챙겨주셨습니다. 저는 특히 물에 대한 두려움을 줄이고 자신감을 가지는 데 큰 도움을 받았습니다. 하루하루 기록이 줄어드는 게 눈에 보이기 시작했고, 결국 실기시험에서는 여유 있게 만점기준을 통과했습니다. UDT를 목표로 수영을 준비하시는 분들께 이재복 코치님의 레슨을 강력히 추천드립니다. 단순한 레슨이 아니라, 합격을 위한 전략과 멘탈까지 잡아주는 진짜 훈련이었습니다. 수영에 자신 없던 저도 해냈습니다.

서울 양천구시험 준비
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기존에 자유형만 좀 할 줄 알고 나머지 영법은 배우기가 어려워 소규모 강습 받았습니다. 민호쌤이 포인트를 잘 짚어주셔서 접영이랑 스타트까지 잘 배우고 자유형 자세교정도 많이 됐네요 개인 사정으로 두달 밖에 못 들었지만 그동안 들었던 어떤 강습보다 도움 많이 됐습니다. 책임감 있게 가르치시는게 느껴졌고 항상 느끼지만 제가 부족한 점을 잘 짚어주셔서 이해가 잘 됐어요 (머리로만..몸이 말을 안 듣네요) 나중에 여유 생기면 강습 좀 더 받고싶습니다. ㅎㅎ 그동안 감사했습니다 선생님!

서울 양천구운동/재활

양천구 수영 레슨 서비스
비용이 궁금하다면?

고수에게 자주 묻는 질문

  • 숨고 내에서 거래되는 수영 강습 평균 비용은 시간당 35,000원입니다. 개인강습, 그룹강습 등의 강습 형태나 어린이 수영, 성인 수영과 같은 프로그램에 따라 수영 강습 비용이 달라집니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다.

  • 수영 강습에 필수 준비물은 수영복, 수영모, 수경(물안경) 총 3개입니다.

    1. 수영복

    초보의 경우 5부 수영복을 선호하는 편입니다. 2부, 3부 수영복은 수영을 하다보면 말려 올라가서 불편한 경우가 많습니다.

    2. 수영모

    겉과 안 모두 실리콘 재질의 수영모는 방수가 잘 되지만, 머리의 열 방출이 잘되지 않을 수도 있습니다. 메시 재질의 수영모는 열 방출이 잘 되어 시원하지만 소독된 수영장 물이 계속 머리카락과 접촉하여 머리카락이 금방 상할 수도 있습니다.

    3. 수경

    수경은 렌즈에 따라 미러 렌즈와 일반 렌즈, 고무패킹 여부에 따라 패킹과 논패킹으로 나뉩니다. 미러 렌즈는 선글라스처럼 밖의 시선을 차단하지만 시야가 어두울 수 있습니다. 일반 렌즈는 밖의 시선을 차단할 수 없지만 시야가 밝습니다. 패킹은 고무로 마감되어 눈에 물이 들어오는 것이 두려운 초보자에게 적합합니다.

  • 수영 강습 기간은 횟수와 프로그램에 따라 달라지는데 최소 4주 이상이 소요됩니다.

    수영 강습은 자유형, 배영, 평영, 접영 순서로 진행됩니다. 그 후 강습 커리큘럼에 따라 오리발, 다이빙 등이 추가되기도 합니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다.

  • 그룹 수영 강습은 강습생이 많아 개인별 코칭이 어렵습니다. 고급반 이상의 경우 강사의 코칭을 잘 이해하고 소화할 수 있으나 초급, 중급반의 경우 상황이 달라집니다.

    개인 수영 강습은 강습생의 실력에 따라 맞춤형으로 진행됩니다. 자세 교정이 가능하고, 집중적인 강습을 통해 단기간에 실력을 향상시킬 수 있습니다.

  • 수영은 건강에 많은 도움이 되는 운동으로, 다방면에서 좋은 활동입니다. 수영 강습을 통해 아래와 같은 효과를 볼 수 있습니다.

    1. 다양한 신체 운동 효과

    수영은 전신 운동입니다. 몸 전체를 골고루 움직여서 신체를 효율적으로 사용합니다. 수영은 부력을 이용하기에 허리, 관절에 무리가 없어 관절염이 있거나 노화로 뼈가 약해진 사람도 무리 없이 강도 높은 운동 효과를 볼 수 있습니다.

    2. 심폐 기능 향상

    수영은 물의 저항력을 이용한 운동으로, 전신을 사용하여 앞으로 나아가기 때문에 심폐 기관의 지구력 향상과 호흡기, 순환기 계통의 건강에 도움이 됩니다. 심장, 폐, 호흡기, 순환기를 발달시켜 신체를 튼튼하게 합니다.

    3. 물이 주는 진정 효과

    우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있고, 태아 때부터 양수에서 생활했기 때문에 물과 친밀도가 높습니다. 우리의 잠재의식 속에는 물을 긍정적으로 평가하는 시각이 형성되어 있습니다. 연구에 의하면 물에 인접하기만 해도 일종의 명상 효과가 있어 물에 들어가 있기만 해도 스트레스 저하 및 정신 건강에 긍정적인 효과를 줍니다.

  • 많은 초보자분들이 수영용품에 대해서 모르는 상태로 수영복, 수경을 구매합니다. 그리고나서 수영장에 와서 당황하는 경우가 많습니다. 초보자분들은 대부분 검정색 수경, 검정색 수영복을 많이 구매하는데, 수영장에 와보면 대부분 중급 이상되신 숙련자분들은 화려한 패턴의 수영복을 입기 때문입니다. 그러다보니 '나만 이상하네? 나만 촌스럽네?'라고 느껴서 싹 다 재구매하는 경우가 종종 있습니다. 그래서 초보자분들이 입어도 촌스럽지 않고, 좋은 품질을 자랑하는 수영복, 수영모, 수경 브랜드를 추천드립니다.

    • 수영복 : 빌랩 브랜드, 제이커스 브랜드, 센티 브랜드, 미즈노 브랜드
    • 수경 : 뷰 브랜드, 스완 브랜드

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    정해영 수영 레슨 고수가 직접 작성한 글입니다.