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제주 난바다프리다이빙: 10년 경력 강사진과 함께하는 AIDA 정규 프리다이빙 강습

제주 서귀포시자격증 클래스
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강습 시작 전부터 미리 준비하고 와야하는 내용들을 잘 알려주셔서 도움이 되었습니다. 변화무쌍한 바다의 상태를 그때그때 체크하여 저에게 맞는 가장 좋은 강습 일정을 짜주셨구요, 무엇보다 에메랄드빛 제주 바다에서 프리다이빙을 배운다는 설레는 마음속에 수업 내내 즐겁고 편안한 분위기로 참여했습니다. 혜민 선생님께서 이해하기 쉽고 기초부터 포인트를 정확히 짚고 가르쳐주신 덕분에 두려움이 앞서는 바다에서도 정말 제주바다를 온몸으로 느끼며 생애 첫 프리다이빙을 즐겼습니다. 제주의 물고기들과 파도, 공기, 그리고 바닷속에서 참던 숨을 물 밖으로 나왔을때 들이마시는 그 배부른 한숨은 정말이지 잊지못할 것 같아요!! ㅎㅎ 그리고 수업 내내 멋있고 예쁜사진 추억으로 남겨주셔서 너무 감사해욥! 강습이 다 끝난 후에 샤워장과 세면도구들도 구비되어있고 정말 몸만 가면 돼서 너무편했습니다. 다음에 다시 제주에 올 때면 다시 들러서 LV-2도 여기서 따려고 합니다! 좋은 추억 남겨주셔서 감사합니다!

제주 서귀포시자격증 클래스
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전에 물에 빠졌던 기억 때문에 물공포가 있는 사람으로서 극복하고자 프리다이빙체험에 도전하게 됐습니다.결론은 도전하길 정~말 너무너무 잘했다ㅎ 완죤 극복은 다 못했지만 그래도 체험만으로 수심 1미터 넘게 들어간 제자신이 너무 뿌듯합니다. 물론 강사님의 적절한 당근과 채찍이 없었다면 불가능한 일이였습니다.다시 한번 감사드립니다🙇🏻‍♀️ 더 할수 있다고 응원도 많이 해주시고 많은걸 경험하게 해주려고 애쓰시는 강사님의 기대엔 부응하지못했지만 물공포증이 심한 저한텐 장족의 발전이였습니다. 추가요금도 없이 시간에 구애받지 않고 더 많은걸 가르치려고 하시는 강사님의 열정에 감동👍 강사님 덕분에 프리다이빙의 매력을 알았습니다 겨울내내 몸관리 잘 하시고 내년에 또 뵙겠습니다^^

제주 서귀포시프리다이빙 체험
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강사님의 열정에 박수 먼저 치고 후기 시작 할께요!!!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 무리하게 잡은 일정에도 꼼꼼하게 하나라도 더 알려 주시려는 모습에 감탄했습니다!!! 첫째날은 풀장에서 하루종일 교육 둘째날은 보트타고 문섬에서 하루종일 교육 무리한 일정에 체력좋은 교육생 ?? 때문에 이틀내내 많이 힘드셨을텐데 정말 감사합니다! 수중 교육 끝나고 추가 이론 교육, 강습 리뷰까지 정말 완벽한 수업이였어요. 부산에서 제주까지 날라간 보람이 있었습니다. 그리고 문섬 너무 이뻤어요!! 시야도 완벽 !!! 프리다이빙을 처음 접해보기도 했고 호흡이 짧아서 걱정했는데 단번에 스태틱 성공 할수 있게 해주셔서 너무 기뻣!!! 프리다이빙이란 고요함속에 평온함.릴렉스. 제일 기본이면서 큰 깨달음을 얻고 갑니다^^ 일정때문에 돌아왔지만 이퀄 연습해서 남은 교육 마무리 하러 또 찾아 뵐께요 !!! 쌤 최고 !!!!!

제주 서귀포시자격증 클래스
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8월 11일에서 2박 3일로 PADI 베이직 + 오픈워터 과정을 진행했습니다. 저는 프리다이빙에 관심은 있었지만 믿을만한 강사님을 구하는데 겁이나서 서울에서 진행하지 못했습니다. 서귀포에 가면서 꼭 프리다이빙을 하고 싶어서 신청했는데 너무나도 잘 가르쳐 주셔서 40이 넘어서 PADI 오픈워터 자격증까지 취득하게 되었습니다. 잘 가르쳐 주신것에 더해서 영상까지 기가막히게 찍어주셔서 너무나 만족합니다. 본인이 초보이고 제주도를 가는데 프리다이빙을 배워보고 싶다면 무조건 강사님을 추천드립니다.

제주 서귀포시자격증 클래스
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"첫경험이 중요. 무궁무진한 매력 프리다이빙 " 갑자기 잡은 일정에도 친절하게 해주셨습니다 :) 도민이지만 프리다이빙을 제대로배워본적이없어서 알아보다 다른강사님께 몇년전 1번 다녀온적이있는데 다시배우고싶어서 알아보던중 강사님 만나서 프리다이빙이라는게 이런거구나 하고느꼈습니다 천천히 하나하나 다 친절하게 가르쳐주셨습니다 정말 체험 사진 위주보다 프리다이빙 매력을 알게해주시고 또 배워보고싶다고 느끼게해주셨어요 첫경험이 너무중요하다는걸 알려주시고 재밌게 정확히 즐기게해주셔 감사합니다

제주 제주시프리다이빙 체험
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하루만에 덕다이빙 시켜주신 쌤입니다 ㅎㅎ 자세히 정말 잘 가르쳐주시고 시범도 보여주시면서 이미지 트레이닝 하도록 해주셔서 너무 좋았어요! 쌤 덕분에 프리다이빙에 많은 흥미가 생겼고 제주에서 즐거운 추억 쌓고 갈 수 있어 좋았습니다. 친절하고 자세한 강습이다보니 제주 방문하시는 분들께서는 꼭 쌤을 통해 프리다이빙을 체험해보시길 강력 추천 드려요 :-)

제주 제주시프리다이빙 체험
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차근차근 꼼꼼하고 자세하게 지도해 주시는 민강사님을 만난 덕분에 안전하고 즐겁게 프리다이빙과 바다를 알아가고 있어요. 몇 년간 나아지지 않는 이퀄라이징과 자세 등 총체적 난국을 겪었던 프린이였는데, 안되면 될 때까지 힘써주시는 민강사님 트레이닝을 받으며 차차 감을 키워나가고 있습니다. 앞으로 남은 과정들도 잘 부탁드리겠습니다😎👍🏻

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고수에게 자주 묻는 질문

  • 대표적인 프리다이빙 자격증은 AIDA와 PADI가 있습니다.

    AIDA 자격증은 AIDA1부터 AIDA4까지 총 4단계로 나뉘어져있습니다. 1단계를 제외하고 모든 단계에서 이론 시험 75점 이상을 받아야 자격증 발급이 가능합니다. 각 단계별로 잠수 깊이 및 시간이 늘어납니다. 또한 마스크 벗고 상승, 버디 구조 등 액션을 해야하는 조건이 늘어납니다. 

    PADI 자격증은 Basic, Freediver, Advanced Freediver, Master Freediver 4단계로 나누어져 있습니다. AIDA와 마찬가지로 단계별 잠수해야 하는 깊이 및 시간이 늘어나게 됩니다. 또한 마스크를 벗고 상승, 버디 구조 등 액션을 해야하는 조건들이 늘어납니다.


  • 프리다이빙을 하기 위해서는 다양한 장비가 필요합니다.

    1. 마스크

    스노클링 마스크와는 다른 형태의 마스크로 프리다이빙 마스크가 공기 용적률이 더 작습니다. 공기 용적률은 마스크 안에서 공기가 차지하는 용적률입니다. 프리다이버가 이퀄라이징할 때 마스크 안의 공기량이 작을수록 좋기 때문입니다. 초보자라면 마스크 구매 전 다양한 브랜드의 마스크를 착용해보는 것을 추천합니다. 프리다이빙을 배우는 곳에서 다른 버디들의 마스크를 착용해 보는 방법을 추천합니다.

    2. 스노클

    프리다이빙에서 사용되는 스노클은 다른 수상 종목에서 사용되는 스노클보다 짧습니다. 공기 호흡 장치 없이 다이빙을 하므로 물속에서 물을 배출할 때 짧은 호흡으로 뱉을 수 있게 하기 위함입니다. 또한 수면에서 휴식을 취할 때 사용되기도 합니다. 숙련된 프리다이버의 경우 스노클을 사용하지 않는 사람도 있지만, 초보자의 경우에는 스노클 사용을 시작으로 다이빙을 배우게 됩니다.

    3. 핀(오리발)

    핀은 하나로 이어진 모노핀, 양발에 착용하는 바이핀으로 나누어집니다. 바이핀의 경우 핀 길이에 따라서 숏, 미디엄 롱 핀으로 나누어집니다. 핀의 길이가 길수록 물을 많이 밀어낼 수 있기 때문에 추진력이 좋아지지만, 저항이 더 커지기 때문에 다리에 힘이 더 들어갑니다.

    위의 세 가지는 프리다이빙을 위해서 꼭 준비해야 하는 필수 준비물입니다. 이외에 준비하면 좋은 장비는 슈트, 웨이트, 웨이트 벨트, 랜야드 등이 있습니다.


  • 프리다이빙 호흡은 준비 호흡, 최종 호흡, 그리고 다이빙 후 회복 호흡 등 3단계로 나뉩니다.

    준비 호흡은 다이빙 전에 횡경막을 조절하여 폐의 공기를 조절하는 호흡입니다. 들숨과 날숨을 1:2 비율로 조절하여 맥박수 조절과 긴장 완화를 돕는 호흡으로서 다이빙 전 차분하게 준비를 하는 단계입니다.

    최종 호흡은 물속에 들어가기 직전에 하는 호흡으로서 최종 호흡 이후에는 무호흡으로 수중에서 활동하게 됩니다. 마지막으로 하는 호흡이기 때문에 긴장 완화에 집중하며 복식과 흉식 호흡 둘 다른 사용하게 됩니다.

    회복 호흡은 안전을 위해서 가장 신경 써서 해야 하는 호흡입니다. 회복 호흡은 깊고 빠르게 큰 호흡을 내뱉는 호흡이며 약 3회 정도 반복하여 무호흡 상태였던 몸을 다시 돌아오게 적응시키는 호흡입니다. 회복 호흡을 하지 않을 때에는 뇌에 전달되는 산소의 양의 차이 때문에 블랙아웃을 겪을 수도 있습니다.


  • 프리다이빙이란 물속에서 공기흡입장치의 도움 없이 본인의 숨을 컨트롤하며 수영하는 것입니다. 스쿠버다이빙은 산소통을 통한 호흡을 하지만 프리다이빙은 맨몸으로 물에 들어가는 것입니다. 한 번의 호흡으로 다이빙하게 되며 프리다이빙을 처음 배울 때는 수중에서 고막의 압력 평형을 맞추는 이퀄라이징 연습부터 시작합니다. 잠수하는 자세 및 호흡 컨트롤 방법을 반복하면서 깊은 수심 잠수에 도전하는 매력이 있습니다. 

  • 숨고 내에서 거래되는 프리다이빙 강습 평균 비용은 시간당 110,000원입니다. 프리다이빙 강습은 강습 형태나 프로그램, 배움의 목적에 따라 비용이 달라집니다. 프리다이빙 강습 프로그램으로는 입문 과정, 지도자 자격증 등이 있습니다. 프리다이빙은 남녀노소 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 여름철 취미 운동으로 적합합니다.