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서울 중구다이어트
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2022년 11월에 첫수업을했고 지금까지 개인레슨으로 배우고있습니다. 선생님을 만나고나서 처음 자유형 물잡기부터 스타트, 턴 하나씩 배워가고 있습니다. SNS에 유명하다는 왠만한 수영특강 및 레슨 들어봐도 선생님한테 수업듣고 개인 기록도 점점 줄고있어서 그저 선생님께 감사하기만 합니다!! 저는 수원사는데 이 멀리도 선생님께 수영을 배우는 건..괜히 국대가 아닙니다~올해도 PB 찍도록 도와주세요🙏 세준쌤은 사랑입니다❤️

서울 중구취미
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2년정도 배우고 있습니다.수업 몰입도 최고 입니다. 수영 집중할수 있도록 이해가 쉽게 알려주셔서 재밌게 배우고 있습니다 대회기록도 점점 좋아져서 다가오는 대회가 기다려 집니다. 수영 엄청 잘하시는 주변 지인께 소개 시켜드렸는데 포인트 잘보시고 교정해 주셔서 수태기 극복했다며 감사 인사 받았습니다. 수영이 어렵고 재미를 못느끼시는분께 추천 드립니다.

서울 중구운동/재활
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처음에는 물에 들어가는 것도 무서웠는데, 강사님이 하나하나 친절하게 알려주셔서 지금은 물에서 자유롭게 움직일 수 있게 되었어요! 🏊‍♀️ 단순히 기술만 가르쳐주시는 게 아니라, 제 체형과 습관에 맞춰 자세를 교정해 주셔서 금방 실력이 늘었답니다. 특히,액션캠을 직접 찍어주시는데 감에만 의존했던 수영을 직접 제 눈으로 확인할 수 있어서 제 영법의 문제점을 더 직관적으로 알 수 있어 문제점들을 고쳐나가는데 너무 좋았습니다. 그리고 매 수업마다 목표가 뚜렷해서 성취감이 커요. 수영을 운동으로 시작했는데, 지금은 제가 점점 잘해가는 게 눈에 보여서 즐겁게 배우고 있어요. 💙 물에 대한 두려움이 있거나, 제대로 배우고 싶은 분들께 강력 추천합니다! 배우는 내내 “아, 수영이 이렇게 재미있는 거였구나”를 느낄 수 있을 거예요. 그리구 수영이 이렇게 빨리 늘 줄 몰랐어요 ㅎㅎ 수영이 느니까 더 동기부여 되고 너무 재밌는 것 같아요 ㅎㅎㅎ 앞으로도 잘 부탁드립니다~~🩵

서울 중구운동/재활
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강사님 정말 친절하시고 잘 알려주세요!!😊 제가 원하는 부분 전부 반영해서 수업 해주시고 섬세하게 교정할 부분 코칭해주세요!! 또 강사님만의 꿀팁으로 어렵던 동작도 수월하게 접근할 수 있었어요!!! 알려주시는걸 제가 못 따라갈 때도 또 다른 연습 방법으로 알려주시고 해서 몇 회만에 실력이 부쩍 늘었습니다!🥹 접영 거의 포기할 뻔 했는데 강사님이 멱살잡고 실력 끌어올려주셨어요...! 물 속 물 밖 영상 찍어주셔서 어떤 부분 잘하고 또 못하고 있는지 확실히 알게 됐네요😂 직접 눈으로 보니까 더 직관적으로 다가오고 앞으로 어떤 점을 교정해야 할 지 감이 오더라구요!! 수업 끝나고 카톡으로 영상과 함께 피드백도 보내 주셔서 따로 자유수영 할 때도 계속 그부분 신경쓰니까 더 좋아진 거 같아요 개인레슨 고민 많았는데 탁월한 선택이었어요...! 고민하시는 분들 강추합니다👍👍👍

서울 중구취미
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완전 초급부터 레슨 시작했는데 상담부터 친절하게 해주시고요 수업도 깐깐하게 봐주십니다! 레슨 받을때도 어떤 동작이 잘 안될때, 말 안해도ㅋㅋ 왜 잘 안되는지 알아봐주시고 꼼꼼하게 해결방법을 콕 찝어서 알려주십니다~! 적절한 비유로 설명도 잘 해주셔서 이해도 금방되고요 그리고 레슨 받을때, 수중 영상 촬영도 해주셔서 내가 어떻게 수영하고 있는지도 보여주시고 적절한 피드백도 받을 수 있습니다^^ 레슨 가격도 국대 출신에게 레슨 받는 거 생각하면 매우 합리적입니다~! 운동이란게 정말 작은 디테일로 기량이 차이나기도하고 그렇잖아요 그런 디테일 보충하고 꾸준하게 운동 하실분은 세준선생님으로 추천드립니다!

서울 중구취미
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수영을 제대로 배워본 적은 없었지만 이번 수업을 통해 자유형까지 배워보고 싶다는 목표가 있었습니다. 선생님께서 정말 친절하게 하나하나 동작을 꼼꼼히 지도해 주셨고, 특히 팔 젓기와 발차기 같은 기본 동작들을 디테일하게 교정해 주셔서 짧은 시간 안에 큰 성장을 느낄 수 있었습니다. 수업 시간마다 올바른 자세를 반복해서 체크해 주시고, 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 매번 확신을 가지고 연습할 수 있었습니다. 작은 부분도 놓치지 않고 칭찬해 주셔서 동기부여가 되었고, 덕분에 이제 자유형을 자신 있게 할 수 있게 되었습니다. 체계적이고 친절한 지도를 원하는 분들께 꼭 추천드리고 싶습니다. 감사합니다 :)

서울 중구시험 준비
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레슨한번만에 기록이 기대이상으로 좋아져서 너무 놀랐어요. 시간도 꽉 채워서 마지막까지 열심히 레슨해주시고 아이가 너무 재밌어해서 감사했어요. 너무 만족합니다당~~

서울 중구10대 미만

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비용이 궁금하다면?

고수에게 자주 묻는 질문

  • 숨고 내에서 거래되는 수영 강습 평균 비용은 시간당 35,000원입니다. 개인강습, 그룹강습 등의 강습 형태나 어린이 수영, 성인 수영과 같은 프로그램에 따라 수영 강습 비용이 달라집니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다.

  • 수영 강습에 필수 준비물은 수영복, 수영모, 수경(물안경) 총 3개입니다.

    1. 수영복

    초보의 경우 5부 수영복을 선호하는 편입니다. 2부, 3부 수영복은 수영을 하다보면 말려 올라가서 불편한 경우가 많습니다.

    2. 수영모

    겉과 안 모두 실리콘 재질의 수영모는 방수가 잘 되지만, 머리의 열 방출이 잘되지 않을 수도 있습니다. 메시 재질의 수영모는 열 방출이 잘 되어 시원하지만 소독된 수영장 물이 계속 머리카락과 접촉하여 머리카락이 금방 상할 수도 있습니다.

    3. 수경

    수경은 렌즈에 따라 미러 렌즈와 일반 렌즈, 고무패킹 여부에 따라 패킹과 논패킹으로 나뉩니다. 미러 렌즈는 선글라스처럼 밖의 시선을 차단하지만 시야가 어두울 수 있습니다. 일반 렌즈는 밖의 시선을 차단할 수 없지만 시야가 밝습니다. 패킹은 고무로 마감되어 눈에 물이 들어오는 것이 두려운 초보자에게 적합합니다.

  • 수영 강습 기간은 횟수와 프로그램에 따라 달라지는데 최소 4주 이상이 소요됩니다.

    수영 강습은 자유형, 배영, 평영, 접영 순서로 진행됩니다. 그 후 강습 커리큘럼에 따라 오리발, 다이빙 등이 추가되기도 합니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다.

  • 그룹 수영 강습은 강습생이 많아 개인별 코칭이 어렵습니다. 고급반 이상의 경우 강사의 코칭을 잘 이해하고 소화할 수 있으나 초급, 중급반의 경우 상황이 달라집니다.

    개인 수영 강습은 강습생의 실력에 따라 맞춤형으로 진행됩니다. 자세 교정이 가능하고, 집중적인 강습을 통해 단기간에 실력을 향상시킬 수 있습니다.

  • 수영은 건강에 많은 도움이 되는 운동으로, 다방면에서 좋은 활동입니다. 수영 강습을 통해 아래와 같은 효과를 볼 수 있습니다.

    1. 다양한 신체 운동 효과

    수영은 전신 운동입니다. 몸 전체를 골고루 움직여서 신체를 효율적으로 사용합니다. 수영은 부력을 이용하기에 허리, 관절에 무리가 없어 관절염이 있거나 노화로 뼈가 약해진 사람도 무리 없이 강도 높은 운동 효과를 볼 수 있습니다.

    2. 심폐 기능 향상

    수영은 물의 저항력을 이용한 운동으로, 전신을 사용하여 앞으로 나아가기 때문에 심폐 기관의 지구력 향상과 호흡기, 순환기 계통의 건강에 도움이 됩니다. 심장, 폐, 호흡기, 순환기를 발달시켜 신체를 튼튼하게 합니다.

    3. 물이 주는 진정 효과

    우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있고, 태아 때부터 양수에서 생활했기 때문에 물과 친밀도가 높습니다. 우리의 잠재의식 속에는 물을 긍정적으로 평가하는 시각이 형성되어 있습니다. 연구에 의하면 물에 인접하기만 해도 일종의 명상 효과가 있어 물에 들어가 있기만 해도 스트레스 저하 및 정신 건강에 긍정적인 효과를 줍니다.

  • 많은 초보자분들이 수영용품에 대해서 모르는 상태로 수영복, 수경을 구매합니다. 그리고나서 수영장에 와서 당황하는 경우가 많습니다. 초보자분들은 대부분 검정색 수경, 검정색 수영복을 많이 구매하는데, 수영장에 와보면 대부분 중급 이상되신 숙련자분들은 화려한 패턴의 수영복을 입기 때문입니다. 그러다보니 '나만 이상하네? 나만 촌스럽네?'라고 느껴서 싹 다 재구매하는 경우가 종종 있습니다. 그래서 초보자분들이 입어도 촌스럽지 않고, 좋은 품질을 자랑하는 수영복, 수영모, 수경 브랜드를 추천드립니다.

    • 수영복 : 빌랩 브랜드, 제이커스 브랜드, 센티 브랜드, 미즈노 브랜드
    • 수경 : 뷰 브랜드, 스완 브랜드

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    정해영 수영 레슨 고수가 직접 작성한 글입니다.