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헤드 퍼스트 프리 이멀전 이퀄 다 뚫어드림 기초부터 튼튼히

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숨 쉬는 즐거움, 물속 세상 탐험! 마르프리다이빙과 함께하는 특별한 여정

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생명을 지키는 프리다이빙, PADI EFR 강사의 전문 강습

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CFC (어린이를 위한 처치) 강사

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김다은 강사님을 만나 AIDA2까지 무사히 합격하였습니다. 합격하기까지 차근차근 알아듣기 쉽게 가르쳐주셨고, 횟수 제한없이 합격할때까지 강의해주셔서 좋았습니다. 무엇보다 교육이 평일 주말 가릴것 없이 강의를 하셔서,원하는 시간에 참석하여 충분한 연습과 강습을 받을 수 있어서 좋았습니다. 그리고 연습할때 강사님께서 영상 촬영을 해주시고, 영상을 보고 나 자신의 자세와 다이빙시 문제점까지 피드백을 할 수 있어서 좋았습니다. 왜! 부울경 최고의 강사님이신지 확실하게 경험했습니다. 앞으로도 AIDA3,4 강사과정까지 쭉 ~~강사님과 함께 하고 싶습니다

울산 남구프리다이빙 체험
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우연한 계기로 입문했던 첫수업이 너무 즐거웠고, 그 뒤로 자신감이 생겨서 두 번 세 번 선생님을 따라다니다보니 레벨2 자격증까지 취득하게 되었어요! 저는 수영도 못하고 부끄러움도 많아서 문의때부터 정말 걱정이 많았는데 제가 낯선 환경에 잘 적응할 수 있도록 친절한 버디도 붙여주시고, 수업 내내 칭찬과 격려로 이끌어주셔서 프리다이빙에 즐거운 마음으로 입문했고 지금까지도 즐겁게 하고 있어요. 그리고 자격증을 취득한다고 해도 내가 다이빙을 꾸준히 할 수 있을까? 하는 의문이 있었는데 자격증과 별개로 지속적으로 다이빙을 경험할 수 있도록 풀장으로 바다로 산으로 트레이닝을 열어 자리를 마련해 주세요 ( 바다 쓰레기 줍기, 요가, 밤수영 등 ) 자연을 아끼고 사랑하는 선생님이 친환경적이고 즐거운 컨텐츠로 다이빙을 부담없이 즐길 수 있게 해주는 것이 상현선생님의 가장 큰 강점 같습니다. 저같은 내향인도 바깥으로 놀러다니는 즐거움을 알게되는 마법ㅎㅎ 여하튼! 프리다이빙을 통해 바닷속이라는 새로운 세상을 알게 되어 행복합니다 :) 수영은 여전히 못하지만! 물에 들어가는 것이 너무 즐겁고, 여기서 만난 버디들과 함께 바다로 놀러 가는 날이 늘 기대돼요!

울산 남구프리다이빙 체험
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물이 너무 무서웠던 저였는데 이제는 발이 안닿이는 수심에서의 프리다이빙이 너무 재밌어요! 수업 다녀오면 다음날 영상보내주시면서 포인트 콕콕 짚어 꼼꼼하게 피드백해주셔서 실력향상에 진짜 큰 도움이되었고 일단 칭찬을 너무 잘해주셔서 잘 안될때도 포기하지않고 할 수 있었습니다! 숨고에서 진짜 숨은 고수를 너무 잘 찾아낸것 같아요! 궁금한거 있으면 언제든지 물어보라고 하시고 안물어봐도, 혹시 궁금한거 없냐고 먼저 물어봐주셔서 물어볼때마다 죄송하고 이런 부담감없이 그때그때 질문 할수있도 또 질문드리면 피드백도 엄청 빠르게 주셔요 진짜 프리다이빙 하나만 생각하시는거같아요ㅋㅋㅋ 진짜 최고예요!!! 망고 쌤한테 프리다이빙 배우는거 적극 추천드립니당! 저는 레벨2까지만 할 생각이였는데 레벨 3도 망고쌤한테 더 배울거예요!! ㅋㅋㅋ어떠한것도 받지않은 100% 내돈내산(?) 후기입니다!!! 강추드려용!! 물속에서 자유로움을 얻고싶으신분들!! 망고쌤에게 오세요! 너무재밌어요!

울산 남구자격증 클래스
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부산울산경남 지역 No.1 AIDA1 부터 ADIA3까지 라온에서 강습 받았는데 강사님들도 다들 친절하시고 다같이 투어도 가고~ 가족같은 분위기가 너무 좋았습니다 ㅎㅎ 전 AIDA4 마스터 프리다이빙도 라온에서 강습신청했습니다~ 프리다이빙 해볼까 생각중이신 분들은 고민하지마시고 라온으로 오세요🤗

울산 북구자격증 클래스

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고수에게 자주 묻는 질문

  • 대표적인 프리다이빙 자격증은 AIDA와 PADI가 있습니다.

    AIDA 자격증은 AIDA1부터 AIDA4까지 총 4단계로 나뉘어져있습니다. 1단계를 제외하고 모든 단계에서 이론 시험 75점 이상을 받아야 자격증 발급이 가능합니다. 각 단계별로 잠수 깊이 및 시간이 늘어납니다. 또한 마스크 벗고 상승, 버디 구조 등 액션을 해야하는 조건이 늘어납니다. 

    PADI 자격증은 Basic, Freediver, Advanced Freediver, Master Freediver 4단계로 나누어져 있습니다. AIDA와 마찬가지로 단계별 잠수해야 하는 깊이 및 시간이 늘어나게 됩니다. 또한 마스크를 벗고 상승, 버디 구조 등 액션을 해야하는 조건들이 늘어납니다.


  • 프리다이빙을 하기 위해서는 다양한 장비가 필요합니다.

    1. 마스크

    스노클링 마스크와는 다른 형태의 마스크로 프리다이빙 마스크가 공기 용적률이 더 작습니다. 공기 용적률은 마스크 안에서 공기가 차지하는 용적률입니다. 프리다이버가 이퀄라이징할 때 마스크 안의 공기량이 작을수록 좋기 때문입니다. 초보자라면 마스크 구매 전 다양한 브랜드의 마스크를 착용해보는 것을 추천합니다. 프리다이빙을 배우는 곳에서 다른 버디들의 마스크를 착용해 보는 방법을 추천합니다.

    2. 스노클

    프리다이빙에서 사용되는 스노클은 다른 수상 종목에서 사용되는 스노클보다 짧습니다. 공기 호흡 장치 없이 다이빙을 하므로 물속에서 물을 배출할 때 짧은 호흡으로 뱉을 수 있게 하기 위함입니다. 또한 수면에서 휴식을 취할 때 사용되기도 합니다. 숙련된 프리다이버의 경우 스노클을 사용하지 않는 사람도 있지만, 초보자의 경우에는 스노클 사용을 시작으로 다이빙을 배우게 됩니다.

    3. 핀(오리발)

    핀은 하나로 이어진 모노핀, 양발에 착용하는 바이핀으로 나누어집니다. 바이핀의 경우 핀 길이에 따라서 숏, 미디엄 롱 핀으로 나누어집니다. 핀의 길이가 길수록 물을 많이 밀어낼 수 있기 때문에 추진력이 좋아지지만, 저항이 더 커지기 때문에 다리에 힘이 더 들어갑니다.

    위의 세 가지는 프리다이빙을 위해서 꼭 준비해야 하는 필수 준비물입니다. 이외에 준비하면 좋은 장비는 슈트, 웨이트, 웨이트 벨트, 랜야드 등이 있습니다.


  • 프리다이빙 호흡은 준비 호흡, 최종 호흡, 그리고 다이빙 후 회복 호흡 등 3단계로 나뉩니다.

    준비 호흡은 다이빙 전에 횡경막을 조절하여 폐의 공기를 조절하는 호흡입니다. 들숨과 날숨을 1:2 비율로 조절하여 맥박수 조절과 긴장 완화를 돕는 호흡으로서 다이빙 전 차분하게 준비를 하는 단계입니다.

    최종 호흡은 물속에 들어가기 직전에 하는 호흡으로서 최종 호흡 이후에는 무호흡으로 수중에서 활동하게 됩니다. 마지막으로 하는 호흡이기 때문에 긴장 완화에 집중하며 복식과 흉식 호흡 둘 다른 사용하게 됩니다.

    회복 호흡은 안전을 위해서 가장 신경 써서 해야 하는 호흡입니다. 회복 호흡은 깊고 빠르게 큰 호흡을 내뱉는 호흡이며 약 3회 정도 반복하여 무호흡 상태였던 몸을 다시 돌아오게 적응시키는 호흡입니다. 회복 호흡을 하지 않을 때에는 뇌에 전달되는 산소의 양의 차이 때문에 블랙아웃을 겪을 수도 있습니다.


  • 프리다이빙이란 물속에서 공기흡입장치의 도움 없이 본인의 숨을 컨트롤하며 수영하는 것입니다. 스쿠버다이빙은 산소통을 통한 호흡을 하지만 프리다이빙은 맨몸으로 물에 들어가는 것입니다. 한 번의 호흡으로 다이빙하게 되며 프리다이빙을 처음 배울 때는 수중에서 고막의 압력 평형을 맞추는 이퀄라이징 연습부터 시작합니다. 잠수하는 자세 및 호흡 컨트롤 방법을 반복하면서 깊은 수심 잠수에 도전하는 매력이 있습니다. 

  • 숨고 내에서 거래되는 프리다이빙 강습 평균 비용은 시간당 110,000원입니다. 프리다이빙 강습은 강습 형태나 프로그램, 배움의 목적에 따라 비용이 달라집니다. 프리다이빙 강습 프로그램으로는 입문 과정, 지도자 자격증 등이 있습니다. 프리다이빙은 남녀노소 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 여름철 취미 운동으로 적합합니다.