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수영 기초부터 자세하게 잘 알려주셔서, 빠르고 올바르게 늘고 있는게 느껴져요 :) 특히 체력이 정말 많이 늘었다는 것이 실감이 날 정도입니다! 중간 중간 운동 원리와 구조에 대해서도 자세히 설명해주시고, 개인 컨디션에 따라 수업 강도도 자연스럽게 잘 조정해주시는 것 같았어요😊 점점 강도와 수업 속도감을 조금씩 올리시면서 느슨해지지 않고 트레이닝 받고 있는 것 같아서 끝나고 나면 너무 개운하고 뿌듯하고 좋습니다😆 무엇보다 수영을 아예 할 줄 몰랐는데, 디테일하게 잡아주시고, 안좋은 자세를 언급해주시며 고칠 수 있게 해주셔요 :) 직접 수영의 흐름과 느낌을 잡을 수 있도록 하되 올바른 자세가 유지되도록 해주셔서 재밌게 배우고 있습니다😃 주변 지인들이 수영을 배우고 싶어한다면 꼭 추천할 것 같습니다! 항상 감사합니다😆👍 (너무 좋은 점들을 나열해서 광고같나요? 근데 그정도로 ‘진짜’ 입니다. 이렇게 쓸 수 밖에 없는 수업인데.. 놓치면 손해죠.. 나만 배울거야..🤣)

서울 용산구취미
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승무원 수영 테스트 때문에 정말 급하게 강습을 잡았는데, 짧은 시간 안에 핵심 포인트를 정확하게 짚어서 알려주셔서 너무 도움이 많이 됐어요! 자유형에서 제가 어떤 부분이 문제인지 잘 몰랐는데, 제 수영 자세를 직접 촬영해주시고 하나하나 피드백해주셔서 바로 이해할 수 있었었습니다😀😀 설명도 정말 꼼꼼하시고 승무원 수영 테스트 기준에 맞춰 꼭 필요한 부분을 정확하게 알려주셔서 정말 알차게 느껴졌습니다 😊 무엇보다 선생님 경력이 탄탄하셔서 신뢰가 확 갔어요…! 승무원 수영 테스트 준비하시는 분들이라면 고민하지 말고 꼭 한 번은 이 선생님께 강습 받아보시길 추천드립니다!! 특히 저처럼 급한 상황이신 분들께 특히 더 도움이 될 것 같아요!👍👍💗

서울 용산구시험 준비
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생체준비때문에 1달전 급하게 상담해서 수업을 하게 됬어요,, 시간이 너무 촉박해서 결과는 떨어지긴했지만 처음시작때보다 15-20초는 더 줄인거 같아요 그리고 항상 단체 강습만 봤던 사람으로써 디테일한 부분을 꼭 배우고 싶었거든요 수영을 한 년차는 오래됬지만 저도 잘 모르는 습관이나 안좋은 자세를 꼭 고치고 싶었는데 단영민샘 계기로 좋게 발전해가고 있는거 같아요! 세세히 설명도 잘해주시고 디테일한 부분을 놓치지않고 잘 봐주시는거 같아요 배우는거 망설이시는분은 단영민샘에게 꼭 배워보세요 추천합니다!!

서울 용산구자격증 준비
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시원시원하게 수업 리드를 하십니다. 발성도 좋으셔서 멀리서도 티칭이 잘 들리고 상황에 맞게 적절한 예시와 물 속에서 동작을 잘 잡아 주셔서 감을 익히는데 도움을 많이 받았습니다. 아예 생초보로 시작해서 현재 수업 12회차만에 자유형,배영,평영 동작 익히면서 접영 배우고 있습니다. 아직은 미숙한 점들이 많은 동작들이지만 수영에 재미 붙여 가면서 강사님에게 열심히 배워나가는 중입니다 ㅎㅎ

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봉래초에서 1시간씩 수업했습니다. 워낙 유동적인 스켸줄이지만 선생님께서 항상 조정해주셔서 수업 받을 수 있었고, 아들이 수영수업 대부분 싫어했는데 이번엔 아주 재밌어 해서 만족합니다. 찍어주신 동영상도 도움이 되었습니다!

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수영을 배워본 적 없이 알음알음 놀다가 바다의 무서움을 느낀이후 부리나케 배우러 왔어요. 숨고 어플도 생소하고 견적 받기도 생소해서 꼼꼼하게 비교해보던 중, 매력적인 가격이 눈에 들어왔습니다. 그다음 증명된 경력과 실력이었고요, 무엇보다 적극적으로 수강에 임하는 태도가 가장 끌려서 신청하였어요. 역시, 열정과 책임감은 기대이상이었고 수강시간 꽉꽉 채워 너무나 많은 것을 알게 되었습니다. 기초부터 꼼꼼하게 알려주시고, 수강자와 교감한다는 느낌을 확실히 받았어요 그래서 저는 재수강합니다. 그것보다 확실한 후기는 없을 거 같네요. ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 2회차 후기 입니다 :) 저는 물을 무서워하지 않는데다 성격이 급하고 욕심도 많아서 진도를 좀 빼주셨는데요 스타일에 맞게 지루함을 느낄까봐 맞춰주신다는 생각이 들었고, 그럼에도 지치지 않도록 응원해주시고 너무 앞서가면 속도도 조절해 주면서 디테일한 교정까지 참 좋았습니다. 수영이 너무너무 재밌어졌어요 저는 정기권 끊으러 갑니다.

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강습 3개월차인데 너무 안늘어서 답답한 마음에 신청했습니다😭 단체강습에서는 안알려줬던 내용들과 제가 뭐가 문제인지 정확하게 알려주셔서 답답한게 풀렸어요! 오늘 피드백으로 열심히연습해보겠습니다🏊🏻‍♀️

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비용이 궁금하다면?

고수에게 자주 묻는 질문

  • 숨고 내에서 거래되는 수영 강습 평균 비용은 시간당 35,000원입니다. 개인강습, 그룹강습 등의 강습 형태나 어린이 수영, 성인 수영과 같은 프로그램에 따라 수영 강습 비용이 달라집니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다.

  • 수영 강습에 필수 준비물은 수영복, 수영모, 수경(물안경) 총 3개입니다.

    1. 수영복

    초보의 경우 5부 수영복을 선호하는 편입니다. 2부, 3부 수영복은 수영을 하다보면 말려 올라가서 불편한 경우가 많습니다.

    2. 수영모

    겉과 안 모두 실리콘 재질의 수영모는 방수가 잘 되지만, 머리의 열 방출이 잘되지 않을 수도 있습니다. 메시 재질의 수영모는 열 방출이 잘 되어 시원하지만 소독된 수영장 물이 계속 머리카락과 접촉하여 머리카락이 금방 상할 수도 있습니다.

    3. 수경

    수경은 렌즈에 따라 미러 렌즈와 일반 렌즈, 고무패킹 여부에 따라 패킹과 논패킹으로 나뉩니다. 미러 렌즈는 선글라스처럼 밖의 시선을 차단하지만 시야가 어두울 수 있습니다. 일반 렌즈는 밖의 시선을 차단할 수 없지만 시야가 밝습니다. 패킹은 고무로 마감되어 눈에 물이 들어오는 것이 두려운 초보자에게 적합합니다.

  • 수영 강습 기간은 횟수와 프로그램에 따라 달라지는데 최소 4주 이상이 소요됩니다.

    수영 강습은 자유형, 배영, 평영, 접영 순서로 진행됩니다. 그 후 강습 커리큘럼에 따라 오리발, 다이빙 등이 추가되기도 합니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다.

  • 그룹 수영 강습은 강습생이 많아 개인별 코칭이 어렵습니다. 고급반 이상의 경우 강사의 코칭을 잘 이해하고 소화할 수 있으나 초급, 중급반의 경우 상황이 달라집니다.

    개인 수영 강습은 강습생의 실력에 따라 맞춤형으로 진행됩니다. 자세 교정이 가능하고, 집중적인 강습을 통해 단기간에 실력을 향상시킬 수 있습니다.

  • 수영은 건강에 많은 도움이 되는 운동으로, 다방면에서 좋은 활동입니다. 수영 강습을 통해 아래와 같은 효과를 볼 수 있습니다.

    1. 다양한 신체 운동 효과

    수영은 전신 운동입니다. 몸 전체를 골고루 움직여서 신체를 효율적으로 사용합니다. 수영은 부력을 이용하기에 허리, 관절에 무리가 없어 관절염이 있거나 노화로 뼈가 약해진 사람도 무리 없이 강도 높은 운동 효과를 볼 수 있습니다.

    2. 심폐 기능 향상

    수영은 물의 저항력을 이용한 운동으로, 전신을 사용하여 앞으로 나아가기 때문에 심폐 기관의 지구력 향상과 호흡기, 순환기 계통의 건강에 도움이 됩니다. 심장, 폐, 호흡기, 순환기를 발달시켜 신체를 튼튼하게 합니다.

    3. 물이 주는 진정 효과

    우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있고, 태아 때부터 양수에서 생활했기 때문에 물과 친밀도가 높습니다. 우리의 잠재의식 속에는 물을 긍정적으로 평가하는 시각이 형성되어 있습니다. 연구에 의하면 물에 인접하기만 해도 일종의 명상 효과가 있어 물에 들어가 있기만 해도 스트레스 저하 및 정신 건강에 긍정적인 효과를 줍니다.

  • 많은 초보자분들이 수영용품에 대해서 모르는 상태로 수영복, 수경을 구매합니다. 그리고나서 수영장에 와서 당황하는 경우가 많습니다. 초보자분들은 대부분 검정색 수경, 검정색 수영복을 많이 구매하는데, 수영장에 와보면 대부분 중급 이상되신 숙련자분들은 화려한 패턴의 수영복을 입기 때문입니다. 그러다보니 '나만 이상하네? 나만 촌스럽네?'라고 느껴서 싹 다 재구매하는 경우가 종종 있습니다. 그래서 초보자분들이 입어도 촌스럽지 않고, 좋은 품질을 자랑하는 수영복, 수영모, 수경 브랜드를 추천드립니다.

    • 수영복 : 빌랩 브랜드, 제이커스 브랜드, 센티 브랜드, 미즈노 브랜드
    • 수경 : 뷰 브랜드, 스완 브랜드

    정해영 수영 레슨 고수가 직접 작성한 글입니다.