5.바디프로필
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최근 제주시에서 많이 찾는
퍼스널트레이닝(PT) 고수
최근 제주시에서 많이 본
퍼스널트레이닝(PT) 해결 사례
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본인에게 맞는 가동범위와 자세로 봐드립니다:)
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거북목/다이어트
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현재 시합준비중이신 회원님 등운동입니다
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60kg 체중감량
제주 제주시근력 강화
리뷰
진혁쌤이랑 6개월 바디프로필 목표로 20키로 뺏었는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 문제 생겨서 못찍었는데 ㅠㅠㅠ 다시 쩌버려서 이번에는 다시 보여주려고 재등록했습니다 ㅠㅠㅠ 다이어트는 허진혁!! 👍👍
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리뷰
1년 정도 전부터 지금까지 지성쌤께 수업을 받고 있는 대학생입니다! 수업을 받기 전 20대임에도 불구하고 매우 심한 척추측만증과 양쪽 무릎 수술로 인해 일상생활이 힘들 정도로 오래 앉거나 서있는 게 힘들었는데 지성쌤 덕분에 지금은 편안한 일상생활은 물론 웨이트도 하며 근육도 조금씩 늘리고 있습니다:) 자세가 제대로 나오지 않는 저를 보며 많이 답답하셨을텐데도 항상 몸의 밸런스를 먼저 찾는 것이 제일 중요하다면서 무리한 식단과 저에게 맞지 않는 운동을 반복하는 것 대신 완벽한 자세가 나올 때까지 끊임없이 피드백해주시는 모습을 보고 감동했어요🥹 관절이 좋지 않은 저를 위해 항상 공부하시는 열정 넘치는 지성쌤과 함께 곧게 펴진 허리를 넘어 건강한 몸을 만들 때까지 계속할 생각입니다!🥰 Ps. 수업 끝날 때마다 몸이 후들거리지만 지성쌤 최고시다… 돈이 아깝지 않은 수업이시다…
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리뷰
퍼스널 트레이닝을 받아본 경험이 많지 않고, 허리디스크 등 건강상의 문제점이 많아서 여러군데 상담을 받고 신중하게 결정했어요. 피티샵 포함 4곳정도 상담을 다녀보고 체험수업도 들어봤는데, 현종샘께서 제일 진심으로 꼼꼼히 지도해주셨어요. 무작정 살을 빼거나 근육을 늘리는 전형적인(?) 트레이닝이 아닌, 제 몸상태와 필요한 역량에 대해 자세히 진단하신 후 기초부터 알려주셨어요. 머신 사용 방법 뿐 아니라 셀프 스트레칭 방법이나 자세, 평소 습관이나 식단까지 섬세하게 지도해주셔서 도움이 많이 되었고, 매 수업마다 제 컨디션을 파악해주시는 점이 너무 좋았습니다. 그리고 저는 엄격하거나 무거운 분위기를 두려워하는 성격인데, 선생님께서 강압적이지 않고 친근하게 제 한계에 맞춰 천천히 트레이닝을 진행해 주셔서 무리하지 않고 부담 없이 계속 할 수 있었어요. 제가 좀 게으른 편인데도 불구하고 현종샘 수업 듣다 보니 근육도 붙고 웨이트할때 무게도 쪼금 올려보기도 하고 맨몸운동할때 버티는 시간도 몇초씩 길어지는 게 보여서 신기하고 재미있어요. 이 후기를 빌어 감사하단 말씀 전하고 싶습니다. 앞으로 지금보다 더 열심히 해서 건강해질게요 ㅎㅎ 현종쌤 마니마니 감사합니당!
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