러너 퍼포먼스 & 재활 / 통증 없이 오래, 더 빠르게 달릴 수 있는 움직임을 먼저 만듭니다 훈련스케줄이 아닌 러너를 위한 보강훈련을 합니다

처음이지만 잘 알아들을 수 있었고 많은 도움이 되었어요. 석코치님 감사합니다

그냥 달리기가 좋아서 매일 달리다 더 오래 달리고 싶은 마음에 혹시 자세가 잘 못된 것은 아닐까, 나도 모르게 나쁜 습관이 잡힌 것은 아닐까 걱정되어 전문가에게 배워보고 싶었어요. 그러다 닿게된 연으로 처음 만나게 됐는데 준비 운동부터 시작해 5K 함께 달리며 달리는 자세 페이스 봐주시고 마무리로 드릴 운동에 근육 풀어주는 법까지 친절히 알려주셨어요. 여의도 한강에서 시작해 여의도 공원 한 바퀴, 선생님 덕분에 달리기가 더 좋아졌습니다. 오늘 쌓인 피로는 오늘 풀어주면서 즐거운 달리기 생활 이어갈게요, 고맙습니다 ❤️

전문적인 트레이닝으로 꼼꼼히 가르쳐주셔서 아이 실력향상이 되었습니다~ 설명도 자세히 잘해주시고 아이의 특징도 잘파악하고계셔서 필요한훈련을 체계적으로 해주셨어요~ 선생님께 장기적인 트레이닝 받고싶습니다.

달리기는 따로 배울 필요 없이 해도 된다고 생각하다가, 인생 첫 마라톤을 신청해서 배워보게되었어요. 초보라서 놓쳤던 아주 사소한 부분 (준비운동, 워밍업, 팔 위치와 움직임, 달리는 보폭 등) 을 일방적으로 알려주시는게 아니고 조금씩 고쳐가면서 제가 어떤 방식이 더 편한지, 어떻게 느끼는지 계속 소통해주시면서 수업이 진행되어 너무 좋았습니다. 혼자서는 5km 까지만 달려보다가 고수님께서 10km 한번 달려보라고 하셔서 얼마전 달려봤는데, 기존에 제 방법과 고수했던 속도로 달렸으면 절대 못 뛰었을 것 같아요. 천천히 달리는 법과 제 몸이 편한 방법으로 뛰라고 조언해주셔서 천천히, 다만 한번도 쉬지않고 10km 편하게 달렸습니다. 몇 번 더 완주해보고 첫 수업때 알려주신 기초적인 움직임이 익숙해지면 기록단축을 위해 다시 배워보고싶어요. 감사했습니다!

요즘 러닝이 유행이라 시작한지 2주차때 막연하게 잘 뛰고싶단 생각에 숨고에서 고수를 찾았습니다. 수강생들이 많아 견적 요청 부터 첫 수업날까지 10일 이상 밀려 있었고 오늘 수업 이후 인기가 많은 이유를 바로 알겠더라구요. 모든 운동이 기초가 중요하듯 러닝에도 기초가 있다는걸 알았습니다. 러닝은 그냥 무식하게 달리는게 전부인줄 알았지만 조금만 배우면 안아프고 즐기면서 기록도 단축 시킬수 있다는걸 알았습니다. 오늘 수업 이후 다음 수업까지 잡았습니다. 물론 인기가 많아 수업 날짜는 밀려있습니다. 석종진고수는 정말 잘 알려주십니다🙏

리뷰가 너무 좋아서 레슨 받아봤는데 역시 좋은 선택이었습니다. 1분도 못뛰던 제가 레슨 4번만에 5km 안쉬고 달리게 되었습니다! 친절한 설명과 자세 교정, 스트레칭방법까지 자세히 설명해주셔서 만족스럽게 코칭받고 있습니다! 혼자 달리는것과 배우면서 달리는것의 차이점을 확실히 느껴서 주변에도 코칭받으라고 추천중이에요 건강한 마라톤을 시작하고 싶으신분들에게 추천 드리고 싶습니다👍👍👍

이번에 러닝을 시작하면서 어깨랑 다리가 아프기 시작했고 문제점을 찾고 개선 하고자 숨고로 찾아봤습니다 일단은 쭉 육상을 하신거 보고 신뢰가 갔습니다 오늘 레슨을 받는데 체계적으로 기초부터 탄탄하게 알려주셔서 잘배웠습니다 앞으로도 꾸준히 레슨 받으면서 배워나갈 생각입니다 무조건 추천이요!!