배구는 상체, 하체를 다 사용하는 전신운동으로 전체적인 운동신경 발달에 도움이 됩니다. 특히 방향성을 익히기에 좋은 운동입니다. 그리고 배구는 남녀노수 모두가 즐길 수 있는 운동입니다. 배구는 뛰고 점프하는 동장이 많은 운동이기 때문에 성장기 아이들의 경우 성장발육에 도움이 됩니다. 

VTC 배구 트레이닝 센터 최윤석 배구 고수가 직접 작성한 내용입니다. 

배구를 잘 하기 위해서는 민첩성과 순발력을 기르는 것이 도움이 됩니다. 배구는 점프를 많이 하는 운동이기 때문에 하체 운동을 필수로 함께 진행하는 것이 좋습니다. 또한 본인의 신체조건에 맞는 포지션을 잡는 것도 중요합니다. 키가 작다면 수비적인 부분에 집중하는 것이 좋고, 키가 크다면 볼 타격에 집중하는 것을 권장드립니다. 

이재우 배구 고수가 직접 작성한 내용입니다. 

배구 포지션은 크게 5가지가 있습니다. 수비 전담선수인 리베로, '세트'를 담당하는 세터, 중앙에서 속공과 블로킹을 담당하는 센터, 양쪽에서 공격을 하는 레프트 공격수와 라이트 공격수가 있습니다.

안상준 배구 고수가 직접 작성한 내용입니다 .

숨고 내에서 거래되는 배구 레슨의 평균 비용은 33,000원입니다. 배구 레슨을 통하여 기초 체력, 축구 스킬 및 맞춤 포지션을 찾을 수 있습니다. 배구를 좋아하지만, 실력이 잘 늘지 않아 고민이었다면 배구 레슨을 전문으로 하는 강사의 도움을 받아 실력을 향상시킬 수 있습니다.